Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Hai, 26 tháng 8, 2013

Chùm thơ bác Thiện

Đoàn Vĩnh Thiện
Lớp DSNL9 - TDH
"Thiền 9" - Chốn bình yên

Văn chương thơ phú vốn không rành
Trút tâm tình lên trang giấy trắng

"Thiền 9" Dưỡng Sinh thật tuyệt vời
Hằng tuần một buổi, hai giờ thôi
Gắn kết thân thương nguồn Năng Lượng
"Chân - Thiện - Nhẫn", tâm - thân hòa trong vũ trụ.

Thầy Tổ hướng ta về với nguyên lai

Chè tươi, nước vối - Hương Hằng đợi
Thầy, Cô, Bác, Bạn - đã tới nơi
Chào hỏi tươi cười cùng chia sẻ
Bạn bè, sức khỏe chuyện buồn vui.

Chuyện đời tan hợp bấy lâu nay
Ví như bèo dạt, mây trôi bay
Nhưng nghĩa tình chẳng hề phai nhạt
Dẫu có đi vẫn mãi nhớ nơi này.

Hai bốn tháng Mười tưởng nhớ Thầy Tổ tôi
"Lửa Tam Muội" thật tuyệt vời
Người người trong tiếng cười
Xin đón bạn về chơi.

Cách đăng nhận xét trên Blog

Khi đã là thành viên Blog CLB DSNL, bạn có thể đăng bài và đăng nhận xét trên Blog.
Dưới đây là hướng dẫn bằng hình ảnh giúp bạn đăng nhận xét dưới mỗi bài. Làm theo các bước sau: 
1. Để con trỏ vào chỗ khoanh tròn và bấm. 
2. Hiện ô cửa sổ.  
3. Gõ chữ vào đó.  
4. Để con trỏ vào chỗ khoanh tròn và bấm.  
5. Hiện ô của sổ đăng nhập. Bạn gõ địa chỉ mail vào ô bên trên và mật khẩu vào ô bên dưới.  
6. Để con trỏ vào chỗ khoanh tròn và bấm. 
7. Nhận xét đã được xuất bản.
Chúc thành công!

Thứ Sáu, 23 tháng 8, 2013

Chùm thơ vui

Nhân có chùm ảnh rất đẹp của thầy Chuyền trong chuyến dã ngoại Côn Sơn vừa qua. Hằng xin viết lời bình cho những bức ảnh đó. Mỗi đoạn lời bình ứng với một ảnh. Mời các bác xem ảnh và thêm lời bình.



Long cung cảnh đẹp chẳng nghi ngờ
Ngồi thiền chốn ấy mới nên thơ
Ngay ngắn "kiết già" trên mình cá
Cảnh tựa thần tiên. Ối người mơ!



     Chòi canh in bóng mặt hồ
Ai ngồi trên đó dáng như thầy Chuyền
      Dưới đất thầy chẳng được yên
Chắc ngồi trên đó thầy thiền rất sâu




Thầy Chuyền "săn" cảnh lúc hoàng hôn
Thấy cảnh nơi đây đẹp mê hồn
Thầy quyết ngồi thiền trên lưng cá
Tĩnh lặng. Thầy mơ cá hóa rồng

                                                             

Ai đó?              
            Xuống mau!
                               Kẻo gãy cây.
Quả sai.
              Đu đủ,
                            trĩu thân gầy.
Thì ra...
            Thầy Chuyền,
                                   mang họ "Thích"
Thích thiền.
                   Thích ảnh.
                                  Thích leo cây.

