Niềm vui tới lớp

Trần Đăng Khoa

Lớp sáng thứ 7

Chùa Đình Lê tháng 4/2012. Chú Khoa mặc áo xanh.

 Tôi được Thầy Chủ nhiệm CLB cho đến theo học lớp này ngày 10 tháng 9 năm 2011. Đây là một ngày rất quan trọng đối với tôi, vì lúc này tôi đang bị một bệnh nặng – chảy máu đường tiết niệu do khối u ở thận phải gây nên. Tôi đã được điều trị cấp cứu, làm các xét nghiệm, chụp cắt lớp… Cuối cùng, ý kiến của bệnh viện là phải cắt bỏ thận phải mới giải quyết được tận gốc, nếu không sẽ chảy máu trở lại bất cứ lúc nào. Nhưng vì tuổi cao, sức lại rất yếu nên bản thân tôi và gia đình đã không nhất trí và xin ra viện, về nhà bồi dưỡng để khi nào sức khỏe tốt sẽ trở lại bệnh viện giải quyết sau.

 Giữa lúc khó khăn bế tắc, chưa biết nên làm thế nào thì được người thân cùng bạn bè đang tham gia trong Câu lạc bộ giới thiệu và khuyên tôi đến xin Thầy cho học (vì đã có người bị bệnh nặng đến đây được Thầy hướng dẫn, giúp đỡ hỗ trợ cùng với việc tích cực ngồi thiền đã khỏi bệnh). Chuyện ngồi thiền tôi đã nghe lâu rồi và đã trông thấy người ta ngồi thiền, nhưng chỉ nghĩ họ làm thế là để cho đầu óc yên tĩnh, đỡ căng thẳng và để xua đi những điều ưu phiền trong cuộc sống hàng ngày. Còn việc ngồi thiền để chữa bệnh thì tôi chưa được biết; đây quả là điều mới mẻ, xa lạ đối với tôi.

 Sau những ngày đến lớp theo học, nghe Thầy giảng, tiếp xúc với tài liệu, nhất là được hòa mình vào không khí ấm cúng, chan hòa của lớp học như một gia đình lớn đã thực sự hấp dẫn tôi, động viên khuyến khích tôi tích cực và kiên nhẫn ngồi thiền tại nhà.

         Hàng tuần, cứ thứ 6 là tôi lo chuẩn bị mọi thứ để sáng thứ 7 đến lớp sớm, và tôi chưa vắng mặt buổi học nào. Cứ đến lớp là thấy rất vui, người như khỏe hơn và trẻ ra.

 Cuối năm 2011, tôi có trở lại bệnh viện để kiểm tra xem kết quả cụ thể ra sao, thì rất mừng vì siêu âm các khối u và nang ở 2 thận đã nhỏ đi một ít, các chỉ số trong máu đều ở mức bình thường, và bản thân tôi cũng cảm thấy mọi hoạt động của cơ thể rất ổn định, sức khỏe khá lên rõ rệt.

 Có được kết quả bước đầu này, tôi vô cùng biết ơn Thầy Chủ nhiệm, bác Nghĩa, cô Từ đã nhiều lần hỗ trợ, tiếp ″nhiên liệu″ cho cỗ xe cũ kỹ, ọc ạch của tôi, để theo kịp mọi người trong lớp đến ngày hôm nay. Tôi cũng vô cùng cảm ơn bác Đính, bác Thoa, cô Huệ, cô Bình, cô Lệ và một vài bác nữa đã quan tâm, cổ vũ, động viên để tôi có quyết tâm và luôn tin tưởng vào việc ngồi thiền chữa bệnh.

 Qua những kết quả bước đầu, tôi rút ra điều quan trọng mà Thầy luôn nhắc nhở mọi người là phải rất kiên trì, tin tưởng vào việc ngồi thiền để chữa bệnh. Trong khi ngồi thiền phải làm đúng và đầy đủ các bước trong bài tập và quan trọng hơn cả là phải tĩnh tâm, vô thức – vô thức hoàn toàn càng tốt; được như vậy, ngồi thiền mới có kết quả.

 Trên đây là những suy nghĩ chủ quan ban đầu rút ra, tôi mạnh dạn trình bày, mong được sự chỉ bảo thêm của Thầy và các bạn hữu trong Câu lạc bộ.

Tháng 5 năm 2012

* Ngày 15/1/2012 bác Nguyễn Thị Thu Hà, vợ bác Trần Đăng Khoa, đã gửi thư cảm ơn tới Ban Chủ nhiệm CLB DSNL.  

Đôi dòng cảm nhận về thiền

Quách Kim Thoa

Lớp chiều thứ 7

         “Đi một ngày đàng, học một sàng sung sướng”, câu nói này mình đã từng nghe và cảm thấy rất tâm đắc. Tâm đắc và sung sướng như khi đến với CLB Dưỡng sinh năng lượng. Đây là lần đầu tiên mình viết bài chia sẻ những tâm sự của mình trên trang Blog của CLB. Hàng ngày chỉ quen với cuộc sống vội vã bận rộn với công việc, vội vã lướt web đọc báo, thu thập tin tức xã hội vào đầu sao cho thật nhanh mà hiếm khi có những giây phút ngồi lắng lại để hiểu về bản thân và cuộc sống. Vậy mà khi đến với thiền thì khác hẳn. Thiền giúp mình bình tâm và suy nghĩ mọi thứ nhẹ nhàng hơn thật nhiều. Cảm giác đó thật là dễ chịu và thư thái làm sao. Thiền bằng một cách nào đó đã dạy mình biết cách yêu thương bản thân và từ đó yêu thương những người xung quanh một cách chân thành. 

