Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.
Lấy ảnh gốc TẠI ĐÂY.
Thứ Sáu, 30 tháng 10, 2015
Thứ Năm, 29 tháng 10, 2015
Thu Tri Ân
 |
| Chụp kỷ niệm toàn đoàn - Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
Vui sao một sáng mùa thu
Ánh vầng dương hửng, sắc thu giao hòa
Hân hoan lòng rộn tiếng ca
Suối Hai hội tụ ngày là tri ân.
"Công Đoàn" đón tiếp ân cần
Hoa kia khoe sắc góp phần chung vui
Ca thiền khởi động tuyệt vời
Thu Lửa Tam Muội tâm ngời dưỡng sinh.
 |
| Ca thiền ngày 24/10/2015 - Ảnh: Thầy Chủ nhiệm |
Nắng thu cũng muốn góp mình chung vui
Giấc trưa nghỉ chút ai ơi
Chiều hây hây gió vui tươi say thiền.
Suối Hai thơ mộng dịu hiền
Chiều buông vàng nắng xa bên mặt hồ
Học viên cùng với Thầy Cô
Bữa chiều ấm cúng. bên hồ vui ca.
 |
| Đêm lửa trại - Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
Thầy, Cô, Trò cùng hòa ca kết đoàn
Trăng non nghiêng bóng ghé sang
Góp vườn năng lượng vui càng thêm vui.
Ơn Thầy dẫn bước, Thầy ơi!
Hôm nay tiếng hát dâng người tri ân
Lời thơ bác Ngọ còn ngân
"Ngày mùa" rộn rã thêm phần mê say.
"Cây đàn bỏ quên" bao ngày
 |
| Tốp ca nữ lớp DSNL18 với bài "Ngày mùa" - Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
Bác Quang dìu dặt lại say lòng người
"Hồ trên núi" đẹp chơi vơi
Cô Dung uyển chuyển đất trời hòa ca.
 |
| Chị Dung trong tiết mục "Hồ trên núi" - Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
Nhịp nhàng trầm bổng tốp ca mượt mà
Cùng "Santa Lucia"
Yêu "Quốc Tế Ngữ" lời ca ngọt ngào.
 |
| Tiết mục "Sankta Lucia" của lớp Esperanto - Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
Thanh Hà duyên dáng, thanh tao dịu hiền
"Nhớ đêm giã bạn" "Còn duyên"
Câu ca quan họ càng thêm mặn mà.
 |
| Tốp ca lớp DSNL14 với bài dân ca quan họ "Còn duyên" - Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
"Nối vòng tay lớn" kết đoàn yêu thương
Thầy, người soi sáng dẫn đường
Bao lời xúc động thân thương, ơn Thầy.
 |
| Đồng ca "Nối vòng tay lớn" |
Câu Lạc Bộ sẽ mỗi ngày vươn xa
Vườn năng lượng mãi nở hoa
Mỗi bông hoa thắm mỗi nhà khỏe vui.
Kính chúc Thầy, Cô an vui
Các bác sức khỏe, vui tươi mỗi ngày!
Đặng Thanh Chúc
Lớp DSNL13
Thứ Tư, 28 tháng 10, 2015
ĐÊM SUỐI HAI
 |
| Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
Đêm Suối Hai lửa cháy bừng,
Ngọn Lửa Tam Muội đã từng thân quen.
Lửa thiền rực sáng về đêm,
Hát ca ngảy múa càng thêm yêu thiền.
 |
| Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
Trong ngày giỗ Thầy thiêng liêng,
Mấy trăm đệ tử tu thiền về đây,
Tri ân tưởng niệm nhớ Thầy,
Lung linh ánh sáng tràn đầy dưỡng sinh.