Thứ Tư, 21 tháng 8, 2013

DÃ NGOẠI THÁNG 8

Mời các bác xem bộ ảnh dã ngoại của bốn lớp: Trần Duy Hưng (hai lớp), Hoàng Quốc Việt, chùa Bụt Mọc đi luyện thiền tại Côn Sơn, địa điểm mới.
Toàn đoàn tổng số là 50 người ở trong ngôi nhà biệt thự B và hai nhà nổi gồm 18 phòng mỗi phòng 3 giường
Ngôi biệt thự B
Đường dẫn đến biệt thự B
  Sân trước biệt thựB
Nhà nổi trên hồ 
Phòng chơi bóngbàn, buổi tối đoàn dùng làm phòng thiền
 
Ca thiền buổi tối
Ca thiền buổi  sáng trước biệt thự B
Bữa ăn chính
Mời xem bộ ảnh TẠI ĐÂY

Thứ Ba, 20 tháng 8, 2013

Thư giãn

CŨNG LÀ THIỀN
Lưu ý: Khi xem clip, bạn hãy thả lỏng toàn thân, hít thở đều và nhẹ. Cảm giác sẽ khác hẳn. :)

Thứ Hai, 19 tháng 8, 2013

THÁNG VU LAN 2013

Chữ HIẾU KÍNH trong Đạo Phật Trích từ sách “Phật giáo trong mạch sống dân tộc” của Hoà Thựơng Thích Thanh Từ, NXB Tôn Giáo 2006, Xã hội Việt Nam xây dựng trên nền tảng gia đình.
Muốn những đứa con khởi lòng hiếu kính, trước phải dạy chúng nhớ công ơn sinh thành khổ cực của cha mẹ: 

"Công cha như núi Thái Sơn, 
Nghĩa mẹ như nước trong nguồn chẩy ra. 
Một lòng thờ mẹ kính cha 
Giữ tròn chữ hiếu mới là đạo con"

"Mẹ già như chuối ba hương, 
như xôi nếp một, như đường mía lau."

"Bao giờ cá lý hoá long, 
Đền ơn cha mẹ ẵm bồng ngày xưa."

"Đói lòng ăn đọt chà là, 
Để cơm nuôi mẹ, mẹ già yếu răng."

"Lâm râm khấn vái Phật,
Trời Xin cho cha mẹ ở đời với con."

"Gươm vàng rớt xuống Hồ Tây, 
Công cha cũng trọng, nghĩa thầy cũng sâu."

"Đến chùa thấy Phật muốn tu, 
Về nhà thấy mẹ đi tu không đành."

"Tu đâu bằng được tu nhà, 
Thờ cha, kính mẹ mới là chân tu." 

“Phật trong nhà không thờ, thờ Thích Ca ngoài đường!” 

Đạo Phật chú ý đặc biệt đến lòng hiếu thảo của kẻ làm con. Kinh điển dạy người con phải hiếu kính cha mẹ như: 
- Kinh Báo Ân phụ, mẫu 
- Kinh Thai Cốt
- Kinh Hiếu Tử 
- Kinh Đại Tập
- Kinh Nhẫn Nhục 
- Kinh Vu Lan.... 

Những kinh chỉ đề cập chữ hiếu vào từ, vài đoạn thì bàng bạc khắp Tam Tạng Thánh điển không kể xiết Kinh Phật có câu: 
"Phụ Mẫu tại gia như Phật Tại thế, 
Hiếu vi vạn hạnh chi tiền."
Kinh Thai Cốt viết: “Thế gian vạn phấp mạc quá phụ mẫu cù lao ân đại”, nghĩa là: Muôn việc ở thế gian, không gì hơn công nuôi dưỡng lớn lao của cha mẹ. 
Kinh Báo ân Phụ, Mẫu: “Ân đức cha mẹ vô lượng vô biên, kể không bao giờ cùng”. 
Kinh Nhẫn Nhục: “Cùng tột điều thiện không gì bằng hiếu; Cùng tột điều ác không gì bằng bất hiếu”. 

