Tôi sẽ cố gắng hơn

 Dã ngoại cùng CLB tháng 4/2011. Anh Nhã (ngoài cùng từ trái sang)

Tôi là Trần Đức Nhã, 61 tuổi. Tôi đến luyện tập ở CLB DSNL vào các sáng thứ 5 hàng tuần, từ đầu tháng 1 năm 2011. 

Cũng như các anh chị em khác, lý do tôi đến với môn Thiền Thu Lửa Tam Muội là do sức khỏe yếu. Tôi có các bệnh mãn tính như: viêm gan, thoái hóa đốt sống cổ, viêm dạ dày. Từ tháng 12/2010 tôi còn bị tim đập nhanh, huyết áp tăng do bị suy nhược hệ thần kinh thực vật dẫn tới chứng mất ngủ. Có ngày tôi chỉ ngủ được độ 1-2 tiếng, và điều đó dẫn đến sức khỏe của tôi bị suy giảm nghiêm trọng.

Tôi biết đến việc luyện thiền đã lâu, từ những năm 1990, nhưng hồi đó tôi không quan tâm đến vấn đề này lắm. Do là chỗ quen biết từ trước với Thầy Chủ nhiệm CLB, khi được Thầy giới thiệu về môn Thiền Thu Lửa Tam Muội, tôi thấy đây là vấn đề cần phải suy nghĩ vì nó là người thật, việc thật. Sau một thời gian suy nghĩ, cả hai vợ chồng tôi cùng quyết tâm theo học thiền.

Về kết quả của việc học thiền có lẽ tôi cần phải cố gắng hơn nữa. Bước đầu kết quả chưa được là bao nhiêu. Đúng như sách dạy, chúng ta phải tu luyện cả thân lẫn tâm. Đối với tôi thì việc luyện tâm cho trong sáng, làm được nhiều việc thiện còn khó hơn việc luyện thân hàng ngày. Ví dụ như việc ngồi tĩnh lặng sẽ được nâng lên từ 1 giờ đến 2 giờ, 3 giờ/ lần là có thể làm được. Tôi cũng như mọi người hãy cố gắng lên và phải có niềm tin mới thành công được.

Trong hơn 3 tháng tập thiền, tôi thực sự cảm nhận được số buổi tập có hiệu quả chỉ đếm được trên đầu ngón tay, khoảng từ 3-4 lần. Số còn lại chưa có hiệu quả. Ví dụ ngồi thiền còn hay bị ngủ gật. Do bệnh mất ngủ, khi nằm thì không ngủ được nhưng khi ngồi thiền lại bị ngủ gật. Hay như trước khi ngồi thiền mà đầu óc căng thẳng do suy nghĩ các công việc gì đó, thì ngồi thiền cũng không có kết quả. Ngồi thiền mà có kết quả, thu được năng lượng vào cơ thể thì sau buổi tập ta thấy cơ thể khoan khoái và sức khỏe được cải thiện hơn trước lúc tập. Tôi biết là chưa làm được, nhưng tôi sẽ cố gắng.

Tôi rất mong được sự giúp đỡ về kinh nghiệm của Thầy và mong được các bác, các anh, các chị đã học trước giúp đỡ. Tôi sẽ cố gắng tập luyện và chia sẻ với mọi người những gì đã nhận được để sức khỏe của chúng ta ngày một tốt hơn.

Ngày 20/5/2011

Trần Đức Nhã

Ông “Cộng”

(Bài bạn đọc gửi để chia sẻ.)

 Ảnh minh họa

Ông đã già lắm. Những nếp nhăn đã hằn sâu trên khuôn mặt xương xương khắc khổ. Đi lại chậm chạp, đau đớn. Ông đang nằm viện vì chứng bệnh thoái hoá cột sống. Căn bệnh gây rất nhiều phiền toái cho sự vận động của cơ thể, nhưng lại khó chữa trị dứt điểm.

Suốt một tuần qua, ông cứ quanh quẩn, lấn cấn mãi, cuối cùng thì quyết định gọi điện báo cho con cái. Cảnh già “gần đất xa trời”, ông thèm lắm được nghe thấy tiếng nói cười bi bô của mấy đứa cháu nội. Nhưng, với ông bây giờ, đó lại là giấc mơ xa xỉ. Con trai ông, đứa con trai duy nhất mà ông có được sau khi sinh sáu cô con gái, người đã được ông vô cùng yêu quý và cưng chiều, giờ hai bố con như đang ở hai thế giới hoàn toàn xa lạ.