 |
| Ảnh: Ca Phe Mot Minh |
Suối Hai, đêm 24-10-2015
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL14
Thứ Ba, 27 tháng 10, 2015
Ảnh Văn nghệ tại Lễ Tưởng Niệm 2015 từ máy Thầy
"Sau một thời gian chuẩn bị với sự nỗ lực, chung tay của bao người, sáng 25/10/2015 tại nhà nghỉ công đoàn Suối Hai, lễ tưởng niệm Đức Thầy Tổ Dasira Narada và lễ tổng kết công tác năm 2015, phương hướng hoạt động của 2016 của CLB DSNL đã diễn ra với kết quả như mong đợi. Chương trình văn nghệ của các diễn viên - học viên thật tuyệt hảo (cho dù chưa hoàn hảo), buổi lễ thật trang nghiêm và đầy tình thân mến, hơn 300 học viên với 7 xe 45 chỗ ngồi ai ai đều hoan hỷ, bữa cơm trưa thật ngon, mang đậm tình cảm của người suối Hai. Đặc biệt có đêm lửa trại "Nối vòng tay lớn", bao người nhảy múa, hát ca, nướng ngô, khoai bên bếp lửa hồng, chàng nhạc công đẹp trai phục vụ thật tận tình... mọi sự kiện diễn ra đều đáng nhớ, chắc chắn rằng ai cũng mong sang năm sẽ lại vui hơn nữa, chương trình văn nghệ sẽ hay hơn nữa, chất lượng hơn nữa, hẹn cả nhà dịp sau nhé, ta lại cùng nhau." (Chia sẻ của chị Nguyễn Hoàng Vân)
Thứ Hai, 26 tháng 10, 2015
THIỀN VÀ THƠ
Anh đâu có biết làm thơ,
Thỉnh thoảng cũng đọc bâng quơ giải sầu.
Đôi khi tập viết vài câu,
Nhưng rồi quên lãng đã lâu mịt mờ.
Đọc thơ phải có thì giờ,
Mỗi lần anh đọc vài tờ lại thôi.
Anh đã phải lòng em rồi,
Ngày đêm hết đứng lại ngồi không yên.
Phải chăng mình đã có duyên,
Số trời đã định, đến thiền gặp nhau.
Câu lạc bộ có đã lâu,
Năm ngoái kỉ niệm lần đầu mười năm (1)
Bao nhiêu vất vả khó khăn,
Thầy, Cô gây dựng được bằng hôm nay.
Thế rồi anh cũng gặp may,
Nhờ bạn giới thiệu nhập ngay lớp thiền. (2)
Hơn thế lại rất là duyên,
Gặp em cũng ở lớp thiền: Nàng Thơ.
Nào đâu biết trước bao giờ,
Tập thiền rồi mới làm thơ vịnh thiền.
Câu lạc bộ vẫn thường xuyên,
Tổ chức dã ngoại ngồi thiền nhiều nơi:
Côn Sơn sáu bảy lần rồi,
Suối Hai cũng thế, tuyệt vời thiền - thơ.
Nhớ em trong cả giấc mơ,
Trằn trọc không ngủ, hết thơ lại thiền.
Nhiều lớp cũng tổ chức riêng,
Tìm nơi thanh tịnh ngồi thiền dưỡng sinh.
Bách Môn, chùa ở Bắc Ninh,
Mấy lần lớp đến tâm linh luyện thiền.
Ba Vì, Chùa Kho, Tản Viên,
Có nhiều lớp đến ngồi thiền say sưa.
Thanh Thủy cảnh đẹp nên thơ,
Ngâm bồn nước khoáng như mơ ngồi thiền.
Nhân viên phục vụ dịu hiền,
Ứng xử thanh lịch, dễ quen, dễ gần.
Thanh Oai có mộ Cụ Cần,
Ở đó năng lượng tuyệt trần rất cao.
Bao nhiêu du khách ra vào,
Đến thiền, đến lễ, ngày nào cũng thiêng.
Trúc Lâm Thiền Viện Tây Thiên,
Là nơi đất Phật linh thiêng an lành.
Cả Câu lạc bộ chúng mình,
Thiền nhiều ở đấy lòng thành tâm an.