Màu xanh mướt mát của cỏ hoa
ướt át một chút sương đêm

          Khi bạn ngồi tĩnh tâm, tiếng nhạc thiền cất lên và bạn cứ đi theo cái giọng nói êm dịu, truyền cảm đang dẫn dắt bạn, bạn sẽ thấy mình như đang bước vào bên trong của chính mình và ở đó là cả một bức tranh thiên nhiên rộng lớn. Trước mắt bạn là một không gian rộng lớn, mênh mông, trải dài, hùng vĩ và vô tận. Bạn cảm nhận được tiếng gió nhẹ khẽ lướt qua trên mặt da, mơn man, rồi bạn nghe thấy tiếng chim hót ríu rít trên cành cây ngọn cỏ nào đó chỉ lấp ló đâu đây thôi. Và rồi cả tiếng róc rách của tiếng suối reo dưới chân bạn nữa. Bạn như nhìn thấy cả một vùng thảo nguyên xanh tươi, cái màu xanh mướt mát của cỏ hoa ướt át một chút sương đêm và phía xa xa đó là những ngọn núi hùng vĩ. …Tất cả cứ thế… cứ trải dài trong tâm trí bạn vời vợi… 

         Đó là những cảm giác tuyệt vời nhất mà mình có được khi thực hành thiền ở CLB dưỡng sinh năng lượng. Đến với CLB mình nghĩ chắc ai cũng có cảm giác như mình, đó là cảm giác như ở trong một gia đình lớn, nơi mà mọi người đều yêu thương, quan tâm và chân thành với nhau như người nhà. Điều làm mình vui hơn nữa đó là CLB ngày càng có nhiều anh chị em trẻ tuổi như mình cùng tham gia. Mỗi người một vẻ, đều là những người rất đáng mến, đáng nhớ. Đôi khi ngồi nghĩ ước gì mình có được một chút "ân cần" của Thầy, một chút “đôn hậu” của cô Hồng Thu, một chút “dịu dàng” của cô Bình, một chút “tươi tắn” của cô Hoàng Vân, một chút “thông thái” của anh Huấn, một chút “duyên” của chị Đặng Thủy và một chút “nhí nhảnh” của Thiên Vương thì tốt biết mấy nhỉ. Cái duyên lớn nhất là tất cả như không hẹn mà gặp gỡ và biết tới nhau nhờ có Thiền. 

         Con xin cảm ơn Đức Thầy Tổ, con xin cảm ơn Thầy, cô Huệ cùng các cô bác anh chị đã cùng nhau tạo nên ngôi nhà CLB DSNL ấm áp tình người này. Chúc cho CLB Thiền nhà mình ngày càng đem lại nhiều niềm vui, sức khỏe và hạnh phúc tới cho nhiều người hơn nữa.

Một ngày cuối tháng 5/2012

Trị tàn nhang với nước bí đao

Chả biết có thật không, vào mạng đọc bài này lại nhớ đến câu: "Chị ơi, em chữa nám hết bao nhiêu tiền rồi." Thôi thì cứ mạnh dạn đăng lên chia sẻ. Nguyên liệu rẻ tiền, cách làm đơn giản, lại có vẻ cũng dễ uống, còn ngon hay không thì "hậu xét". Cả nhà xem nhé. Ai "chót" dùng thử thấy ngon hoặc có tác dụng thì "alo" một tiếng nha.

(Nguồn: Dân Việt) - Chỉ cần một miếng bí đao tươi, đường phên... bạn có thể chế biến thành thức uống cực mát mùa hè với nhiều tác dụng như giải độc, trắng da, bay dần những vết tàn nhang và mờ dần vết nám. 

Nguyên liệu: 

- 600g bí đao 

- 50g đường phèn, 50 đường bát (hay còn gọi đường phên)

Xin cảm ơn!

Nguyễn Thị Từ

Lớp sáng thứ 7

Chùa Đình Lê tháng 4/2012. Cô Từ để một tay trên bụng.

  Tôi là một người thật may mắn. Tình cờ tôi được bà Đính giúp đỡ, đưa tôi đến lớp học thiền ở Câu lạc bộ DSNL.

 Tôi nhớ như in buổi đầu đến lớp học thiền, tôi như đứa trẻ lần đầu cắp sách đến trường, vừa bỡ ngỡ, vừa e ngại (vì lớp tôi theo học đã học được một thời gian rồi). Song, tôi vô cùng hạnh phúc vì đã được Thầy chủ nhiệm và mọi người trong lớp giúp đỡ tận tình. Thầy chủ nhiệm còn không quản thời gian để phụ đạo thêm cho tôi cùng một số người vào những buổi tối. Ngoài ra, chúng tôi còn được tận mắt chứng kiến Thầy cùng một số anh chị trong lớp phát năng lượng chữa cho những người bị cảm cúm, mệt mỏi…

Gần hai năm theo học, tôi chưa lĩnh hội được bao nhiêu; phần vì bận việc gia đình, phần vì quyết tâm chưa cao, chưa thanh lọc cơ thể tốt, chưa buông bỏ được những lấn cấn trong cuộc sống, nên năng lượng thu được còn thấp, bệnh tật thuyên giảm chậm.

 Tuy vậy, tôi tự nhận thấy bệnh huyết áp thấp, bệnh viêm xoang mũi họng, bệnh đau đầu mất ngủ đã phần nào được cải thiện; bệnh huyết áp của tôi gần đây không còn dưới 90 nữa, bệnh viêm xoang mũi họng cũng giảm dần (sáng sáng không còn hắt hơi liên hồi như trước).

        Tôi thấy phấn khởi hơn vì sự tập luyện của mình cũng đã được Thầy Tổ ghi nhận. Tôi yêu đời hơn, nhìn sự việc đơn giản hơn, tôi thích được giúp đỡ người khác và cũng rất cảm động khi nhận được sự giúp đỡ từ người khác. Tôi thấy tình cảm thầy trò, tình cảm của mọi người trong lớp, trong câu lạc bộ thật là ấm áp. Cứ mỗi lần ở lớp thiền về, tôi lại mong mong, ngóng ngóng sao cho mau đến ngày cuối tuần để lại được tới lớp học.

        Con xin cảm tạ Đức Thầy Tổ Dasira Narada đã sáng lập ra môn phái thiền này, xin cảm ơn Thầy chủ nhiệm, cảm ơn cô, cảm ơn bà Đính, bà Thoa, bà Yến, bà Hà, cô Bình, cô Vân, anh Nghĩa, anh Chuyền..., cùng toàn thể các bác, các anh chị trong câu lạc bộ.           

