Dự lễ khai chuông và mở lớp mới tại chùa Bách Môn

Nhận lời mời của Thày Đạt - trụ trì chùa Bách Môn, ngày 30 tháng 11 CLB DSNL tổ chức chuyến đi dã ngoại chùa Bách Môn với quân số gần 130 người. Mục đích chuyến đi: Tham dự lễ khai chuông và khai giảng lớp thiền cho địa phương do nhà chùa tổ chức. Ngoài ra còn tổ chức giao lưu, hỗ trợ chữa bệnh cho nhân dân địa phương. Thời gian đi 1 ngày. Dự lễ khai giảng có đại diện cán bộ xã, các thày chùa, hội viên CLB DSNL và một số bà con địa phương. Chuyến đi đã thành công tốt đẹp; thắt chặt thêm quan hệ giữa CLB, nhà chùa và nhân dân địa phương. Dưới đây là một số hình ảnh trong chuyến đi này. (Trần Văn Nghĩa)

Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

DÃ NGOẠI SUỐI HAI

Dã ngoại Suối Hai thật là vui,

Khí thế hôm nay vẫn rạng ngời,

Nụ cười tươi mới trên gương mặt,

Gắn kết cùng nhau bước giữa đời.

Bỡ ngỡ buổi đầu đi dã ngoại,

Hồi hộp trong lòng lắm ưu tư,

Ô ! này nhiều điều hay lạ quá!

Chưa thấy bao giờ, thực hay hư?

Tinh mơ hôm sớm ôi háo hức,

Anh đấy, chị đây rủ luyện thiền.

Thầy cô ân cần không quản ngại,

Hỗ trợ học viên thấm đẫm tình.

Phong thuỷ hữu tình ta hoà nhịp,

Tung lời hoan ca phấn chấn lòng,

Sẻ chia kinh nghiệm cùng tăng tiến,

Sức khoẻ nâng cao, hết ưu phiền !

Thời gian ngắn ngủi bên nhau ấy,

Kỷ niệm không phai, nhớ bạn hiền,

Rời xa Suối Hai, xe chuyển bánh

Hẹn ngày tái ngộ - dã ngoại - THIỀN.

 Kiều Thị Thuỷ, lớp DSNL 13

Chiều thứ Năm – Trần Duy Hưng

Ảnh dã ngoại Suối Hai T11/2013

Bộ ảnh đợt dã ngoại Suối Hai tháng 11/2013 của các lớp ở TDH, HQV và chùa Bụt Mọc. Ảnh chụp từ máy Thầy. 

Xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

ĐI HỌC

Đàm Kim Cúc

 Lớp DSNL 12 - TDH

                                            Già rồi mà đi học
                                            Kể ra cũng buồn cười
                                            Bạn bè đủ trang lứa
                                            Đến từ khắp muôn nơi.

                                            Cũng sách vở, ghế ngồi
                                            Cũng điểm danh, phát biểu
                                            Giải lao kể chuyện tếu
                                            Cười nghiêng ngả ngất ngư.

SUỐI HAI MỘT NGÀY CUỐI THU (phần 3)

Phần 1: Suối Hai một ngày cuối thu 
Phần 2: Suối Hai một ngày cuối thu

          Tham gia buổi giao lưu lần này đặc biệt có chị Thủy, người địa phương. Chữ Duyên đã dẫn dắt chị đến với CLB. Được Thầy chỉ dẫn, chị chăm chỉ thiền lắm. Chị hát hay, tự nhiên và duyên dáng. Chị tự thiền ở nhà, mỗi lần CLB lên là chị lại đến thiền cùng.

“Bây giờ nếu như có ai hỏi, tôi sẽ nói tôi là người không có bệnh tật gì!”

         Bài chia sẻ của chị Kiều Thị Thuỷ, học viên lớp chiều thứ năm – TDH. 

           Tôi là Kiều Thị Thuỷ, học viên lớp DSNL13 (chiều thứ năm TDH).

         Tuy sống tại Phù Lỗ, Sóc Sơn nhưng chưa bao giờ tôi thấy con đường tới lớp học thiền tại TDH dài và xa cả. Trong lòng luôn thấy háo hức, mong lắm những buổi chiều thứ Năm hàng tuần để lại được gặp thầy cô giáo, được gặp các bác, các cô chú và các bạn đồng môn của tôi. 