Cám ơn Thầy Augusto

 Sau buổi "Gặp gỡ mùa xuân" của Hội Quốc Tế Ngữ tại 105 Quan Thánh

Câu lạc bộ có 3 hội viên đang theo học lớp Esperanto do Hội Quốc tế ngữ tổ chức. Lớp do Thầy Augusto Casquero, người Tây Ban Nha dạy. Ngoảnh đi ngoảnh lại, chúng tôi đã học được 3 tháng. Sang tuần Thầy sẽ rời Việt Nam. Chủ nhật vừa rồi lớp đã tổ chức liên hoan chia tay Thầy, tuy vậy chúng tôi vẫn còn được học Thầy nốt tuần này. Thầy là người rất nhiệt tình và tốt bụng. Một số học viên đã làm thơ tặng Thầy bằng hai thứ tiếng, Việt và Esperanto. Trang CLB xin được đăng bài thơ chị Hiền (bút danh là Bạch Liên) làm tặng Thầy. Chị sẽ tự dịch bài thơ và trao tặng Thầy vào buổi học tới.

 *****

Cám ơn Thầy Augusto

 Thầy Augusto cùng hội viên Chi hội Y học Quốc Tế Ngữ

                                Ba tháng trôi qua sao quá nhanh?

                                Bỡ ngỡ, lạ, quen, học và hành,

                                Bây giờ chia tay, Thầy về nước,

                                Để lại nơi đây ngọn gió lành.

                                Trò sẽ nhớ Thầy - đôi mắt xanh,

                                Nụ cười đôn hậu, dáng đi nhanh,

                                Tên Thầy dễ nhớ, đầy ý nghĩa,

                                Tháng Tám - mùa thu trời trong xanh.

 Thầy cùng một số học viên tại nhà ông Vĩnh

                                Làm thầy ngôn ngữ chẳng vì tiền,

                                Chỉ mong thế giới luôn bình yên,

                                Bốn bảy quốc gia Thầy đã tới,

                                Nghĩa tình đồng chí mãi gắn liền.

                                Cám ơn Thầy Augusto,

                                Đã đến Việt Nam - quê Bác Hồ,

                                Trái tim rực cháy, tình bè bạn,

                                Dạy chúng em học Esperanto.

 Thầy đến thăm một trường mẫu giáo ở Hà Nội nơi các cháu được học Esperanto

                                Thầy trò bịn rịn lúc chia tay,

                                Người đến rồi đi, áng mây bay,

                                Bởi trái đất tròn ta hy vọng,

                                Sẽ gặp lại nhau tại nơi này!

Ngày 24/5/2011

Bạch Liên

Nước mắt muộn màng

Con trai

Một bạn gửi thư muốn chia sẻ những suy nghĩ của mình với trang CLB. Xin đăng toàn văn.

 Ảnh minh họa

“Ò e í, ò e í”, thuê bao quí khách…”

Ba lần rồi. Mỗi lần gọi lại càng cách nhau gần hơn. Lúc đầu thì cách vài tiếng, sau cùng thì vài phút. Nó đi đâu thế nhỉ. Đi đâu mà phải tắt máy? Mẹ nó càng lúc càng sốt ruột. Chắc không phải tại nó ốm? Hay tại công việc bận quá. Hay là lại đi chơi quá đà? …

Cậu chàng xa gia đình từ năm mười tám tuổi. Thời gian đầu cậu chăm viết thư cho mẹ lắm. Cỡ trên trăm lá trong một năm. Rồi cuộc sống mới nơi thành phố hiện đại, vừa học vừa làm thêm, rồi thức ngủ không nề nếp, cậu quên dần nhiệm vụ thư từ thăm hỏi mẹ. Chỉ khổ cho bà mẹ ở xa, cứ gọi điện không bắt máy là lo lắng đến mất ăn mất ngủ. 