Dã ngoại anh vốn rất ham,
Mỗi lần dã ngoại lại làm thiền thơ.
Em có biết tự bao giờ,
Cứ đi dã ngoại lại thơ với thiền./.
Tháng 10-2015
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL14
(1) Năm 2014, kỉ niệm 10 năm ngày thành lập CLB
(2) 8-3-2014 vào lớp DSNL14
Chủ Nhật, 25 tháng 10, 2015
ĐÔI ĐIỀU SUY NGẪM VỀ MỘT NGÔI NHÀ NHƯ THẾ
Nguyễn Thị Năm
Lớp DSNL6
Có một ngôi nhà mà tôi muốn nói tới, đó là nhà số 4 ngõ 100 Trần Duy Hưng. Tôi thầm nghĩ và cảm ơn gia chủ - chú Chiến, cô Hương. Một tấm lòng nhân ái, bao dung, đã đón tiếp chúng tôi tới để luyện tập.
Đến nay đã được gần 4 năm. Một ngôi nhà chứa đậm tinh thần nhân ái bao la và biết bao kỷ niệm để đời khó quên đối với tôi. Gia đình đã giành một căn phòng xinh xắn, đầy đủ tiện nghi, có ghế ngồi, đệm êm ấm; thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông; để hàng tuần chúng tôi lại tụ tập về đây, về ngôi nhà chung này để cùng nhau luyện tập, chia sẻ niềm vui và những trải nghiệm thú vị trong cuộc sống đời thường. Đặc biệt trong những buổi lớp tổ chức mừng sinh nhật theo quý cho học viên trên lớp. Qua đây cho tôi được bày tỏ lời cảm ơn tới người mẹ hiền đã sinh được cặp song sinh hoàn hảo - Hương Hằng, thật giống nhau như 2 giọt nước. Cặp đôi này đẹp gái, nết na, đảm đang, kinh doanh giỏi, văn thơ song toàn. Không quản ngại khó khăn vất vả, đã chăm lo chu đáo cho mỗi buổi thiền của lớp.
"Chè tươi, nước vối Hương Hằng đợi
Thu dọn vệ sinh sau mỗi buổi thiền"
Ôi thật cảm động, ơn Trời Phật, ơn mẹ hiền đã sinh ra những người con như thế.
Ngôi nhà này thật kỳ duyên, ấm áp, đã chứng kiến hàng trăm con người đến với thiền, được thày giảng huấn, khai mở luân xa để luyện tập. Đó là thày giáo tôi - thày Nghĩa lớp tôi, đã giành thời gian, công sức, trí tuệ, tâm huyết truyền đạt pháp môn tu luyện của Đức Thày Tổ Dasira Narada cho chúng tôi luyện tập. Thày chăm chút luyện từng hơi thở, tư thế ngồi thiền, kỹ thuật, động tác luyện tập thế nào để thu được năng lượng cao nhất vào cơ thể. Ngoài bài giảng trên lớp thày còn sưu tầm nhiều tài liệu hay, bổ ích nói về: ăn, uống, ngủ nghỉ, luyện tập thế nào cho tốt, nhằm mục đích nâng cao sức khỏe, cải thiện cuộc sống để chúng tôi học tập rèn luyện. Đặc biệt tôi rất ngưỡng mộ tư thế ngồi thiền kiết già của thày, cũng như chị Thịnh ở lớp tôi. Tôi thầm mơ và cố gắng luyện tập hy vọng đến một ngày nào đó tôi cũng ngồi bán già được để luyện thiền.
Các bạn đồng môn ơi, hãy kiên trì và cố gắng luyện tập, tu tâm, luyện thân, để đạt kết quả tốt nhất trên con đường chân - thiện - nhẫn.
Một lần nữa con kính tạ ơn Đức Thày Tổ đã để lại pháp môn này cho chúng con luyện tập.