SUỐI HAI MỘT NGÀY CUỐI THU (phần 2)

Mở đầu chương trình giao lưu chia sẻ là chùm thơ của bác Tĩnh (lớp HQV) gồm 6 bài thơ, tất cả đều là nguồn cảm hứng tại chỗ của bác có được từ hôm tổ chức tưởng niệm Thày Tổ Dasira Narada 27/10/2013. Cứ sau mỗi bài thơ là tiếng vỗ tay lại ran ran. Phải "mục sở thị" thì mới cảm được hết cái duyên của bác cùng với giọng đọc trầm ấm.

Bài thơ đầu tiên bác đọc là bài CHIA SẺ VỀ THIỀN. Đây là bài bác viết ngay tại hội trường, cảm động khi nghe cháu Huyền vừa nói vừa ngân ngấn nước mắt:

NGÀY MHÀ GIÁO VIỆT NAM 20-11

 Ảnh: Internet

Nhân ngày nhà giáo Việt Nam 20-11, em xin kính chúc Thầy Cô luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, tiếp tục là chỗ dựa tinh thần vững chắc cho mọi người trong Câu Lạc Bộ; đồng thời xin kính chúc: các bác, các anh, các chị là giáo viên riêng của Câu lạc Bộ, các bác, các anh, các chị đã và đang là thầy cô giáo tham gia sinh hoạt tại Câu Lạc Bộ DSNL tu tập tốt hơn nữa để có sức khoẻ dồi dào cho cuộc đời thêm đẹp tràn đầy ý nghĩa và cùng với mọi thành viên trong CLB đoàn kết xung quanh Thầy, Cô, Ban chủ nhiệm ta cùng xây dựng CLB ngày thêm vững mạnh.

LUYỆN TU THIỀN LỬA TAM MUỘI

Trần Quốc Đắc

Lớp DSNL 6 - TDH

(Kính tặng Thầy Chủ nhiệm CLB DSNL và các Thầy Cô giáo nhân ngày NG VN 20/11)

                                           Tôi theo luyện tu thiền

                                    Pháp môn Lửa Tam Muội

                                    Tuổi đã ngoài bẩy mươi,

                                    Tâm hồn như trẻ lại.

                                    Ngồi giữa chốn thiền đường

                                    Lưng thẳng, tâm tĩnh lặng,

                                    Giây phút dứt trầm luân,

                                    Lắng nghe lời Thầy giảng.

Suối Hai một ngày cuối thu (phần 1)

15, 16, 17/11, Hoàng Vân theo đoàn đi thiền dã ngoại ở suối Hai. 

Thời tiết thật chiều lòng người, se lạnh, trong sạch, nắng nhẹ, gió cũng nhẹ mang đến cho người ta một cảm giác thật là dễ chịu. Thỉnh thoảng buổi chiều có lúc còn có cơn mưa qua nhanh như làm cho không khí tươi hơn. Có lẽ đây là đợt đi dã ngoại cuối cùng của năm nay bởi vậy nên học viên của các lớp ở Trần Duy Hưng, chùa Bụt Mọc và Hoàng Quốc Việt đăng ký tham gia khá đông, xấp xỉ 100 người. Tuy người đông nhưng do công tác liên kết phối hợp, phân công công việc rất tốt giữa cán bộ tổ chức dã ngoại của CLB và các cán bộ lớp nên việc ổn định tổ chức rất nhanh. Đặc biệt thật dễ nhận thấy nét hoan hỷ, háo hức trên nét mặt của số học viên mới đi dã ngoại lần đầu.

6h sáng tập trung chờ ô tô

Nhà nghỉ Công đoàn vẫn như mọi khi đón tiếp đoàn rất chu đáo, nhiệt tình và đầy tình người. Chăm sóc từng bữa ăn, phích nước, chăn màn… Vì số người đông nên học viên ở ghép 3, 4 người một phòng, song ai cũng hoan hỷ, vui tươi vì ai cũng xác định mục đích chính của những đợt đi dã ngoại như thế này là TU LUYỆN THIỀN. Mọi người cứ nói đùa với nhau: nghề chính của ta lên đây là ngồi im nhắm mắt, nên chỗ ngủ không thành vấn đề.