MỘT THOÁNG SÔNG - MÂY

Tôi đã đọc “Câu  chuyện một dòng  sông” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Rất thú vị với lối triết lý cao thâm của Thày. Chúng ta đang tập DSNL, học thiền,… để có được sức khỏe tốt và sự thanh thản trong tâm hồn. Vậy bản chất của vấn đề là gì?

Đó chính là quá trình lý giải, đi tìm kiếm “Cái tôi” của chính mình. Tất cả các phương pháp tập luyện dù có “huyền bí”, công phu đến mấy cũng chỉ để nhằm kích hoạt (khai mở luân xa,...), khơi thông (kinh mạch,...) và tăng cường “tiềm năng” (ngoại cảm, tự chữa bệnh,...) ẩn chứa bên trong con người. Bắt những cái thuộc về bản năng, vô thức của cơ thể, khả năng tự bảo vệ (vốn sẵn có) được hình thành trong suốt qúa trình tiến hóa, đấu tranh sinh tồn phải phục vụ chữa trị “tâm bệnh”, “thân bệnh” cho bản thân và mọi người.

“Mỗi con người là cả một thế gian

Dưới mỗi tấm bia đá chôn vùi cả một vũ trụ.”
Một văn hào đã nói đại ý như thế. Con người thật vĩ đại nhưng cũng thật nhỏ bé so với cái bao la, mênh mông của đất trời. Cái sự “hiểu - biết” để khám phá ra những khả năng tiềm ẩn của chính mình là vô tận.

Tôi rất thích câu: “Dòng sông nhận ra rằng cái mà lâu nay mình theo đuổi đã nằm sẵn trong lòng mình. Tưởng mây là gì, đâu ngờ mây cũng chỉ là nước. Mây sinh ra từ nước và bây giờ mây trở lại thành nước. Và dòng sông tự bao giờ cũng vẫn là nước như một đám mây” (Thiền sư Thích Nhất Hạnh). Đấy chính là Chứng ngộ!

Mây kia có điều chi huyền hoặc mà dòng sông cứ phải mê mải đuổi theo? Xin gửi tới mọi người một thoáng SÔNG - MÂY.
(Ảnh chụp tại gần cầu Sài Gòn.)

TIN VUI

Hôm nay (19-5) Thầy cô đi thăm sư Phương và đem tiền công đức của câu lạc bộ đến góp một phần nhỏ vào việc xây chùa mới. Được sự đồng ý của Thầy, DN cùng bà Thoa, bà Yến và một số anh chị nữa đi cùng. Đoàn xuất phát lúc 6h30, 8h đến nơi.
Sư Phương ở một ngôi chùa nhỏ của làng Đình Lê, xã Tuy Lai, huyện Mỹ Đức, Hà Tây nay thuộc ngoại thành Hà Nội. Vừa xuống xe mọi người ồ lên thích thú khi thấy phong cảnh ở nơi đây.
Ngôi chùa tuy nhỏ, đơn sơ nhưng sạch sẽ, thoáng mát cho ta một cảm giác nhẹ nhàng thư thái và đã có 100 năm lịch sử. Đã hai lần tu tạo lại do cống Phù của làng bị vỡ - chùa bị ngập - trong chiến tranh. Năm 1993 chùa được xây lại lần thứ hai.

  

Trước chùa là hồ, với ý tưởng của sư Phương sau này giữa hồ sư sẽ xây một cái đảo và hồ trồng toàn sen. Trên núi chùa mới đang được cất lên.

  

Theo tay chỉ của sư Phương chúng tôi nhìn thấy một khoảng đất rộng ngay cạnh chùa đang xây. Đó là nơi sư Phương dự định xây nhà thiền. Hy vọng một ngày gần đây câu lạc bộ của chúng ta được thiền tại nơi này.

Sư Phương đưa chúng tôi đến ngôi chùa Cao Sơn ở gần đấy. Chùa này thờ vị tướng Cao Sơn đã đến đóng quân chặn quân Mã Viện và mất tại đây. Dân làng lập đền thờ và tôn ông làm Thần Hoàng làng. Dân làng đang sửa sang, dọn dẹp lại chùa, thấy chúng tôi đến các bác lên tiếp đón chúng tôi thật nồng nhiệt. Vẫn mang tính chất "người làng" chân thành, cởi mở. Trong lúc nói chuyện luôn luôn mời chúng tôi một ngày nào đấy lại về.