Trong Luật, Phật liệt tội bất hiếu đứng đầu năm tội “Ngũ Nghịch” Phật giáo đặt trong chữ hiếu nên thích hợp với tinh thần dân tộc Việt Nam, như hạt giống tốt gieo xuống đất ruộng phì nhiêu.
LÂM PHÚC

Buổi học đầu tiên của lớp mới

Trần Thị Hồng
giáo viên lớp CT5 - TDH
          Hai lớp mới tại cơ sở 2 ở Trần Duy Hưng đã học buổi đầu tiên.
          Lớp chiều thứ 5, học ngày 15/8 có 31 học viên, hôm đó Thầy Chủ nhiệm ở lại cả buổi với lớp, trước khi lớp thiền bài thiền Thu Lửa Tam Muội, Thầy Chủ nhiệm đã ân cần giảng giải thật rõ một vài điểm để học viên mới thêm yên tâm. Và các học viên mới đã ngồi trọn vẹn hết bài thiền LTM hơn 60', thật đáng hoan nghênh.
          Lớp sáng chủ nhật, học sáng hôm qua 18/8, có 38 học viên. Buổi học đầu tiên do cô giáo trẻ Võ Thị Hương đứng lớp, với giáo cụ trực quan là bài LTM được minh họa bằng hình ảnh trên những tờ giấy khổ A1 đã giúp cho những học viên mới tiếp thu một cách nhẹ nhàng dễ nhớ, dễ hiểu. Đây là sáng kiến của cô Hương với tinh thần lên lớp một mình, không có hỗ trợ của các giáo viên khác, vì tuần này CLB có đợt dã ngoại tại địa điểm mới.
          Những lớp mới, ngoài giáo viên đứng lớp, rất cần có mặt những giáo viên khác hỗ trợ mở luân xa cho những học viên mới cũng như lúc ngồi thiền, phòng trường hợp do học viên mới căng thẳng mà có biểu hiện không bình thường cần giúp ngay.
Ngày 19/8/2013

Thứ Năm, 15 tháng 8, 2013

Cùng suy ngẫm

Thu đọc được bài này trên mạng, chia sẻ với cả nhà. Cuộc sống nhiều khi không như chúng ta nghĩ. 
Con bướm 
Nguồn ảnh: Internet
Một người nọ tìm thấy một cái kén của con bướm. Anh ta nhận thấy cái kén này bắt đầu được cắn rách, sâu bướm bắt đầu bò ra. Quan sát một hồi lâu, anh thấy con sâu bướm cố hết sức lách thân mình qua lỗ hổng mà không được. Rồi con sâu có vẻ ráng hết sức mà không lọt ra nổi và nằm im như chịu thua.

Động lòng thương, người nọ muốn giúp con sâu bướm, anh ta lấy mũi kéo nhỏ cắt vết rách của cái kén để sâu bướm ta vượt ra ngoài dễ dàng. Sau khi sâu bướm ra khỏi kén, thì thân hình lớn ra nhưng đôi cánh thì lại nhỏ. Người nọ cố chờ xem con bướm có thể phát triển thêm ra không? Mong rằng đôi cánh kia có thể nở rộng thêm để đủ sức bay đi?

Than ôi! Vô ích! Con bướm đã bị trọn đời tàn tật, lê lết với chiếc cánh nhỏ bé không thể bay đi được.
Người nọ vì lòng thương mà hấp tấp làm hỏng cuộc đời con bướm. Anh không biết là luật tạo hóa bắt buộc con sâu bướm phải tự phấn đấu để vượt ra khỏi lỗ nhỏ của cái kén. Trong lúc phấn đấu đó, huyết mạch sẽ được luân lưu từ thân mình cho đến đôi cánh và sau khi vượt ra khỏi chiếc kén, bướm ta mới có đủ sức vươn đôi cánh lớn ra mà bay bổng.