Xin cảm ơn trời phật, cảm ơn tất cả, xin cảm ơn!

Tháng  5/2012

Năm phút nhiệm mầu

Cuộc sống của chúng ta có những lúc không như chúng ta mong muốn. Những lúc đó ta thấy dường như mọi thứ đến với mình thật phức tạp, rắc rối, khó khăn, rủi ro, đau ốm liên miên,... Chúng ta thấy mệt mỏi, chán nản, bi quan. Thiền định giúp chúng ta lấy lại được cân bằng về tâm lý, cải thiện được sức khỏe. Trong CLB DSNL đã có rất nhiều tấm gương luyện thiền đạt kết quả tốt. 

Đoạn trích lược dưới đây giới thiệu một bài tập đơn giản và khá hay. Xin được trích những đoạn cần thiết và xin mạn phép tác giả chỉnh sửa đôi chỗ. Trang CLB DSNL cảm ơn tác giả Nguyễn Duy Nhiên về những bài viết và những bản dịch của anh.

(Xin mời xem toàn bài TẠI ĐÂY.)

Trong "Năm phút nhiệm màu" tác giả Nguyễn Duy Nhiên đã kể câu chuyện trong kinh Bàhiya về một vị trưởng lão tên là Bàhiya đi tìm Đức Phật để xin người chỉ cho con đường mang đến sự giải thoát và an lạc. Đức Phật đã dạy rằng chỉ có cách thực tập "Trong cái thấy chỉ có cái bị thấy, trong cái nghe chỉ có cái bị nghe, trong cái thọ tưởng chỉ có cái bị thọ tưởng, trong cái hiểu chỉ có cái bị hiểu" mới chấm dứt được khổ đau.

Điều nghịch lý của ngày nay

Xã hội càng hiện đại, đời sống càng văn minh, thì dường như mâu thuẫn nội tại trong mỗi chúng ta lại càng nhiều hơn. Chúng ta có những phương tiện đi lại nhanh hơn, vậy mà lúc nào chúng ta cũng vội vã, hối hả. Chúng ta có nhiều phương tiện vui chơi giải trí hơn, vậy mà dường như chúng ta lại thấy kém vui hơn ngày xưa, cái thời mà cả dãy nhà hơn chục hộ xem chung 1 chiếc TV. Chúng ta có tiền để dành phòng khi đau ốm, dư dả hơn thì tích lũy để dành cho con cháu, vậy mà chúng ta vẫn cứ lo, vẫn thấy thiếu, vẫn thấy chưa đủ. Xin được đăng phần phỏng dịch của anh Nguyễn Duy Nhiên trích từ tác phẩm "Điều nghịch lý của ngày nay" của tiến sĩ Bob Moorehead (The Paradox of Our Age by Dr. Bob Moorehead). Có thể nó đúng với bạn, với tôi, với chúng ta, mà cũng có thể chẳng phải là như vậy. 

 Nguồn ảnh: Internet

Điều nghịch lý của thời đại ngày nay là chúng ta có những tòa nhà cao hơn nhưng sự kiên nhẫn của mình lại ngắn hơn, ta có những đại lộ rộng lớn hơn, nhưng cái nhìn của mình lại nhỏ hẹp hơn. Chúng ta tiêu xài nhiều hơn, nhưng có được ít hơn, mua sắm thêm hơn, nhưng thưởng thức lại kém hơn. Ta có căn nhà to rộng hơn, nhưng gia đình nhỏ bé hơn, có nhiều tiện nghi hơn nhưng thời giờ ít ỏi hơn. Chúng ta có nhiều bằng cấp hơn nhưng hiểu biết lại giảm đi, ta dư thừa kiến thức, nhưng lại thiếu sự xét suy, ta có thêm nhiều nhà chuyên môn và cũng thêm bao nhiêu là những vấn đề, có thêm thuốc men nhưng sự lành mạnh lại càng sụt giảm. 

Hiệu ứng ánh sáng?

Đợt dã ngoại lần này chúng tôi lại có một bộ ảnh đẹp chụp lúc trời tang tảng sáng. Đợt đi Côn Sơn tháng 11/2011 chúng tôi chụp được những bức ảnh lạ. Có người bảo đó là hiệu ứng ánh sáng. Đợt tháng 12/2011 cũng có những bức ảnh lạ. Có người lại bảo tại máy rung. Không biết có phải hiệu ứng ánh sáng hay không nhưng những bức ảnh như vậy trông thật đẹp và lạ mắt. 

Xem thêm TẠI ĐÂY.

Món ăn tinh thần của tôi

Lê Thị Vui

 Lớp sáng thứ 7

Chị Vui chia sẻ tại buổi lễ tưởng niệm Thầy Tổ 2011

Qua hơn một năm sinh hoạt và luyện tập thiền tại Câu lạc bộ DSNL, bản thân tôi có những cảm nhận sau:

- Yêu thích pháp môn Thiền Thu Lửa Tam Muội, coi việc tập luyện như một món ăn tinh thần, giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực, bi quan với bệnh tật.

- Trong quá trình ngồi thiền, tôi đã tập trung hơn, những tạp niệm đã được giảm đi nhiều, làm cho niềm say mê tập luyện tăng lên. Chính vì vậy  sức khỏe của tôi đã được cải thiện đáng kể, nhanh nhẹn và khỏe ra nhiều so với trước khi tập thiền.

- Tôi rất tâm đắc với các buổi luyện tập, sinh hoạt chung tại Câu lạc bộ, nhất là các buổi dã ngoại do CLB tổ chức. Ở đó có sự hướng dẫn tận tình của Thầy, sự hỗ trợ của các bạn đồng môn cùng môi trường, địa linh… giúp mọi thành viên thêm gần gũi, chia sẻ những vui buồn trong cuộc sống, làm cho chất lượng tập luyện cũng được nâng cao hơn.