Đi hơn 1km nữa thầy trò chúng tôi đến hồ Tuy Lai. Mọi người lặng người đi vì cảnh đẹp trải ra trước mắt. 9h30 rồi mà vẫn còn mây mù che mấy ngọn núi xa xa. Dòng nước uốn quanh cho ta cảm giác đang ở một nơi nào đấy thật xa Hà Nội chứ không phải cách Hà Nội có 40km.

Có một ngọn núi rất gần bờ có thể chèo thuyền ra được mọi người đang có ý tưởng ra đó để thiền.

Phong cảnh hữu tình, lòng người dân rộng mở, để lại trong chúng tôi những ấn tượng khó quên. Tạm biệt ngôi chùa, tạm biệt người dân nơi đây, Thầy trò chúng tôi trở về. Mọi người đều muốn một ngày gần đây sẽ được trở lại nơi này.

Nhật ký thiền (2)

 Viết nhật ký sau khi thiền.

Hôm nay vào với lớp thiền tâm tư mình nhẹ nhàng. Lần thứ nhất mình vào học thiền khi Câu lạc bộ về Côn Sơn trong tâm trạng khác hẳn. Khi đó mình ngồi thiền với cảm giác vừa bỡ ngỡ, vừa xen lẫn tò mò. Lần thứ hai đến với CLB, có thể khi đó do cơ thể mệt mỏi, mình muốn và ao ước có thể tìm thấy điều kỳ diệu cho cơ thể được thăng bằng và khỏe mạnh. Nhưng cũng từ lần tò mò thứ nhất khi có cảm nhận ở luân xa 6, mình không dám giấu, đã mang theo mong ước luyện tập vì một điều kỳ diệu của "mắt Huệ"...

Lần thứ 3 khi biết tin CLB đi dã ngoại, mình vội vã thu xếp mọi công việc vào lớp thiền vì "nhớ Câu lạc bộ", vì muốn vào để hòa với niềm vui, niềm say sưa, quyết tâm của các cô chú, anh chị trong CLB. Hai lần đầu mình mới chỉ được luyện tập bài thiền "Thu Lửa Tam Muội". Lần này với cơ thể mệt mỏi vừa ốm dạy ngồi suốt 2h liền thật khó khăn. Trong khi thiền Thầy đã phải hỗ trợ 2 lần.

Điều mình thấy hạnh phúc nhất sau lần này không phải là năng lượng cao hay thấp mà chỉ đơn giản bởi lần này mình nhận ra mình là ai, khiếm khuyết của bản thân mình là gì. Đặc biệt khi luyện tập, tâm mình hoàn toàn thanh thản, không tham vọng điều gì lớn lao hơn là nâng cao sức khỏe, vui vẻ công tác. Xin được cảm ơn Thầy và các cô chú, anh chị trong CLB đã rộng mở đón mình mỗi lần về Côn Sơn.

Côn Sơn, ngày 17/4/2011

Nguyễn Thị Nhiễu

Sao Đỏ - Chí Linh - Hải Dương

Thời gian quý lắm

 Nguồn ảnh: Internet

Tích tắc liên hồi tích tắc ơi,

Thời gian trôi mãi chẳng ngừng trôi,

Đi không trở lại sao nhanh thế,

Thơ ấu ngày nào, đã tám mươi.

Thời gian quý lắm, các bạn ơi!

Chẳng bán, chẳng mua, lộc của trời,

Châu báu, bạc vàng, sao sánh nổi,

Đừng mà lãng phí để buông trôi.

Cuộc sống thích nghi từng lứa tuổi,

Ta cần vận dụng quỹ thời gian,

Để còn tranh thủ nhiều hơn nữa,

Vun đắp cho đời đẹp tuổi xuân.

Tháng 4/2011

Ngô Thị Thoa

Quỹ Tri Ân

Thứ 7 ngày 14 tháng 5 năm 2011, Ban Chủ Nhiệm Câu Lạc Bộ DSNL chính thức thông báo về việc thành lập Quỹ Tri Ân. Toàn bộ số tiền từ Quỹ Tri Ân sẽ được sử dụng để làm từ thiện và mọi thu chi sẽ được thông báo công khai. Ngoài sự đóng góp tự nguyện của các hội viên sẽ có những hoạt động cụ thể nhằm gây quỹ. Rất mong được sự hưởng ứng của các hội viên cũng như những nhà hảo tâm ngoài Câu lạc bộ.