Cuối cùng xin kính chúc Thày Chủ nhiệm cùng toàn thể các thày cô mạnh khỏe, an lành, hạnh phúc
Hà Nội 9/2015
Thứ Bảy, 24 tháng 10, 2015
TU THIỀN VÀ CẢM NHẬN
Nguyễn Thị Tưởng
Lớp DSNL6
Tên tôi là Nguyễn Thị Tưởng, nhà số 15 ngõ 1002 Đường Láng, phường Láng Thượng, quận Đống Đa, TP Hà Nội. Sau hơn 3 năm tham gia CLB DSNL để được tu thiền, tôi có những cảm nhận sau:
Tôi tuổi Ngọ trong phú bình giải 12 trực thì tôi ở cung trực bế.
Trực Bế bốn bên đóng lại rồi
Một mình tự lập một mình thôi
Tính hỏa nên thường hay nổi giận
Dang dở công danh lẫn lứa đôi
Trong nhiều năm tôi đã sống và tin vào số phận. Nhất là từ tháng 8 năm 2008, tôi mắc bệnh K nên tính tình càng không bình thường. Từ việc nhà đến việc xã hội nhiều khi không bình tĩnh “phát hỏa” không suy nghĩ cặn kẽ.
Song hơn ba năm tu thiền, được nghe các thầy, nhất là thầy Nghĩa giảng về phương pháp tu thiền: “Muốn Thiền tốt phải có tâm yên định, muốn tâm yên định phải biết buông bỏ”.
Thế là hằng ngày tôi đã gắng rèn mình sống buông bỏ những điều phức tạp trong cuộc sống để sống được thanh thản hơn, cởi mở hơn, thiện hơn và vị tha hơn.
Với phương châm sống như vậy nên tôi thiền cũng thu được kết quả tốt hơn. Từ năm 2014 về trước tôi ngủ được rất ít. Mỗi ngày trước khi đi ngủ tôi uống 2 viên thuốc ngủ mà giấc ngủ vẫn chập chờn và chỉ được 2-3 giờ/ngày.
Từ đầu năm 2015 đến nay nhờ tu Thiền mà tôi đã có giấc ngủ sâu hơn, dài hơn mỗi ngày vì vậy mà sức khỏe ổn định, da dẻ sáng sủa, và cân nặng cũng tăng được 2 kg.
Tuy vậy, trong quá trình học thiền tôi thấy mình vẫn còn khuyết điểm:
- Vẫn còn bị ràng buộc việc đời thường chưa buông bỏ được tốt nên khi thiền chưa tĩnh tâm được cao vì vậy kết quả còn hạn chế và thời gian tu thiền vẫn chưa được nhiều.
- Chưa tự tin nên chưa dám chữa bệnh bằng phương pháp thiền cho ai.
Tôi hứa sẽ cố gắng rèn luyện tốt hơn để có kết quả cao hơn.
Xin chân thành cảm ơn các thầy và Ban Chủ nhiệm CLB.
Hà Nội tháng 9 năm 2015
LỚP DƯỠNG SINH NĂNG LƯỢNG 6 RA ĐỜI VÀ TRƯỞNG THÀNH
Trần Thị Thịnh
Lớp DSNL6
Nhớ lại những ngày cuối năm 2011 tôi được thày Nghĩa kể cho nghe về tác dụng và hiệu quả của việc học tập và luyện tập thiền của thày và một số hội viên Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng.
Nhìn vào những người luyện tập thiền thì thấy hầu hết mọi người ai cũng khỏe, trẻ, nhanh nhẹn, cứng cỏi hơn, bệnh tật giảm dần, nhiều bệnh khỏi hẳn, đặc biệt có những bệnh hiểm nghèo: ung thư như bà Thoa, đã mang án tử hình mà cũng khỏi; xét nghiệm tế bào ung thư không còn tồn tại. Thày Nghĩa bị sơ gan do viêm gan vi rút B nay kiểm tra cũng âm tính. Nhiều người tu thiền đã thoát khỏi tay tử thần trở về với cuộc sống yên vui hạnh phúc, thật là kỳ diệu.