Sức phấn đấu cũng rất cần thiết cho đời sống chúng ta vậy.
Nếu cuộc đời không có những trở ngại thì chúng ta sẽ bị bại liệt như con bướm kia. Chúng ta không có đủ sức để bay bổng. Trước những thăng trầm thế sự, chúng ta phải có đủ trí phấn đấu ngõ hầu vươn lên trong cuộc sống.
Chúng ta sẽ có sức dũng mãnh, vì cuộc đời có những trở ngại khiến chúng ta phải đấu tranh.
Chúng ta sẽ có trí tuệ, vì cuộc đời có những vấn đề nan giải khiến chúng ta phải giải quyết.
Chúng ta sẽ có can đảm, vì cuộc đời có những chông gai nguy hiểm khiến chúng ta phải vượt qua.
Chúng ta sẽ có lòng từ bi, vì cuộc đời có những kẻ bất hạnh để cho chúng ta giúp đỡ.
Chúng ta sẽ có thịnh vượng, vì cuộc đời tạo ra những trí óc và bắp thịt khiến chúng ta phải vận dụng.
Bạn có nghĩ vậy không?
Nguồn: Sưu Tầm

Thứ Tư, 14 tháng 8, 2013

Lớp tôi

Hôm nay, lớp DSNL 9 Tổ chức Mừng Sinh Nhật các bác có ngày sinh trong quý III. Để góp vui vào buổi liên hoan, Hằng xin viết tặng các bác lớp mình một bài thơ.

Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Thầy dạy ta tu giữa đời THƯỜNG
Lòng thầy nặng NGHĨA nặng tình thương
Như KIM chỉ nam - Thầy định hướng
Ta chẳng còn lo bước lạc đường.
                                             Cô thắp sáng lên ngọn lửa HỒNG
                                     Ngọn lửa hy vọng, lửa thân thương
                                     BÌNH thản, nhẹ nhàng - Cô trợ giúp
                                     Ta hết lo âu, hết ngại ngùng.
Ta luyện vô thức với TÂM không
Vầng DƯƠNG, bóng NGUYỆT rọi soi lòng
Để lòng thêm sáng, thêm rộng mở
HIỀN hậu, nhân từ tựa lòng sông.
                                     Đâu cần khắc với cháu con
                                     Tinh ANH chẳng ở tuổi LỤC tuần
                                     Dù nghe ai đó LOAN tin xấu
                                     BÌNH tĩnh buông bỏ chẳng loạn tâm.
LIÊN tưởng MAI sau lúc tuổi cao
Bệnh đến với ta tựa THỦY triều
Với một phương CHÂM vì sức khỏe
"Thiền" là giải pháp phải tìm đâu.
                                     Nghe Pháp Thầy Tổ mới hay sao
                                     Ta như bừng tỉnh giấc CHIÊM bao
                                     TOÀN ý hướng về "Chân - THIỆN - Nhẫn"
                                     Để cho Năng lượng có lối vào.
HÙNG vĩ, trường tồn dãy núi cao
Những cánh đồng hoa đủ sắc màu
GIANG sơn tươi đẹp HƯƠNG tỏa ngát
Giọng Thầy ấm áp dẫn Thiền sâu.
                                     Ta luyện hôm nay, luyện dài lâu
                                     Quán tưởng hào QUANG chiếu đỉnh đầu
                                     Bổ sung khiếm khuyết THANH lọc hết
                                     Tái tạo, điều chỉnh ta khỏe mau.
Con đường tu luyện dù gian truân
TỨ chi đau mỏi chẳng phân VÂN
Trở rét nàng BÂN ta vẫn luyện
Bao nhiêu tà khí TỐNG xuống chân.
                                     HÒA trong không khí vui liên hoan
                                     QUÝ Tỵ Thu sang nắng ngập tràn
                                     Niềm vui mang mùa XUÂN trở lại
                                     Sắc HỒNG rạng rỡ tiếng hát vang.
Đầu thu năm Quý Tỵ
Võ Thị Lệ Hằng

Chủ Nhật, 11 tháng 8, 2013

Khai giảng lớp mới

Sáng nay, ngày 11/8/2013, Câu lạc bộ DSNL khai giảng lớp mới tại cơ sở Trần Duy Hưng. Tới dự lễ khai giảng có Thầy Chủ Nhiệm, Ban Chủ Nhiệm và một số giáo viên của Câu Lạc Bộ.