Ban Chủ Nhiệm CLB DSNL

CÂU CHUYỆN CỦA DÒNG SÔNG

 Thiền sư Thích Nhất Hạnh

  Nguồn ảnh: Internet

Có một dòng sông rất đẹp chảy qua núi đồi và đồng cỏ xanh tươi. Dòng sông ca hát nhảy nhót tung tăn từ trên núi xuống đồng bằng. Xuống đồng bằng, dòng sông chảy chậm lại, mặt nước trong xanh êm mát. Lúc ấy dòng sông còn trẻ lắm, và dòng sông muốn chảy mau ra biển cả. Dòng sông càng lớn càng đẹp ra, lượn khúc yêu kiều ven đồi và bờ lúa.

 Nguồn ảnh: Internet

Một ngày kia dòng sông chú ý đến sự có mặt của những đám mây trong lòng nước. Mây đủ màu sắc, hình thể, đẹp quá chừng, nên suốt ngày dòng sông cứ miệt mài chạy đuổi theo những đám mây, mong bắt được một đám mây cho riêng mình. Nhưng mây cứ lơ lững từng cao khó mà bắt được, nhất là mây cứ thay hình đổi dạng không ngừng. Vì mây vô thường như vậy nên dòng sông rất đau khổ. Chạy đuổi bắt theo mây thì vui nhưng sau đó thì dòng sông đầy thất vọng, u sầu và tức giận.

Sẵn sàng

Tặng chị Phùng Kim Đính

(Hội viên cao tuổi nhất của CLB)

 Ảnh chụp tại Côn Sơn tháng 8/2010

Tuổi già thanh thản, lòng hưng phấn,

Đến lúc về trời cũng sẵn thôi.

Buồn nản làm chi theo số phận,

Mong sao trường thọ mãi xuân tươi.

Lặn lội cuộc đời bao sóng gió,

Đến nay tuổi đã tám mươi lăm.

Mong như cây tùng, cây bách ấy.

Sương gió, nắng mưa mãi thắm tươi.

Ngồi cùng bạn bè thêm vui thích,

Thiền Lửa Tam Muội, phút thảnh thơi.

Ăn ngon, ngủ kỹ, người vui khỏe,

Bóng xế chiều hôm mãi mến đời.

14/5/2011

Ngô Thị Thoa

Tiền ơi

 Nguồn ảnh: Internet

Tiền vui tiền đẹp như hoa,

Nhiều tiền sung sướng, ai mà chẳng mơ.

Kiếm tiền lương thiện - mới vơ,

Tiền tiêu có ích - chẳng xơ múi gì.

Tiền buồn bởi lẽ xấu đi,

Rơi vào ma quỷ cũng vì túi tham.

Bất nhân, bất nghĩa làm càn,

Quan tham - xử lý, chẳng oan tội này.

Tiền kêu  "Ai hỡi, ra tay ",

Đồng tiền trong sạch, đẹp thay cuộc đời

Gian tà không diệt, buông lơi,

Lòng dân chao đảo, đất trời sao yên.

Tháng 4/2011

Vũ Thị Yến

PS: Thu sửa lại tên tác giả cho đúng. Bài thơ này bà Thoa đưa cho Thu, không thấy ghi tên tác giả, nét chữ là chữ của bà Thoa, nên Thu đinh ninh là bài do bà sáng tác. Sáng nay sang CLB mới biết. Bài này do bà Yến sáng tác, bà Thoa ghi hộ. Thành thật xin lỗi tác giả và bạn đọc.

Đến với lớp DSNL thân thương, đầy tình nhân ái

Tôi là Ngô Thị Kim Dư, 65 tuổi, chồng tôi là Trần Văn Thọ, 76 tuổi, hiện ở tại Khu tập thể Công ty Cơ khí Hà nội. Chúng tôi đến Câu lạc bộ DSNL từ ngày 17/7/2010 đến nay còn 2 ngày nữa là tròn 10 tháng.