- Ở nhà, tôi thường hay áp dụng quẻ dịch để chữa các bệnh thông thường cho mọi người trong gia đình như bệnh đau lưng, đau đầu gối bằng quẻ “Tiền liệt tuyến”, quẻ “Tử cung”, và bệnh ho, ngứa bằng quẻ “Bì phu” đã có kết quả tốt.

Tôi luôn cầu mong cho Câu lạc bộ của chúng ta ngày càng phát triển, để đem lại sức khỏe, niềm tin yêu cuộc sống cho tất cả những ai đam mê pháp môn “Thiền Thu Lửa Tam Muội” này.

Tháng 5/2012

Một chuyến đi đầy kỷ niệm

-Diệu Minh-

        Lần đi Côn Sơn này thật là nhiều kỷ niệm.

       Bắt đầu bằng việc là mình đi muộn. Mình cứ đinh ninh rằng mình đi sớm, thậm chí là rất sớm. Và thế là mình cứ đủng đà đủng đỉnh. Bố lai mình tới nơi tập trung, bố hỏi “Sao không thấy ai?”, mình còn bảo là “Chắc các cô các bác ấy chưa tới”. Thế là mình nói bố cứ về trước, còn mình thì hân hoan đứng đợi. 10 phút trôi qua, vẫn không trông thấy ai có dáng điệu đợi xe như mình, mình vẫn cứ bình tâm.  Lôi cái điện thoại ra xem có ai nhắn nhủ. “Ơ, tin nhắn của anh Huấn. Lạ nhể!” Anh Huấn hỏi là hôm nay có đi Côn Sơn không? Mình thấy hơi lạ, bụng còn nghĩ, chắc bác Huấn không đi Côn Sơn, nên mới hỏi mình như thế. Mình nhắn lại là có đi, bác ý nhắn lại luôn là “Chả thấy đâu”. Và thế là mình cứ “Ơ” liên tục mấy cái. Sau một hồi “ơ” và nói chuyện điện thoại, thì hơn 10 phút sau mình có mặt ở nhà Thầy, để đợi đi sau. Một bài học cho cái tính đểnh đoảng của mình. Trong thời gian chờ đợi, thì mình ngồi thiền tầm 1 tiếng. Dù trên phòng thiền bị mất điện, nhưng gió lùa vào thật mát mẻ làm sao. Mình còn được bác Huệ mang cho một đĩa chuối tiêu to, ngồi nhâm nhi. Bác bảo “Số sau này may mắn lắm đấy”. Thế là mình cười toe toét.

        Một lúc sau thì xe đến, và mọi người bắt đầu đi. Mình phát hiện ra một điều rằng, chị Thủy có khả năng nói chuyện liên tục, và ở tất cả các chủ đề. Chị Thủy thật là vui tính. Đôi khi mình tự hỏi nụ cười ngất của chị ấy liệu có cần phải tu luyện không, hay là tự nhiên nó thế. Ở CLB của mình, có những nụ cười thật là đẹp!

     Tới nơi, mọi người được bác Nghĩa và cô Thu đón. Việc đầu tiên mà cô Thu bảo đó là sắp xếp chỗ ngủ cho mấy anh chị em. Sau đó cô Thu bảo đi ăn cơm và rồi tí nữa mọi người thiền xong thì lên xem phim.  Tự nhiên mình thấy thật là ấm cúng. Mình thích cái cách mà cô Thu quan tâm tới mọi người như thế. Và bữa cơm hôm ấy ngon lạ thường.

Các cô nương nhà chúng tôi

Dạo này CLB chúng tôi xuất hiện khá nhiều cô nương. 

Mỗi cô một vẻ. Cô nào cũng tươi tắn, duyên dáng và xinh xắn như cô này.

       

Các cô không những đáng yêu mà còn thực sự giỏi giang. 

Dã ngoại Côn Sơn tháng 5/2012

Ảnh đợt dã ngoại Côn Sơn từ 18 đến 20/5/2012 trên máy của Thầy. Để con trỏ vào ảnh, click để xem ảnh cỡ lớn. 

Hội ngộ Côn Sơn tháng 5/2012

Trần Xuân Thọ
Lớp sáng thứ 7 

         Đến hẹn lại lên, mọi thành viên trong Câu lạc bộ ai cũng háo hức, chuyến đi lần này khiến mọi người tự hào và biết ơn khi được dâng tặng lẵng hoa thắm tình của toàn CLB chúc mừng Thầy nhân dịp Thầy được nhận Huy hiệu 50 năm tuổi Đảng. Chú Nghĩa, phó chủ nhiệm CLB, thay mặt toàn thể CLB chúc Thầy và gia đình luôn mạnh khỏe để dẫn dắt CLB ngày càng phát triển và giúp ích thêm nhiều người hơn. Thầy cũng rất xúc động, cảm ơn tấm lòng chân thành của mọi người và hứa sẽ luôn cố gắng cải tiến, tìm tòi và nghiên cứu thêm nhiều phương pháp mới nhằm hỗ trợ và giúp mọi người có thể thu được nhiều năng lượng, nhanh chóng đẩy lùi bệnh tật, cải thiện cuộc sống. 

 Chú Nghĩa thay mặt CLB tặng hoa chúc mừng Thầy

Phương pháp hay cải thiện cuộc sống

Bùi Thị Thọ

Lớp sáng thứ 7

         Tôi đến với Câu lạc bộ DSNL vào cuối tháng 11/2010, tính đến nay đã được hơn một năm. Trong quá trình sinh hoạt với lớp, với CLB, tôi thấy mọi người gắn bó với nhau như người trong một nhà. Mỗi tuần được gặp nhau một lần, nhìn ai cũng hoan hỉ, thoải mái, vui vẻ. Mọi người trò chuyện, chia sẻ thật sự cảm thông, rất chân thành và cởi mở. Thầy Chủ nhiệm luôn nở nụ cười đón nhận các học viên vào lớp. 