Vẫn các cữ thiền như mọi lần. Hội trường chật kín.

Ai cũng cố gắng thiền và thiền, cố gắng “đi buôn cho có lãi” như chị em vẫn nói. Các học viên mới được tiếp xúc với các bài thiền mới, với đo năng lượng bằng LẮC, với phát công vào cốc nước, với quẻ dịch… đầy thú vị và mới mẻ.

Nếu vẫn như mọi lần dã ngoại khác thì không có gì để khiến Vân phải viết bài ngay từ khi còn ngồi trên xe ô tô từ suối Hai về Hà Nội, và về đến nhà là lại ngồi ngay vào máy tính viết bài tiếp để thông tin cho nóng hổi. Điểm đặc biệt đó là buổi tối thứ bảy, buổi giao lưu văn nghệ, chia sẻ về thiền và H.Vân được ban chủ nhiệm giao nhiệm vụ làm MC.

Thầy CN thông báo 20h mới bắt đầu mà mọi người đã ngồi kín hội trường từ lúc hơn 19h30, các hội viên liên tiếp gửi đăng ký tiết mục ca nhạc và ý kiến chia sẻ (đây chính là điểm rất khác với các đợt dã ngoại khác). Đúng giờ, buổi giao lưu bắt đầu, đại diện nhà nghỉ có chị Tường, phó giám đốc, mặc dù rất bận việc nhưng chị vẫn bớt thời gian đến dự.

Các bài chia sẻ thật xúc động và đáng ghi nhớ. Các diễn viên nhiệt tình hát, đọc thơ, khán giả nhiệt tình vỗ tay. Dự kiến chương trình diễn ra khoảng 90 phút là nhiều nhất (thầy CN có ý kiến: 60 phút thôi, nếu vui quá thì hãy kéo thành 90 phút), thế rồi vui quá, không ai muốn ra về cả, Hoàng Vân xin ý kiến: “Về ngủ hay tiếp tục?”, cả hội trường đồng thanh: “tiếp tục”, thế là chương trình được kéo dài thêm 20 phút nữa mà số tiết mục đăng ký vẫn chưa hết, thôi đành hẹn lần sau vậy. Kết quả là Hoàng Vân đành phải xin lỗi các diễn viên chưa có dịp được bước lên sân khấu.

(Còn tiếp)

Giao lưu - chia sẻ tại Suối Hai

Chị Nguyễn Hoàng Vân gửi mấy tấm ảnh chụp buổi giao lưu - chia sẻ tại Suối Hai trong đợt thiền dã ngoại 15-17/11/2013. Đợt này CLB tổ chức cho các lớp ở chùa Bụt Mọc, HQV và TDH. Tại buổi chia sẻ có bài thơ "Gửi em" tặng các nữ ca sĩ đội văn nghệ CLB DSNL hết sức cảm động mà chị Hoàng Vân mới đăng.

Thu bận không tham dự đợt dã ngoại này nên không đưa tin được nhiều. Cả nhà mình ai có bài tường thuật đưa lên nhé. Nhớ quá, thèm quá những đợt dã ngoại thiền. Lâu quá rồi chưa đi được. 

Xem bộ ảnh TẠI ĐÂY. 

CẢM ĐỘNG

Một sự cảm động không hề nhẹ.

Đội văn nghệ của CLB ơi! Ốc to, ốc nhỏ, Ốc già, Ốc trẻ, Ốc nhồi, Ốc vặn, Ốc linh tinh ơi, chúng ta có quà đây, mà nhiều quà lắm. Hoàng Vân sẽ post lên trang Blog CLB dần dần để cả nhà mình thưởng thức và đừng quên cám ơn tấm lòng tuyệt vời của các tác giả nha!

Trong buổi giao lưu, chia sẻ tối thứ bảy, 16/11/2013 tại Suối Hai vừa qua, Hoàng Vân đã được vinh dự thay mặt đội văn nghệ của CLB nhận những món quà tình cảm, thật là cảm động không biết nói gì ngoài lắp bắp “cám ơn, cám ơn”. Để tri ân Thầy Tổ, chúng ta đã làm được một việc không lớn là cố gắng mang TÂM và THÂN tới tập và đã biểu diễn một chương trình văn nghệ rất cây nhà lá vườn, nhưng lại để lại một ấn tượng không nhỏ và đã được các hội viên CLB đã ghi nhận.

