TÔI LUYỆN THIỀN

Nhìn người ngồi thiền, ai không biết thì nghĩ là đơn giản, nhưng có học thiền, có luyện tập thì mới thấy chẳng đơn giản chút nào.
Ở nhà, khi nóng quá, đói quá thì tôi thường gọi “Mẹ ơi!” còn ở lớp khi ngồi thiền mỏi quá, tê quá, tôi cũng chẳng dám kêu. Mắt nhìn trước, nhìn sau không thấy Thầy, là tôi vội đổi tư thế cho đỡ mỏi, đỡ tê. Nhiều lúc tôi cũng biết như vậy là mình chưa kiên trì. Khi mới vào học, đôi khi trong lúc ngồi thiền tôi nghĩ: “Tại sao mình lại lựa chọn môn này để luyện tập chứ?” Ở nhà đau đớn khó khăn gì còn có Mẹ, người thân để thổ lộ. Ngồi Thiền một tiếng đau đớn, khó chịu không biết nói với ai, kêu với ai. Vậy mà khi tôi nghĩ đến công dạy dỗ của Thầy, tôi vẫn cố phải học, vẫn cố phải ngồi Thiền. Nhiều lúc mệt quá, vừa ngồi thiền, tôi vừa ngủ gật. Thầy thấy tôi vừa thiền vừa ngủ gật nên đã ra hỗ trợ tôi. Sau buổi thiền, Thầy cười và bảo: “Vân hôm nay ngủ gật nhiều quá.” Tôi vội vàng chống chế: “Con có ngủ gật đâu, đấy là con vô thức đấy ạ.” Ở nhà cũng vậy, nhiều hôm đi làm ở cơ quan bận rộn, về đến nhà, sau bữa tối, tôi chỉ muốn lăn ra giường ngủ ngay lập tức. Vậy mà nghĩ đến những lúc Thầy cô dạy có một mình tôi, tôi lại cố gắng, quyết không bỏ buổi tập. Có thời gian tối nào tôi cũng vừa thiền vừa ngủ gật. Cứ gật một cái, giật mình lại ngồi tiếp. Có hôm mệt quá chả cả xả thiền lăn lên giường ngủ luôn. Thời gian ở một mình, biết là không thiền buổi tối được, tôi để chuông lúc 3h để dạy thiền, thế mà buồn ngủ quá, chuông cứ thế kêu cho đến tận 5h tôi mới dậy được.
Mỗi tuần đến lớp Thầy đều hỏi xem tôi có chịu khó tập đều không. Tôi không dám nói dối bao giờ vì Thầy chỉ cần dùng con lắc đo năng lượng là biết ngay. Mọi người trong lớp năng lượng lên vù vù, riêng tôi chả biết năng lượng chạy đi đâu hết.
Được cái tôi rất chăm chỉ đi học. Dù mưa, dù nắng, nhiều hôm bận đến muộn, nhiều lúc mệt mỏi, tôi cũng đều cố gắng đến lớp. Học mãi, thiền mãi, đến nay tôi cũng đã đạt được những kết quả nhất định. Thầy luôn động viên tôi, giúp tôi vượt qua chính mình.
Càng luyện tập tôi càng thấy say mê, nhất là khi tôi thấy được tác dụng của môn học này. Thiền không chỉ giúp tôi củng cố sức khỏe mà còn cho tôi khả năng giúp mọi người điều chỉnh sức khỏe. Những lúc như thế, tôi thấy tự hào vì nhờ có sự cố gắng, kiên trì, lòng quyết tâm cao độ , cộng với sự giúp đỡ của Thầy và sự động viên của mọi người, tôi đã có được thành quả như hôm nay.
Do công việc bận rộn nên tôi duy trì lịch luyện tập như sau:
Buổi tối tôi ngồi thiền tầm khoản mươi mười lăm phút, buổi sáng tôi dậy ngồi thiền 1h. Khi thiền xong tôi thấy người nhẹ nhàng, thanh thoát, dễ chịu. Một luồng sinh khí ào vào cơ thể. Tôi thấy mình tràn đầy sức sống. Ngày nào tôi bận không ngồi thiền được, người rất bứt rứt, khó chịu, cơ thể trở nên nặng nề, khác thường. Tôi có cảm giác như mình đã “nghiện” thiền.
Thiền giúp tôi tăng cường sức đề kháng. Có hôm đi làm, giữa đường gặp cơn mưa rất to, áo mưa của tôi vừa mỏng lại vừa rách, quay về nhà thì trời mưa ngập không thể nào về nhà được. Vậy là tôi đành tới Công ty trong tình trạng quần và áo và túi sách ướt hết cả. Sau cơn mưa đấy, mấy người trong công ty tôi bị ốm nặng. Mọi người cũng lo cho tôi vì thấy tôi nhỏ bé, trông yếu ớt lại bị ngấm nhiều nước mưa, vậy mà tôi lại không việc gì. Trong khi nhiều người to, béo, khỏe mạnh, không bị ướt nhiều như tôi lại bị ốm. Nhớ lại cách Thầy hướng dẫn phát công chữa bênh giúp người, tôi cũng làm thử và thấy có hiệu quả. Tôi vui lắm và càng cố gắng học tập tốt để giúp mình, giúp người.