Theo dự kiến ban đầu, Thầy Chủ Nhiệm chỉ mở một lớp luyện tập vào sáng Chủ nhật tại địa điểm TDH, song số người đăng kí quá đông, có tới 74 người đến làm thủ tục nhập học và dự lễ khai giảng.Thầy Chủ Nhiệm đã quyết định chia thành 2 lớp:
- Một lớp sẽ bắt đầu học vào lúc 7h30’ sáng Chủ Nhật tuần sau tức ngày 18/8/2013. 
- Lớp thứ hai sẽ học vào lúc 2h chiều ngày thứ Năm tuần này tức ngày 15/8/2013. 
Hiện nay số người đăng kí học vào sáng Chủ Nhật là 49 người. Số người đăng kí học vào chiều Thứ Năm là 25 người.
Mở đầu lễ khai giảng, Thầy Chủ Nhiệm giới thiệu sơ lược về CLB và những lợi ích của việc luyện tập Thiền cho các học viên mới. Chị Hồng Thu chia sẻ đôi chút về những hoạt động của CLB và trang Blog của CLB để các học viên mới tiện tìm hiểu. Cuối buổi các học viên nhận tài liệu, đĩa CD, Đài Thiền và làm quen với việc luyện tập. Khai giảng kết thúc vào lúc 10h 30’.
Thay mặt Ban tổ chức lớp, xin kính chúc tất cả các học viên mới luyện tập đạt kết quả. Dưới đây là một số hình ảnh trong buổi khai giảng.

Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Chủ Nhật, 4 tháng 8, 2013

VỀ THĂM CHÙA BÁCH MÔN

Trần Quốc Đắc
(Lớp ST5 - TDH)
                                          Chùa trên cao trăm bậc,
                                          Tọa lạc đỉnh Khám Sơn*
                                          Cây xanh bao ba mặt,
                                          Phảng phất hương hoa rừng.

                                          Chúng tôi về Bách Môn,
                                          Chùa đã từng trăm cửa 
                                          Tiếp đón khách thập phương,
                                          Về thắp hương lễ Phật.

                                          Vườn cây trước sân chùa
                                          Mít chín nặng chĩu quả,
                                          Chen giữa những khóm hoa
                                          Rau sâm nõn mượt mà.

                                          Chúng tôi đoàn dã ngoại
                                          Câu lạc bộ Dưỡng Sinh,
                                          Được Sư Thầy đón tiếp
                                          Vào chùa thiền, niệm Phật.

                                          Tọa thiền trước Tam Bảo,
                                          Không gian đầy tĩnh lặng,
                                          Chúng tôi cùng các vãi
                                          Thiền năng lượng dưỡng sinh.

                                          Thiền bài Lửa Tam Muội
                                          Năng lượng như ùa vào,
                                          Thiên- Địa- Nhân Hợp Nhất
                                          Ngập tràn toàn cơ thể.

                                          Nhà chùa thết cơm trưa,
                                          Gạo mới cùng rau sạch,
                                          Món ăn chay lạ miệng,
                                          Đơn giản nhưng tuyệt vời.

                                          Xế chiều mưa xối xả,
                                          Trong chùa, đoàn đệ tử,
                                          Vẫn tĩnh tâm tu thiền,
                                          Trước cửa Phật tôn nghiêm.

                                          Trọn ngày ở Bách Môn
                                          Giao lưu, thiền, niệm Phật.
                                          Mọi người đều hồ hởi
                                          Hẹn trở lại Bách Môn.
Bắc Ninh, ngày 3 tháng 7 năm 2013
-----------
* Núi Khám Sơn thuộc huyện Tiên Du, tỉnh Bắc Ninh