Bác Trần Thái Phượng, học viên lớp Chùa Bụt Mọc trong buổi giao lưu đã nói những lời rất tâm huyết về môn phái thiền DSNL, những thành công mà bác đạt được, những khó khăn bệnh tật mà bác đã vượt qua được nhờ THIỀN. Sau đó bác đã đọc bài thơ, mà khi đọc xong, Hoàng Vân không biết nói gì, chỉ biết ôm chặt lấy bác mà thôi. Hoàng Vân xin đăng nguyên văn cả lời chúc của bác để cả đội chúng ta thưởng thức nhé:

(Bác Trần Thái Phượng, 71 tuổi, Lớp Chùa Bụt Mọc).

GỬI EM

Yêu mến tặng các nữ ca sỹ CLB thiền DSNL.

Ai bảo rằng em sắp lục tuần

Bởi em vẫn đẹp nét vẫn thanh

Tay em vẫn dẻo làn quan họ

Mắt vẫn thắm tình lúc làm duyên

Em hát bài ca theo tháng năm

Đã làm xúc động mọi tấm lòng

Có phải tháng năm ngày xưa ấy

Chị cũng như em – cũng dậy hồng

Môi hồng má thắm đầy duyên dáng

Cô gái Việt Nam đẹp dịu dàng

Em say tiếng hát theo nhịp phách

Các chị dưới này… say ngắm em

(Em say tiếng hát theo nhịp phách trên sân khấu, còn các chị ngồi dưới khán phòng say ngắm em).

Đội văn nghệ xin cám ơn đại gia đình CLB đầy thương mến và sẽ nguyện ngày càng TU THIỀN tinh tấn hơn nữa, quyết đẩy lùi hết bệnh tật để cho giọng hát, điệu múa mỗi ngày một có tình hơn, say hơn cũng rất mong tiếng hát điệu múa của toàn đội sẽ góp phần làm toàn thể hội viên CLB xích lại gần nhau hơn và yêu thương nhau hơn, mỗi ngày một trẻ đẹp khoẻ ra.

Hoàng Vân

Bộ ảnh Lễ tưởng niệm Thầy Tổ (2)

Bà Đỗ Thị Toàn, Phó Chủ tịch Liên hiệp các tổ chức hữu nghị thành phố Hà nội, 
Chủ tịch Hội Quốc tế ngữ Hà nội, cùng các đồng chí trong Ban Chấp hành Hội, đến dự.

Bộ ảnh Lễ tưởng niệm Thầy Tổ ngày 27.10.2013 (ảnh chụp bằng máy của Thầy). 
Xem toàn bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Bản thu hoạch sau một năm luyện Thiền DSNL

Phùng Văn Thìn

Lớp DSNL 8 - BXT

 Lễ Tưởng niệm năm 2012

         Lúc đầu chưa tu luyện thiền DSNL tôi còn không hiểu và chưa tin vào tu luyện DSNL lại nâng cao sức khỏe đẩy lùi nhiều bệnh tật và còn nhiều tác dụng khác nữa. Từ khi tôi được mời tới dự buổi tưởng niệm Thầy Tổ Dasira Narada, được nghe các bác, các anh, các chị chia sẻ, rồi vợ tôi đưa tôi đến gặp Thầy chủ nhiệm CLB. Được Thầy giải thích và động viên, tôi bắt đầu bước vào luyện tập thiền. Trước đó tôi đang tập đi bộ nhanh và vẫy tay theo dịch cân kinh được một thời gian dài.

         Tôi bắt đầu luyện tập thiền theo vợ tôi từ từ, từ ít đến nhiều. Đến tháng 11/2012 CLB mở lớp thiền DSNL 8 tôi đăng kí ngay và theo học từ đầu và tích cực từ đó đến nay. Qua gần một năm tu luyện được Thầy chủ nhiệm và các giáo viên tận tình hướng dẫn bước đầu tôi đã nắm được cơ bản kỹ thuật thiền. 