 Anh Thọ đi bài Thái Cực Quyền (5/2011

Tôi được trời cho bệnh huyết áp di truyền, hàng ngày vẫn phải uống thuốc, thoái hóa đốt sống cổ, đốt sống lưng, máu mỡ cao, khớp gối. Tôi thường được coi là "nhiệt kế" của gia đình. Song chẳng bao giờ được nhắc đến bệnh, phải quên các bạn ạ. Học gương các bác lớn tuổi, rồi nghe Thày giảng từng câu, từng chữ in sẵn vào bộ nhớ. Hãy quên đi tất cả để thiền!

Blogger đã trở lại bình thường

Mấy hôm vừa rồi Blogger, trang mạng xã hội mà Câu lạc bộ làm trang tin này, bảo trì và nâng cấp, để chế độ chỉ đọc (read only), nghĩa là mọi người không thể đăng bài, đăng nhận xét, hay chỉnh sửa. Hiện nay trang đã trở lại hoạt động bình thường, một số dữ liệu đang được khôi phục dần trở lại. 

Thu đăng bài bác Thọ - Dư từ hôm thứ 5 mà hai bác vào tìm mãi không thấy là lý do như vậy. Hôm nay vào thấy bài thì lại thành ra bài đăng ngày hôm nay. Bài của chị Vân xếp lịch đăng vào sáng thứ 6 vậy mà lại bị đưa về chế độ nháp. Tuy vậy, mạng miễn phí toàn cầu thế là tốt lắm rồi. Các bác thông cảm. :)

DUYÊN

 Bài viết của chị Nguyễn Hoàng Vân

Không ngờ cái duyên gặp lại cô Dung - Giám đốc trung tâm dưỡng sinh tổng hợp Thiên Sơn Hà lại đến nhanh thế. Mới tuần trước theo CLB đến đó để thiền chúng tôi mới được gặp và được nghe cô nói chuyện. Lúc đó chưa có ấn tượng gì nhiều lắm.

Theo lời giới thiệu của cô lúc nói chuyện với CLB, vợ chồng tôi đã tìm tới nhà cô để mua thuốc An cung ngưu hoàng hoàn. Nhà riêng của vợ chồng cô nhỏ, giản dị, nằm khá sâu trong một con ngõ nhỏ phố Ngọc Hà. Câu chuyện qua lại, cô nói nhiều về dự án xây dựng trang trại trên mảnh đất 30 ha ở Chí Linh, và một ý định đã nẩy sinh, chúng tôi đã giới thiệu với cô một người quen có tâm Phật, mê Phật pháp, là kiến trúc sư, hiện đang là Giám đốc một công ty tư nhân, đang xây dựng các công trình dân sinh và là người có thể giúp được cô thực hiện một phần dự án đã được phê duyệt trên khu đất đó.

 Ao thả cá có rất nhiều cá

Sáng 23/4, theo như đã hẹn, vợ chồng tôi cùng con trai và hai mẹ con người giám đốc đó đã lên Côn Sơn để gặp cô Dung.

Côn Sơn nắng đẹp, gió mát, không khí thật trong lành. Trong lúc chờ cô đi chợ chưa về mọi người đã tranh thủ ngồi thiền. Khoảng gần 2 tiếng đồng hồ sau thì cô về. 

Vòng châu thiên lớn và nhỏ

Cuộc sống của chúng tôi thay đổi rất nhiều từ khi được biết Thầy.

"...bắt đầu từ Bách Hội đến Dũng Tuyền, khai thông được các mạch trong cơ thể, hàng ngàn kinh mạch và mạch máu đi từ đỉnh đầu đến toàn bộ cơ thể..."

Suốt ngày mở và nghe. Giọng ấm áp của Thầy đã ngấm vào tâm, gan. Thầy đã phải ghi ra từng lời để chúng ta nghe. Thỉnh thoảng có tiếng gà gáy. Các bác, các anh, các chị, các em đừng quên nhé. Ngồi im lặng nghe cũng thấy ấm lên và năng lượng ngày một cao. 

Dư chỉ tập có buổi sáng. 4h dạy tập là lúc tập trung nhất. Tập thiền bài "Rũ Sạch Bụi Trần" khỏi dị ứng. Tập bài "Vượt Khó" bụng nhỏ đi, lưng đã thẳng, đỡ bị gãy khúc, huyết áp ổn định, không phải uống thuốc khớp nữa. Anh Thọ tập ngày 2 lần, 9h sáng và 15h chiều. Bệnh tim đã ổn định, giờ anh tập bài "Tăng Cường Công Lực".