Mang trong mình nhiều bệnh tật, nghe thày kể đã thu hút cảm hóa tôi, tôi rất cảm phục và xin thày được theo học. Thày vui vẻ nhận lời. Thày nói: có nhiều người muốn theo học song không có địa điểm để mở lớp. Nếu có địa điểm mở lớp tôi xin tình nguyện dạy. Phấn khởi tôi rủ luôn một số anh chị em và lập danh sách học. Tôi hăng hái đi tìm địa điểm, biết anh Định (hàng xóm) mới xây nhà chưa ở, tôi đã liên hệ nhờ anh giúp đỡ. Anh đã nhận lời cho mượn tầng 3 và 4, tôi lập tức đến xem. Thấy nhà mới, nền nhà lát gạch men, có 4 buồng, mỗi buồng 18 đến 20 m2, đủ điện nước và nhà vệ sinh. Mỗi phòng chứa được khoảng mươi mười lăm người. Có một điều làm tôi phân vân suy nghĩ, thời gian đó tiết trời mùa đông rét mướt mà tập trung thiền ngồi trên nền gạch men, không chiếu, không đệm, không ghế thì chịu sao nổi. Nếu gặp nhau buổi đầu tiên mà đã phải bàn nhau đóng góp, mua sắm thì thật là mất hứng, thật là phiền phức. Tôi đã nghĩ như vậy và quyết định mời thày và anh chị em đến nhà mình học thiền rồi có gì bàn sau. Tôi bố trí một phòng ở gác 4 khoảng 25m2, có thể chứa được 15 đến 20 người. Nhà có chiếu, đệm, đủ điện nước, nhà vệ sinh. Luyện tập được một thời gian thì cô Hương được chồng con ủng hộ đã tự nguyện sửa chữa nhà để đón lớp sang học tập tiếp tại tầng 5 nhà số 4 ngõ 100 đường Trần Duy Hưng. Sang địa điểm mới lớp đã củng cố tổ chức mua sắm bổ xung thêm trang bị (ghế ngồi, đệm…) tham gia xây dựng nội quy, quy chế lớp học, mở thêm các lớp mới.
Nhìn lại quãng đường hơn 4 năm các lớp DSNL khu vực Trần Duy Hưng đã phát triển không ngừng cả về lượng và chất. Từ 1 lớp ban đầu có vài học viên đã phát triển lên hơn 30 học viên. Từ 1 lớp nay có 6 lớp với khoảng trên 200 học viên. Lực lượng ngày càng lớn mạnh góp phần củng cố, phát triển câu lạc bộ như ngày nay.
Cám ơn Đức Thày Tổ Dasira Narada đã tìm ra pháp môn Thiền Thu Lửa Tam Muội, dùng năng lượng sinh học để chữa bệnh để chúng con học tập và làm theo.
Cám ơn thày Thường, Chủ nhiệm CLB, thày Nghĩa, các thày cô trong Ban Chủ nhiệm, các thày cô giảng dạy trực tiếp đã nghiên cứu truyền đạt chỉ dẫn chúng tôi.
Cám ơn các cớ sở đã tạo điều kiện giúp chúng tôi thiền đạt kết quả tốt.
Hà Nội, ngày 24 tháng 9 năm 2015
Thứ Sáu, 23 tháng 10, 2015
BÀI CHIA SẺ CỦA LỚP DSNL15 (2)
Nguyễn Thị Huyền - "Tôi tham gia sinh hoạt CLB từ tháng 5 năm 2014 nhằm nâng cao sức khỏe, chữa bệnh cho bản thân. Trước đây tôi vẫn hay bị chóng mặt, tinh thần không tốt.