         Về sức khỏe cũng ổn định rất nhiều, có một số bệnh tự nhiên không thấy xuất hiện như chứng đau bả vai phải rất khó chịu làm cho giấc ngủ không được yên, làm việc gì cũng khó khăn. Trước đây tôi thường xuyên hay bị đau bụng, có năm hai lần đi viện nhưng hơn một năm nay tôi không thấy chứng đó lần nào, tiêu hóa đều đặn, và sau này cứ trở trời là tôi hay ho, rất khó chịu nhưng mấy tháng gần đây chứng ho do thời tiết giảm nhiều. Nếu có bị ho tôi liền thiền và dán quẻ dịch là hết, sức khỏe được cải thiện nhiều. 

         Xưa nay tôi rất nóng nảy và bộc trực có gì không phải là phản ứng quyết liệt ngay, nhưng bây giờ tính nóng nảy của tôi đã dần dần giảm bớt, bình tĩnh và vui vẻ hơn. Tôi hiểu rằng đó là do tu luyện "Chân - thiện - nhẫn" trong thiền DSNL đem lại.

         Nhận thức tính tích cực của thiền DSNL, hàng ngày tôi luôn bố trí thời gian hợp lý để luyện tập thiền đều đặn và thời gian nâng dần từng buổi tập, không bao giờ tôi bỏ thiền dù có về quê hoặc cả đi nghỉ mát, nghỉ dưỡng tôi vẫn sắp xếp thời gian thiền. Thường thường tôi tu luyện thiền theo nhiều bài thiền trong thẻ kể cả nhạc thiền hay những bài giảng pháp trong thẻ. 

         Trong khi thiền tôi cố gắng tôi cố gắng luyện tập theo đúng sự hướng dẫn kỹ thuật lúc ngồi thiền của Thầy chủ nhiệm hoặc giáo viên lớp. Song cũng gần một năm tu luyện thiền DSNL tôi còn thấy khó và thực hiện chưa tốt là tư tưởng chưa tập trung cao, còn bị phân tán nhiều suy nghĩ khác, chất lượng thiền không được cao. Đôi khi luyện tập thiền thấy đau nhức, còn thiếu quyết tâm vượt qua mà còn ngọ nguậy, thiếu tập trung, chưa sửa chưa tốt được tính ương vẫn hay quát mắng các con các cháu, thiếu ôn tồn nhã nhặn.

         Nhìn chung sau một năm tự luyện thiền DSNL tôi thấy Thiền DSNL là một môn tu luyện khoa học mà ít tốn kém về mọi vật nhất nhưng mang lại lợi ích cho bản thân nhiều nhất, nhất là sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật. Rèn luyện con người cả tâm lẫn thân tốt nhất, nó cho chúng ta có cuộc sống tươi vui lành mạnh và thêm yêu cuộc sống hơn.

Hà Nội ngày 24-10-2013

Nhắn tuổi 20

Tiết mục đồng ca "Nhắn tuổi 20"

 Sáng tác: Nhóm "Đồng hồ báo thức"
Biểu diễn: Đồng ca CLB DSNL

Bản thu hoạch sau một năm luyện Thiền DSNL

Đào Văn Dư

Lớp DSNL 8 - BXT

 Buổi luyện thiền trong hội trường Nhà Nghỉ Công đoàn Suối Hai tháng 5/2013

         Qua gần một năm luyện tập, được sự giúp đỡ và chỉ bảo tận tình của Thầy Chủ nhiệm CLB, cô chủ nhiệm lớp và các thầy cô trong CLB cùng các bạn cùng tập dưỡng sinh, bản thân tôi nhận thấy sức khỏe của mình được nâng lên rõ rệt. 

         Tôi bị bệnh ung thư lưỡi, tôi đã phẫu thuật và xạ trị, sức khỏe yếu, ngủ kém, da xanh sạm, tay chân lạnh do ảnh hưởng của xạ trị nên hàm răng và lợi hay bị sưng và phù nề. Nhưng qua gần ba tháng luyên tập, cảm thấy người dễ chịu có biến chuyển, nên tôi cũng cố gắng tập luyện hơn, có ngày tập luyện 4 giờ đến 5 giờ. 

         Đến nay qua gần một năm chịu khó, chịu đau, mỏi và kiên trì luyện tập, lắng nghe các thầy cô chỉ bảo, sức khỏe của tôi đã trở lại bình thường gần như lúc chưa bị bệnh. Sức khỏe bình thường, ngủ thời gian dài hơn, thân nhiệt tay chân ấp áp không lạnh lẽo như trước, da dẻ không xanh và sạm mà sáng lên, hàm răng và lợi không còn sưng và phù nề như lúc chưa tập thiền.