Tuổi già chấp nhận cái gì đến phải nhận. Rồi lại thiền, lại tập chắc sẽ không uổng công Thầy:

Đêm khuya gà gáy canh ba,

Một mình đọc sách ghi âm từng lời.

Thầy ơi có mệt không Thầy,

Để cho lớp hiểu, ngồi thiền Thầy vui.

Tấm lòng còn lại âm thanh,

Thiền nhiều tươi trẻ, bệnh tình đỡ đi.

Chúc Thầy mạnh khỏe có nhiều,

Thầy Cô vui vẻ, sớm chiều bên nhau.

Trần Văn Thọ - Ngô Thị Kim Dư

Một hình ảnh buồn phải nhớ mãi

Bài viết của chị Nguyễn Hoàng Vân

Chuyến đi tham quan đất nước Chùa Tháp Căm Pu Chia của tôi thật nhiều kỷ niệm, cảm xúc. Quay trở lại với cuộc sống thường nhật rồi nhưng ý nghĩ của tôi chưa dứt ra khỏi những kỷ niệm về chuyến đi này. Nhiều chuyện để kể lắm, nhưng có một chuyện tôi sắp kể sau đây là một chuyện buồn, bắt tôi phải nhớ mãi. Đó là chuyến tham quan Biển Hồ Tông Lê Sáp. Chuyến tham quan này là tự nguyện, không nằm trong giá Tour. Ai đi phải tự mua vé, giá là 20 đô la Mỹ. Chúng tôi hào hứng rủ nhau đi, tự nhủ không được bỏ lỡ một cơ hội đi tham quan nào, không có về nước lại tiếc.

Sau bữa cơm trưa, chúng tôi lên xe để bắt đầu chuyến đi. Ô tô lăn bánh được một lúc thì hướng dẫn viên du lịch (HDVDL) thông báo rằng trên Biển Hồ, chúng tôi sẽ được gặp những người dân Việt Nam, họ là những người nghèo, di cư ngược dòng sông Mê Công lên đây từ 3, 4 đời nay, không biết việc chính để kiếm ăn của họ là gì nhưng gần như họ chuyên hành nghề ăn xin thì phải. Nếu ta cho tiền thì không biết bao nhiêu cho đủ, theo đề nghị (cũng như kinh nghiệm) của HDVDL, cả đoàn chúng tôi gồm khoảng 15 người đóng góp tùy tâm (vừa đồng Việt Nam, vừa tiền Rial của CPC, vừa Đô la mỹ) đủ tiền mua 9 thùng mì ăn liền để chia cho những người nghèo này. 

BÍ QUYẾT DS

Hoa Bò cạp vàng trong nắng sớm

Hoa lộc vừng MN

Bông cỏ lúc bình minh

Các chú sẻ dậy rất sớm chào đón ban mai

Hoa mai dương

BÍ QUYẾT:

Sáng, bạn chịu khó dậy sớm một chút, vừa đi tập vừa ngắm cảnh bỗng thấy lòng thanh thản lạ. Đơn giản vậy thôi nhưng những ai dậy trễ sẽ chẳng bao giờ biết được!

Chùm thơ của Hai Bà

Bà Ngô Thị Thoa (1929)

@@@@@
 
Bài toán cuộc đời 

***

Mỗi cuộc đời là một bài toán khó,

Biết bao điều phải giải mã cho ra.

Làm sao cho vẹn tình đời bao ngả,

Với lòng mình cuộc sống vẫn thiết tha.

Giải bài toán cuộc đời không đơn giản,

Phải tĩnh tâm tìm định lý nhân sinh.

Mỗi con người đều có riêng mã số,

Giải cho hay sẽ thanh thoát đời mình.

Ngô Thị Thoa 

@@@@@

Giỗ Tổ Hùng Vương
***

Dân tộc ta có cội nguồn,

Con Hồng, cháu Lạc từ muôn ngàn đời.

Hùng Vương dựng nước sáng ngời,

Văn Lang đỏ rực bầu trời đất Nam.