         Những lần đi dã ngoại Côn Sơn thật là bổ ích và lý thú. Không những ở đó năng lượng nhiều mà còn được hít thở bầu không khí trong lành. Tâm đắc nhất là những chia sẻ của các thành viên trong Câu lạc bộ và những lúc khám chữa bệnh tập thể. 

cô Thọ mặc áo budong nâu, đeo thẻ - chờ dán quẻ dịch

          Từ ngày sinh hoạt Câu lạc bộ DSNL, tôi thấy mình sống vui vẻ hơn, nhẹ nhàng hơn và lạc quan hơn. Mặc dù tuổi tác cao, bệnh tật nhiều nhưng kiên trì luyện thiền đến lúc nào đó, bệnh tật cũng lùi xa dần. Bản thân tôi trước kia lên cầu thang, mỗi bước chân có tiếng kêu lách cách ở gót. Mỗi lần đứng lên ngồi xuống, đầu gối đau cứng. 

         Nhờ có Thiền Thu Lủa Tam Muội, nay tôi dễ dàng đứng lên ngồi xuống, đầu gối không còn đau nữa. Mỗi khi leo cầu thang, gót chân cũng không còn kêu lách cách liên tục, mà cố gắng lắng nghe mới phát hiện một đôi lần còn tiếng kêu nhẹ. 

         Trước đây tôi còn có hiện tượng kiến bò rất khó chịu ở mé ngoài chân trái mỗi khi đứng lâu. Thiền mấy tháng, tôi thấy nó thưa dần, mờ dần cho đến ba tháng nay thì không còn xuất hiện nữa. 

         Thiền Thu Lửa Tam Muội đã thực sự cải thiện sức khỏe cho tôi. Tôi thấy cần cố gắng nhiều hơn nữa để khỏi phụ công lao giảng dạy của Thầy Cô và sự tận tâm của đồng môn trong Câu lạc bộ. 

Tháng 5/ 2012

Sự thật về linh hồn

"Sự thật về linh hồn" (Spiritual Reality) là một video dài gần 60 phút về Thiền Định do các vị thầy tại Ấn Độ nghiên cứu và chia sẻ các trải nghiệm của bản thân. (Nguồn:  http://www.spiritual-reality.com/ )

Khi xem video này, bạn hãy chọn một chỗ ngồi thoải mái, để đầu óc thư giãn...

SỰ THẬT VỀ LINH HỒN

Thông Nhã

trích ghi từ "Con đường thiền định và những hiện tượng thiền định"

Sự thật về linh hồn sẽ dẫn bạn xuyên qua một chuyến du hành đầy kì bí, độc nhất vô nhị, chuyến du hành sẽ làm thay đổi cuộc đời bạn, chuyến du hành sẽ làm cho kiến thức của bạn thêm phong phú, thấu hiểu được nhiều điều và tìm thấy niềm vui, an lạc trong cuộc sống. Sự thật về linh hồn là một chương trình thiền định và các hiện tượng thiền định. Khi xem, bạn chỉ nên thả lỏng hoàn toàn, chỉ đối chiếu và hòa nhập, không nên phân tích. Hãy để hết tâm trí vào trong đó, nếu như có bất cứ ý nghĩ nào xuất hiện trong tâm, đó chỉ là sự suy nghĩ, hãy hít thở vào và thở ra thật sâu, chỉ có hơi thở mà thôi, bởi vì điều này chỉ dành cho bạn....

Xem tiếp TẠI ĐÂY.

Ơn Thầy

Kính thưa Thầy,

 Chị Đào Tuấn Khanh

  

         Trước khi đến với lớp thiền LTM, con có rất nhiều bệnh tật. Tính tình thường hay nóng nảy, đôi khi thì hấp tấp vội vã (cũng do công việc bận rộn thôi ạ!). 

         Từ thời thanh niên con bị rối loạn hệ thần kinh thực vật, năm 1998 con đã phải uống 60 thang thuốc bắc, bệnh có giảm đi, nhưng chưa hết hẳn. Ngoài ra con còn có một số bệnh sau: 
          1. Rối loạn tiền đình, hay mất ngủ
         2. Viêm đường tiết niệu (vài lần một năm) 

Nhạc Thiền

Hầu hết các bài thiền ở CLB được Thầy làm trên nền những bản nhạc du dương, có tên gọi chung là nhạc thiền. Vậy nhạc thiền là gì? Bài viết của tác giả Lê Tấn Tài dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về dòng nhạc này. Xin được trích đăng một số đoạn.

Nhạc Thiền  

Lê Tấn Tài

(Nguồn: oldcottage.net)

         ...Một chút âm thanh, sắc màu thiên nhiên sẽ giúp giảm bớt áp lực căng thẳng sau những giờ làm việc. Và không cần phải tìm đâu xa, tiếng ầm vang của thác nước, tiếng róc rách mưa rơi, tiếng rì rầm sóng biển... sẽ đi thẳng vào tâm hồn của con người. Ðó là điều mà nhạc thiền muốn đem lại cho mọi người. Bởi thế, nhạc thiền giản dị, huyền bí, ngân nga, thánh thót. Nhạc như từ một miền xa xôi huyền hoặc đến thật gần gũi và yên bình, như tâm hồn của một kẻ tha phương lạc bước đã tìm được lối về. Người ta nhận thức được cái thế giới hiện nay mà họ đang sống quá ồn ào, chật hẹp, đầy áp lực... Nhạc thiền đem lại thư giãn, để con người đừng cuốn trôi theo những lo toan, để không bị nhận chìm hoặc đánh mất mình trong những mối bận tâm lo nghĩ đó. Hãy để tâm tư mình thật thanh thản, khi tâm hồn tĩnh lặng sẽ là lúc trái tim cởi mở.

Nghiện Thiền

        Ăn trưa xong, dọn dẹp đâu vào đấy, thấy còn sớm tranh thủ lướt Blog, sửa lỗi chú thích chị Bình nhắc trên lớp ban sáng. Lọ mọ trên mạng, chỉnh sửa ảnh minh họa mãi đến gần 2h mới ngả lưng sợ tối dạy kèm lại ngủ gật. Vậy mà vừa chợp mắt, sực nhớ tới cụm từ "nghiện thiền" thế là tỉnh như sáo, bật dậy gõ bài. Mà buồn cười lắm. Không dậy không được, câu chữ cứ nhảy nhót trong đầu, có nằm cũng chẳng ngủ được.        