Từ khi tham gia CLB tôi đã được hướng dẫn tập các bài thiền: "Quân Bình Âm Dương", "Dịch Cân Kinh Trợ Luân", "Thiền Thu Lửa Tam Muội", "Khí Hải Song Trưởng", "Rũ Sạch Bụi Trần", "Thiên Địa Nhân Hợp Nhất", sử dụng con lắc, sơ lược về quẻ dịch. Sau khi được tiếp thu các bài giảng của thầy cô, tôi sống lạc quan hơn, suy nghĩ tích cực hơn. Về luyện tập thiền: Tôi tập mỗi ngày một lần từ 60 đến 80 phút mỗi lần. Hiện nay tôi đã tập thở nội lực 5 giây mỗi thì, trước đây chỉ được 3 giây. Tuy nhiên tôi chỉ tĩnh tâm vô thức tùy từng lúc. Tôi chăm chỉ tập luyện không bỏ buổi nào dù bận đến đâu cũng không bỏ thiền. Bài thiền Lửa Tam Muội và Rũ Sạch Bụi Trần là hai bài tôi thường tập.
Nhờ luyện tập chăm chỉ, tôi thấy sức khỏe đã cải thiện nhiều, mặc dù vẫn dùng thuốc nhưng đã giảm liều lượng, tâm lý lạc quan và tin vào phương pháp.
Do có khi phải đi công tác nên việc đi dã ngoại không được đều.
Tôi sẽ cố gắng hơn nữa để sức khỏe được cải thiện và đạt đến mục tiêu không phải dùng thuốc nữa.
Tôi xin kính chúc Thầy chủ nhiệm, các thầy cô cùng toàn thể học viên trong CLB luôn khỏe mạnh để CLB ta ngày càng phát triển."
Lê Thị Kim Hoa - "Vì biết đến CLB muộn, nên tôi vào lớp sau. Trước khi tham gia CLB tôi bị bệnh viêm khớp dạng thấp.
Từ khi tham gia CLB đến nay tôi thấy tinh thần lạc quan vui vẻ, điềm đạm và suy nghĩ tích cực hơn.
Về luyện tập:
Tập 1 lần trong ngày (có hôm nghỉ) 60 phút. Hay tập bài thiền Thu Lửa Tam Muội, thở nội lực 6 giây mỗi thì, bài dịch cân kinh trợ luân. Tập bài RSBT thấy mệt nên tôi không dám tập nữa, chờ luyện tập 1 tháng nữa mới tập bài này.
Qua quá trình luyện tập bệnh viêm khớp dạng thấp có biến chuyển, sức khỏe thấy khá hơn trước, có niềm tin vào phương pháp. Trong quá trình học tập tôi vẫn thường xuyên đi dã ngoại và dự sinh nhật lớp đều đặn."
Hoàng Thị Minh - "Tôi tham gia sinh hoạt tại CLB từ 8/4/2014.
Trước khi tham gia tôi bị bệnh huyết áp cao, tiểu đường. Về luyện tập thiền:
Mỗi ngày tôi dành thời gian tập 1 lần. Mỗi lần 60 phút đến 90 phút. Theo sự hướng dẫn của GVCN lớp, tôi đã luyện thở nội lực cũng như thở hai thì được 7 giây một thì. Tôi tập kiên trì và đều đặn. Bài thiền mà tôi thường tập là bài thiền Thu Lửa Tam Muội và Dịch Cân Kinh Trợ Luân.
Sau quá trình luyện tập sức khỏe của tôi có cải thiện nhiều, tuy vẫn đôi lúc phải uống thuốc. Tâm lý lạc quan và tin tưởng vào phương pháp. Tôi luôn cố gắng tham gia dã ngoại và dự sinh nhật lớp đều dặn.
Tôi mong muốn được học hỏi, được các thầy cô chia sẻ kinh nghiệm luyện tập cho học viên chúng tôi để chúng tôi có thêm động lực luyện tập và có sức khỏe tốt hơn nữa.
Kính chúc thầy chủ nhiệm và các thầy cô luôn mạnh khỏe, chúc cho CLB ngày càng phát triển mạnh."