Trải bao sóng gió thăng trầm,

Cháu con giữ nước ngàn năm tô hồng.

Nổi danh đất nước anh hùng,

Sử vàng chói lọi non sông lẫy lừng.

Hướng về Nghĩa Lĩnh, Phong Châu,

Đền Hùng, đất tổ, khấn câu ca lời:

“Dù ai đi ngược về xuôi,

Nhớ ngày giỗ Tổ mùng mười tháng ba.”

Là ngày Quốc Lễ dân ta,

Dâng hương tưởng niệm Đấng cha cội nguồn.

Nhớ ơn công đức sinh tồn,

Hồn thiêng sông núi khởi nguồn từ đây.

Ngô Thị Thoa

@@@@@

 Bóng đã xế tà

***

 Bóng xế tà có bao điều suy ngẫm,

Nợ nần gì trần thế trả cho xong.
Tình bạn bè trái tim nhiều vương vấn,

Và tình nhà bịn rịn bao ước mong.

Để tuổi già vui vẻ lòng thanh thản,

Có phần mình, có trách nhiệm cháu con.
Đừng reo rắc điều gì phi đạo lý,

Cho tâm hồn thư thái sớm chiều hôm.

Ngô Thị Thoa

@@@@@

 Bà Vũ Thị Yến (1940)

@@@@@ 
 
Ăn ở nghĩa tình 

***

 Ăn là sức sống của con người,

Ăn ở nghĩa tình lẽ sáng tươi.

Nghèo khó ăn đong nên giúp đỡ,

Lọc lừa ăn cắp trị liền thôi.

Ăn chơi hư hỏng đời không đẹp,

Ăn học nên người tiếng khắp nơi.

Đất nước ăn mừng hoa rộ nở

Cộng đồng ăn nhịp bước xây đời.

Vũ Thị Yến

@@@@@

 Vô đề 

***

 Lên ở tầng ba Bùi Xương Trạch,

Mỏi chân chùn gối vẫn leo lên.

Căn phòng thoáng mát hoa thơm tỏa,

Tôi chắp tay đứng trước ban thờ.

Sáng sớm ngồi thiền thu năng lượng,

Chiều hôm hóng mát gót sen bên.

Đêm về ánh điện lung linh khắp,

Hạnh phúc Yến – Thoa hưởng thú tiên.

Vũ Thị Yến

PS: Chùm thơ hai bà gửi từ cuối tháng tư, do bận nên hôm nay Thu mới đăng. Khi làm Tập San T4, Thu "lanh trí" chèn thơ của hai U vào rồi, nên không bị "ăn" mắng. :D
Thu đã cài đường link bài viết vào tên của hai bà dưới những bức ảnh. Mọi người click vào đó để đọc. Để xem ảnh cỡ lớn, mọi người rê con trỏ (mũi tên) vào hình rồi click.

Chuyến dã ngoại thứ 2 trong tháng

Cũng chẳng biết nên gọi nó là chuyến thứ hai trong tháng 4 hay là chuyến đầu tiên của tháng 5. Chúng tôi khởi hành từ 5h sáng ngày 30/4 và về đến Hà nội lúc 5h chiều mùng 3/5. Một chuyến đi "gọn nhẹ" với 27 người tham gia nhưng lại là một trong những chuyến đi có nhiều kỷ niệm. Mời mọi người xem phóng sự ảnh do "nhiếp ảnh gia" Trần Văn Nghĩa ghi lại. (Có một số bức ảnh do anh Chuyền chụp bằng máy của anh Nghĩa.)

Mời xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Chuyến đi 4 ngày của chúng tôi

Mời cả nhà ngắm bài "biểu diễn" của 3 bác Thọ - Tươi - Khang trong chuyến đi 4 ngày nhân dịp 30/4 - 1/5.

PS: Thu đã post bộ ảnh chị Bình chụp. Mời mọi người vào xem và down ảnh TẠI ĐÂY.

 Ảnh minh họa

Chào cả nhà. Thu đã trở về sau 4 ngày thả mình trong hương đồng gió nội, vờn mây, ngắm bình minh từ 4h sáng với Mozart và du dương cùng Kitaro đến tận 22h30. Hy vọng mọi người đã có một kỳ nghỉ vui vẻ bên người thân. :))