        Sáng nay bên lớp giáo viên, lúc nghỉ giải lao, Thầy trò ngồi nói chuyện vui có nhắc đến cụm từ "nghiện thiền". Giờ thì "nghiện" thật rồi chả bù cho lúc mới học. Sáng nào cũng hô "quyết tâm" hàng chục lần, mới chui được ra khỏi chăn. Hôm nào rét quá lại ca bài ca "Thôi để đến tối thiền". Tối đến dạy xong, lúc thì buồn ngủ quá, lúc lại tiếc bộ phim nhiều tập đang xem dở, rồi thì tự mình ỉ eo "Mình chả có bệnh gì, thôi nghỉ 1 hôm cũng được." Cũng phải mất đến nửa năm sau mới quen thành nếp thiền đều hàng ngày.

Bệnh tật đã giảm nhiều

Vũ Thị Vy 

Lớp sáng thứ 7 

 Côn Sơn tháng 3/2012 

Tôi được vào học thiền dưỡng sinh năng lượng tại CLB DSNL từ cuối tháng 11 năm 2010 đến nay hơn một năm. 

Tôi thấy bệnh tật của mình đã có những chuyển biến rõ rệt như sau: 

- Bệnh viêm mũi dị ứng đến nay hầu như đã khỏi. 

- Bệnh dạ dày đỡ rất nhiều. Lâu nay hầu như không bị đau lại. 

- Bệnh đại tràng cũng giảm dần. Thỉnh thoảng bị vài ngày, tôi chỉ uống mấy thang thuốc Đông y kết hợp thiền là hết. 

- Bệnh huyết áp cao và loạn nhịp tim cũng có chuyển biến. Thỉnh thoảng có ngày huyết áp lên cao, còn loạn nhịp tim cũng chỉ bị một lần (nhưng rồi cũng qua đi nhanh chóng). 

- Trước đây tôi rất hay bị cảm (vì cơ thể yếu), nhưng lâu nay rất ít khi mắc lại. Mỗi khi thấy người khó chịu là tôi ngồi thiền một lúc thì hết. 

- Riêng bệnh khớp (Thoái hóa gai cột sống lưng + cột sống cổ, hai khớp gối có gai) cũng có đỡ nhưng ít hơn. 

Tôi tự rút ra một số bài học cho bản thân như sau: 

1. Bước đầu học thiền DSNL điều gì chưa rõ nên hỏi Thầy, hỏi bạn (nhất là học tập kinh nghiệm từ các bạn đồng môn đi trước). Từ khi được bạn Hồng Thu chia sẻ: ″Thời gian đầu chỉ nên tập trung thiền bài Lửa Tam Muội, kết hợp chữa bệnh thì thêm bài Rũ Sạch Bụi Trần, sẽ rất tốt″. 

2. Phải siêng năng luyện thiền. Một ngày tôi thường thiền hai đến ba ca, mỗi ca từ 1,5 đến 2 tiếng. 
 3. Muốn có kết quả cao thì luyện thiền nhiều và phải biết ″buông bỏ″ nâng cao tâm tính (như lời Đức Thầy Tổ đã dạy). 

Trên đây là kết quả tập luyện của tôi xin được báo cáo cùng Thầy Cô và các bạn đồng môn. 

Tháng 5/2012

Ngày của Mẹ

"Con dù lớn vẫn là con của mẹ, đi suốt đời lòng mẹ vẫn theo con." 

Chế Lan Viên 

"Nơi ẩn náu yên ổn nhất là lòng Mẹ." 

Florian 

"Trái tim của Mẹ là trường học của đứa con." 

W.Bacher 

"Vũ trụ không có nhiều kỳ quan, nhưng kỳ quan tuyệt vời nhất là trái tim người Mẹ." Benard Show 

"Mẹ là cả bầu trời." 

Thiền sư Nhất Hạnh 

Nhật Ký Của Mẹ 

Trình bày: Hiền Thục 

Sáng tác: Nguyễn Văn Chung 

Thể hiện tranh cát: Nguyễn Văn Chung 

Hỗ trợ kỹ thuật tranh cát: Nghệ nhân Đức Trí 

 
Xin chúc tất cả những người Mẹ sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc.

Mở chuyên trang "Giúp bạn học từ xa"

Được biết có một số bạn muốn tập Thiền Thu Lửa Tam Muội nhưng do ở xa không có điều kiện tham gia Câu lạc bộ, và sau khi được sự cho phép của Thầy Chủ nhiệm, trang Câu lạc bộ Dưỡng sinh năng lượng sẽ dành một chuyên trang "Giúp bạn học từ xa". Trên cơ sở những bài thiền cơ bản đã đăng, chúng tôi sẽ bổ xung những chỉ dẫn chi tiết hơn có kèm theo hình ảnh minh họa để giúp các bạn có thể tự tập được. 

Trước khi bắt tay vào tập luyện các bạn nên tìm hiểu kỹ để hiểu được cơ sở lý luận và ghi nhớ những chỉ dẫn cụ thể để có thể thực hành đúng. Có kiến thức, có niềm tin, có sự kiên trì và luyện tập đúng phương pháp mới có kết quả. Chúng tôi sẽ lần lượt giới thiệu các phần sau:

1.  Hệ Thần kinh và các luân xa

2.  Tư thế khi ngồi thiền

3.  Một số chú ý khi ngồi thiền

4.  Một số thao tác cho một buổi tập thiền

5.  Bài Thiền Thu Lửa Tam Muội

6.  Bài Dịch Cân Kinh Trợ Luân

7.  Bài Quân Bình Âm Dương

Để giúp các bạn tiện theo dõi, chúng tôi để chuyên trang "Giúp bạn từ xa" ở ngay đầu trang Blog, giữa mục LIÊN HỆ và ALBUMS. 

Chúc các bạn luyện tập thành công!