Hoàng Thị Hạnh - "Tôi tham gia sinh hoạt tại CLB với mục đích là chữa bệnh cho mình, cho tới giờ tôi đã tham gia CLB đươc gần 2 năm.
Khi chưa biết tới CLB tôi thường xuyên phải đối mặt với nhiều bệnh như: bệnh Huyết áp, Thoái hóa xương khớp, Viêm dạ dày cấp.
Sau khi tham gia luyện tập thiền bản thân tự thấy tinh thần vui vẻ, lạc quan hơn trong cuộc sống, tính tình điềm đạm, suy nghĩ tích cực, bớt cáu gắt hơn.
Hàng ngày tôi tập được một lần và cũng có khi không được đều, ngồi lâu nhất là hết bài Vượt Khó, hiện tại tôi đã thở nội lực được 8 giây mỗi thì. Thường tôi hay tập bài Thu Lửa Tam Muội. Tuy vẫn uống thuốc, nhưng tôi thấy sức khỏe có chuyển biến nhất là huyết áp.
Nói chung, tôi thấy rất tin tưởng vào pháp môn Thiền Thu Lửa Tam Muội. Tôi sẽ kiên trì tập luyện để sau này không phải uống thuốc nữa.
Con xin tạ ơn Đức Thầy Tổ đã để lại pháp môn luyện tập quý giá này.
Tôi cũng xin được cảm ơn Thầy Chủ nhiệm và các thầy cô đã nhiệt tình hướng dẫn chúng tôi luyện tập có kết quả như hôm nay."
Khuất Mạnh Hà - "Qua phương tiện thông tin đại chúng như Internet tôi biết tới CLB, sau khi liên hệ với thầy Nghĩa tôi đã được nhận vào học từ tháng 7 năm 2014 đến nay. Hoàng Thị Hạnh, Trước khi tham gia CLB cơ thể gầy yếu, hệ tiêu hóa không hấp thụ, ra mồ hôi tay, chân khi trời lạnh.
Từ khi tham gia sinh hoạt tại CLB tôi đã được học tất cả các bài thiền trong quyển giáo trình. Tôi chưa được tập luyện nhiều về con lắc. Hiện tại tôi đang học phần quẻ dịch chữa bệnh. Ngoài ra chúng tôi cũng được nghe những câu chuyện về tu sửa tâm tính. Điều đó đã giúp tôi cảm thấy lạc quan yêu đời, biết chia sẻ với những người xung quanh nơi ở. Tôi rất nghiêm túc và chăm chỉ tập luyện. Nhờ vậy sức khỏe ngày càng tốt hơn, không ốm vặt.
Về luyện tập:
Tôi đã tập bài Rũ Sạch Bụi Trần đủ thời gian theo yêu cầu.
Tập 2 lần trong ngày, mỗi lần tập từ 80 phút trở lên.
Thở nội lực 5 giây mỗi nhịp x 4 lần =20 giây
Tĩnh tâm vô thức được 10 phút liên tục và không kéo dài. Không bỏ tập ngày nào dù bận.
Tôi thường tập thêm bài Dịch Cân Kinh Trợ Luân và Thiên Địa Nhân Hợp Nhất.
Bản thân cũng hay tham gia các buổi đi dã ngoại tại chùa, Côn Sơn. Tham gia đầy đủ các lễ kỉ niệm của CLB, tham dự sinh nhật lớp đầy dủ. Nhân đây tôi cũng xin có vài ý kiến đóng góp với CLB như:
CLB nghiên cứu sáng tạo các phương pháp mới trong tập luyện.
Tổ chức các khóa học bổ trợ về con lắc và quẻ dịch ứng dụng trong chữa bệnh.
Trên đây là cảm nhận của tôi trong quá trình tập luyện xin được chia sẻ cùng học viên trong CLB."