         Tôi nhận thấy tập thiền DSNL thật là tốt cho sức khỏe, nâng cao thể trạng cũng như sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh tật cho người tập thiền.

         Tôi rất biết ơn Đức Thầy Tổ Dasira Narada, rất biết ơn sự chỉ bảo tận tình của Thầy Chủ nhiệm CLB, cô chủ nhiệm lớp cùng toàn thể các thầy cô trong CLB. 

         Tôi nguyện tập luyện mãi mãi.

Tháng 10/2013

Bộ ảnh Lễ Tưởng niệm 2013 (1)

Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Bản thu hoạch sau một năm luyện tập Thiền DSNL

Nguyễn Thị Hảo 

Lớp DSNL 8 - BXT

 Một buổi luyện thiền ngoài trời tại Côn Sơn tháng 6/2013

         Đến ngày 23 tháng 11 năm 2013 là lớp thứ 8 của CLB DSNL tròn một tuổi. Thật may mắn tôi được tham gia theo học lớp này là nhờ có chị Mỹ, người cùng khu dân cư với tôi đang học ở khóa trước giới thiệu và đăng kí giúp.

         Một năm trôi qua thật nhanh, được tham gia luyện tập ở lớp thiền DSNL thật là như cây khô gặp được nước.

         Tôi năm nay 67 tuổi nhưng bệnh tật lại rất nhiều có tới 7 - 8 bệnh hoành hành làm cho cơ thể suốt ngày mệt mỏi, các loại thuốc Đông Tây Y tôi đều dùng rất nhiều nhưng cứ dùng thuốc chữa bệnh này thì nó lại sinh ra bệnh kia. Tác dụng phụ của thuốc Tây Y cứ đối lập nhau với một số bệnh nhiều lúc tôi bi quan thật sự. Cứ tình trạng này thì sức khỏe sẽ đi đến đâu. Nhưng từ khi tham gia tập thiền tôi thấy người dần dần khỏe ra, các loại bệnh đều được thuyên giảm, tác phong nhanh nhẹn, da dẻ sáng ra.

        Những dấu ấn đầu tiên mà tôi ghi nhận được sự chuyển đổi huyền diệu này là lần đi dã ngoại ở Côn Sơn lần đầu vào tháng 3 năm 2013.

        Chúng tôi những học viên mới đều được các thầy các cô khám bệnh và chữa bệnh bằng năng lượng rất nhẹ nhàng mà thật là hiệu quả. Cô Lệ khám chữa bệnh bằng con lắc chính xác, thầy Sơn chữa bệnh bằng tâm linh như có phép mầu và đúng thế Thầy Chủ nhiệm CLB đã xác định cho học viên rằng muốn cho bệnh tật được đẩy lùi thì việc chăm chỉ luyện thiền là yếu tố quyết định nhất. Phải buông bỏ mọi ràng buộc, luôn lạc quan vui vẻ và có niềm tin không nghĩ dến bệnh thì bệnh sẽ khỏi.

         Định hướng đó được thầy truyền thụ tôi luôn ghi nhớ để làm động lực vượt qua mọi trở ngại khi ngồi thiền. Muốn trả được nghiệp thì phải chịu đau và đúng thế mỗi ca thiền từ 90 phút đến 2 tiếng là người đau tê dại. Những nơi nào trong cơ thể được năng lượng điều chỉnh cho đau rã rời khi ngồi thiền mà cố gắng vượt qua được thì bệnh tật ở bộ phận đó được đầy lùi.

         Một năm so với đời người còn là nhỏ, song so với sự chuyển biến của một số căn bệnh gọi là mãn tính trong cơ thể con người thì thật là một kì tính lớn. 

       Con xin cám ơn Đức Thầy Tổ Dasira Narada, cám ơn Thầy Chủ nhiệm CLB và các thầy cô, nhất là cô Dương Thị Hảo - phụ trách lớp năm qua - đã tận tình chỉ bảo chúng em rèn luyện thu được kết quả thật đáng mừng và trân trọng.

Tháng 10/năm 2013