Ban Chủ nhiệm Câu lạc bộ DSNL

Mong Thầy thông cảm

Trịnh Thị Bé

Lớp sáng thứ 7

Dùng mấy vần thơ để báo cáo kết quả tu tập:

Côn Sơn tháng 4 năm 2011

Học Thiền khó lắm ai ơi

Ngồi thì đỡ đấy nhưng rồi tính sao?

        

        Phải đưa năng lượng được vào,

Bên trong cơ thể nâng cao sức mình.

        Viết mấy dòng chữ tâm tình

Mười bốn tháng tập quân bình ra sao?

         Mong cho sức khỏe dồi dào

Nhưng chưa đáp ứng công lao của Thầy

         Bệnh tật mới giảm bao vây

Bàng quang bệnh cũ mới đây giảm dần

         Bệnh trĩ không còn phân vân

Đầu năm ăn uống không cần kiêng khem

         Nhưng muốn nói nhỏ chị em:

Riêng bệnh xương khớp không thèm rút lui

         

         Quẻ dịch cũng sử dụng rồi

Đủ mọi hình thức nhưng ngồi không xong

         Bản thân cũng rất muốn mong

Sức khỏe ổn định cả trong lẫn ngoài

      

         Nhưng chán cái não củ khoai

Học sau quên trước mấy ai như mình

         Vài dòng ngắn ngủi tâm tình

Mong Thầy thông cảm học sinh cũ này!

Tháng 5 năm 2012

Thiền - Từ tâm linh đến sức khỏe

Hôm trước thông báo Câu lạc bộ ta lên TV trong chương trình "Thiền - Từ tâm linh đến sức khỏe" phát trong chuyên mục "Tri thức người xưa" trên VTC14, 21h50 ngày 2/5/2012, vậy mà đến lớp không thấy ai bình luận gì. Hóa ra không mấy nhà sử dụng đầu kỹ thuật số, đa phần xem truyền hình cáp, nên không xem được. Anh Nghĩa đến gặp Phương Hoa, biên tập viên chương trình, xin được đĩa, Thu đưa lên để cả nhà xem. Mọi người xem xem có phát hiện ra điều gì không? Sáng nay xem bên lớp mọi người cười như nắc nẻ. :) 

PS: Để xem chế độ toàn màn hình, ấn vào ô hình chữ nhật có 4 góc ở ngoài cùng phía bên phải thanh điều khiển. 

Đôi dòng tâm sự

Trần Phương Dung 

Lớp sáng thứ tư 

 Côn Sơn tháng 3/2012

          Bước vào cõi tâm linh thật là gian khổ nhưng cũng vô cùng hạnh phúc và sung sướng, bởi vì nó tạo cho một con người sống thật, ở thật và ăn thật. Chắc là tôi có duyên tiền định để được đi học và luyện thiền ở câu lạc bộ DSNL này... Chính vì từ thực tế mà tôi cảm nhận được nhiều điều có lợi trong cuộc sống hàng ngày. 

          Đây cũng là bước non nớt, chập chững trên con đường học thiền và ứng dụng... Lúc đầu gặp khó khăn, thử thách quá lớn mà tôi đã phải vượt qua để được đi học và luyện thiền cùng các anh chị em trong CLB. Bên cạnh có Thầy Cô, các anh, các chị, các cô, các em là những tấm gương cho tôi học và noi theo về tính kiên trì, mạnh dạn ứng dụng những điều đã học vào thực tế mặc dù năng lượng còn thấp, kinh nghiệm còn non nớt. 

Kết quả luyện tập của tôi

Trần Thị Thanh Mai

Lớp sáng thứ bảy

 Lễ Tưởng niệm Thầy Tổ năm 2011. Chị Thanh Mai, ngoài cùng bên trái.

Cuối năm 2010 qua sự giới thiệu của chị Cẩm Vân, tôi được thầy chủ nhiệm CLB nhận vào lớp học. Buổi đầu vào lớp thấy các cô, các anh chị trong lớp ngồi cả tiếng đồng hồ, tôi thấy hơi lo không biết liệu mình có ngồi lâu được như vậy không? Nghĩ như vậy, nhưng khi nhìn tấm gương của cô Thoa, cô Yến tôi lại thấy có phần yên tâm hơn. 

Sau một thời gian luyện tập, được sự dạy bảo tận tâm của Thầy và sự giúp đỡ nhiệt tình của các cô, các anh chị trong lớp, tôi đã có một số tiến bộ sau: 

- Không còn đau mỏi lưng khi phải ngồi lâu 

- Huyết áp đã trở lại ổn định (trước đây có đợt huyết áp của tôi tụt xuống 90/60) 

- Khỏi bệnh đau đại tràng

Từ sau đợt bị đau đại tràng và được chị Hoàng Vân hướng dẫn dán quẻ dịch khỏi bệnh. Tôi thường xuyên áp dụng phương pháp này để tự chữa bệnh cho bản thân và cho các con của mình. Hiện tại thì tôi vẫn còn bị tê nhiều ở các ngón tay và đau nhức ở vai phải. 

Tôi thấy mình cần phải luyện tập nhiều hơn, tập trung thiền định được tốt hơn mới mong đẩy lùi được bệnh tật. 

Tôi xin cảm ơn tấm lòng rộng mở của Thầy Cô đã đưa tôi đến với câu lạc bộ, đến với môn phái tuyệt vời này. Cảm ơn sự giúp đỡ hết sức nhiệt tình của các anh các chị trong câu lạc bộ DSNL.

Tháng 4/2012

Giao lưu - chia sẻ tại Côn Sơn

          Mỗi lần đi dã ngoại là mỗi lần chúng tôi háo hức. 

         Bình thường, lớp nào sinh hoạt theo lớp ấy. Tình cảm học viên quan tâm, gắn bó với nhau theo năm tháng. Đi dã ngoại chúng tôi có dịp gặp gỡ, làm quen với các bạn đồng môn ở các lớp khác, có dịp  chia sẻ, trao đổi kinh nghiệm luyện tập. 

        Lâu lâu không gặp nhau, mỗi lần gặp lại vui lắm. Chuyện vui như tết kể từ lúc nhìn thấy nhau ở chỗ tập trung. Tay bắt mặt mừng, hỏi thăm sức khỏe, chuyện luyện tập, gia đình, công việc, thôi thì đủ mọi chuyện. 

        Không chỉ có thế, mỗi đợt dã ngoại thiền là một đợt học hỏi được rất nhiều. Bạn muốn biết thêm về kinh nghiệm chữa bệnh xin gặp bác Thoa, anh Nghĩa, chị Lệ, chị Dư. Bạn muốn hỏi về quẻ dịch, xin gặp anh Sơn, chị Hoàng Vân. Bạn muốn học cách bấm huyệt chữa bệnh, đã có anh Chuyền. Bạn muốn biết các bài thuốc dân gian chữa bệnh đã có chị Tươi - một kho kinh nghiệm quý về vấn đề ăn uống, luyện tập chữa bệnh tiểu đường, trĩ, và rất nhiều bệnh khác. 

        Trong đợt dã ngoại thiền tại Côn Sơn lần trước chúng tôi đã có một buổi giao lưu với chủ đề "Thiền và bệnh cao huyết áp". Chúng tôi đã nghe bác Vũ Đình Cung, chị Lưu Mai Phương, chị Nguyễn Thị Hiền, bác Phạm Duy Khiêm và anh Nguyễn Văn Chuyền chia sẻ kinh nghiệm thiền điều chỉnh bệnh cao huyết áp của mình. Cuối buổi cả đoàn nghe Thầy tổng kết rút kinh nghiệm. (File audio do Bá Huấn ghi lại.)

        
         Trong đợt dã ngoại tháng 4 vừa rồi, chúng tôi cũng có buổi giao lưu - chia sẻ với chủ đề "Giới trẻ và Thiền Thu Lửa Tam Muội". Hiện nay độ tuổi trung bình của hội viên - học viên CLB ngày càng trẻ hơn. Các lớp mới có nhiều gương mặt trẻ. 

        Các bạn không chỉ luyện thiền tốt mà còn hăng hái tham gia công việc chung của CLB, vào ban cán sự lớp (như vợ chồng bạn Đặng Thị Thủy (1986) - Đặng Minh Thi (1974) - lớp chiều T7, bạn Vũ Bá Huấn (1979) - lớp sáng T6, bạn Lương Thị Minh Hồng (1976) - lớp CN, bạn Tống Thị Minh Loan (1978) - lớp  CN, bạn Trần Xuân Thọ (1977) - lớp sáng T7), hoặc tích cực tham gia vào công việc biên tập như bạn Đoàn Thị Vương (1987) - lớp chiều T7, bạn Đặng Trần Huấn (1976) - lớp chiều T7. 

        Tại buổi giao lưu, các bạn Tống Thị Mai Loan, Trần Thị Thanh Vân, Đặng Trần Huấn, Lương Thị Minh Hồng, và Nguyễn Tiến Quyết đã kể chuyện các bạn đến với pháp môn Thiền Thu Lửa Tam Muội, đến với CLB DSNL, và những cảm nhận của các bạn sau một thời gian sinh hoạt ở CLB.

        Dưới đây là clip do Thầy ghi lại tại buổi giao lưu.

Sống trong tỉnh thức

             Khi còn hối hả bận rộn lo kiếm tiền mưu sinh cho cuộc sống của cả gia đình, nhiều lúc phi xe máy trên đường, nhìn những người đi bách bộ ven hồ, ngồi nhàn tản trên ghế đá ngắm cây, ngắm hoa, tôi cứ nghĩ sao mà họ sướng thế. 

          Giờ đây, phần nào gác lại những bộn bề lo toan, mỗi ngày dành cho mình ít nhất một tiếng ngồi thiền, chạy bộ vào buổi sáng hoặc tối dù chỉ là mươi phút, hàng tuần sang sinh hoạt CLB để luyện tập, được gặp mọi người, có những giây phút cười vui, thư giãn, hàng tháng được đi cùng Thầy dã ngoại, cảm thấy cuộc sống ổn hơn. Chưa dám gọi là sướng nhưng thấy tâm hồn mình thư thái hơn nhiều. 

           Cảm giác mỗi lần lên núi thiền được nghe thông reo vi vút trên đầu, cảm nhận gió mơm man trên má, những tia nắng nhảy nhót trên ngọn cỏ, đầu óc nhẹ lâng lâng, bỏ lại tất cả những lo âu, buồn phiền nơi phố đông để được hít thở không khí trong veo, nghe chim hót líu lo, đắm chìm trong những bản nhạc của Kitaro hay Mozart, thật tuyệt vời.

          Bài viết "Bước đi không cần nơi đến..." của tác giả Nguyên Minh đăng trong Tủ sách Rộng mở tâm hồn giúp ta tiếp cận với một cách sống - sống trong tỉnh thức.

Trở lại Côn Sơn

 Kiếp Bạc 20/4/2012

          Đã lâu lắm rồi tôi không có dịp trở lại Côn Sơn, nơi ngày xưa in trong trí nhớ của tôi, những đồi thông xanh mướt, những ngọn thông vươn thẳng lên trên trông như những cây đèn chùm, thật là đẹp. Thế nên, khi Thầy thông báo chuyến đi dã ngoại được tổ chức cho lớp học mới của chúng tôi, tôi háo hức lắm. Tôi nhờ chị gái lo việc đưa đón trông nom thằng cu bé của tôi để tôi rảnh rang theo chân Câu lạc bộ đến luyện thiền trên núi. 

Ra đảo nhân lễ 30/4 - 1/5

 Đảo nhìn từ xa

 Đặng Hà và cô em dâu Đặng Thủy, cả 2 đều là học viên lớp chiều thứ 7

 Xin năng lượng Tiên Thiên

 Cảnh bình minh trên biển

 Thiền trong ánh ban mai

 Bình yên

Để con trỏ vào ảnh, click để xem ảnh khổ to. Mời xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.