Lê Ngọc Hồng - "Tôi đến CLB từ tháng 4 năm 2014 để mở rộng hiểu biết, rèn bản thân và chữa bệnh - tĩnh tâm. Trước khi tham gia CLB tôi có nhiều bệnh như huyết áp, ung thư tuyến giáp đã di căn. Tại CLB tôi học theo lớp, nhưng thực hiện chủ yếu là thiền, tĩnh tâm. Qua học tập, sự giảng pháp của thầy, tham gia sinh hoạt lớp, tôi thấy lạc quan hơn trong cuộc sống, điềm đạm hơn, các suy nghĩ về mình, về người và về cuộc đời trở nên nhẹ nhàng, thanh thản hơn. Về luyện tập thiền, thời gian khoảng được 3-4 tháng thì thấy tích cực hơn, có ngày ngồi vài ba tiếng chia 2 lần, thường thì ngày 1lần 60-90’ + luyện thở còn kém (thở nội lực chỉ quãng 30-40g cho cả 4 thì, cố gắng cho 30 lần thở). Có chú ý thở 2 thì nhẹ nhàng bình thản vè kéo dài đến mức có thể. Bài tập thiền hay tập là bài thiền Thu Lửa Tam Muội nhạc Kitaro 60-90’, các bài Vượt Khó, Rũ Sạch Bụi Trần, Thiên Địa Nhân Hợp Nhất, Hãy Lắng Nghe (nhưng chỉ thực hiện khoảng 70-90’- đặt báo thức). Đôi khi ngồi tĩnh tâm không nhạc. Qua luyện tập tuy vẫn còn bệnh, vẫn phải dùng thuốc và thực hiện các biện pháp chữa không dùng thuốc - Thời gian gần đây, nhiều việc vì vào viện, ăn dưỡng nên có sao nhác tập không đều. Tôi luôn cố gắng thực hiện đầu đủ các sinh hoạt với lớp. Qua đây tôi rất cám ơn Thầy Chủ nhiệm, các thầy cô, đã chỉ bảo tận tình. Do hoàn cảnh của mình tôi xin tự rèn luyện mình theo các chỉ dẫn, các pháp của môn học - Và tôi xin nghỉ vì lúc đi lúc không sẽ ảnh hưởng tới lớp học, phong trào lớp."
NHỚ VỀ ĐỨC THẦY TỔ DASIRA NARADA
Đức Thầy Tổ Narada,(1)
Người từ miền đất Sri-Lanca,(2)
Thầy có trí tuệ bao la,
Tiến sĩ triết học tài ba một thời.(3)
Nhờ thế Thầy rất hiểu đời,
Luật vô thường của đất trời sáng soi.
Làm quan mấy chục năm trời,(4)
Nhưng Thầy đã chọn giúp đời, từ quan.
Thầy đến Hy-mã-lạp-sơn,
Quyết tâm tu luyện tìm đường cứu sinh.
Kiên trì sau mười tám năm,(5)
Dày công tu luyện chuyên tâm cho thiền.
Thầy đã đắc đạo thành tiên,
Khi sáu nhăm tuổi cao niên vẹn tròn.
Sau khi đắc đạo vàng son,
Thầy về truyền đạo quê hương giúp đời.
Pháp của Thầy rất tuyệt vời,
Luyện Chân-Thiện-Nhẫn, đồng thời: Thân-Tâm.
Pháp Thầy là pháp luyện nhân,
Là pháp rèn luyện toàn phần người tu.
Thầy đi cách biệt ngàn thu,
Pháp thiền để lại đời tu theo Thầy
Chúng con vẫn luyện hằng ngày,
Thu Lửa Tam Muội tràn đầy dưỡng sinh.
Tu thiền trước để luyện mình,
Theo Chân-Thiện-Nhẫn đầy tình yêu thương.
Tu thiền trong cuộc đời thường,
Chúng con xin được trợ duyên của Thầy.
Thu Lửa Tam Muội từng ngày,
Chúng con luôn được có Thầy trợ duyên.
Nhớ ngày giỗ Thầy thiêng liêng,(6)
Chúng con tạc dạ công ơn của Thầy.
Nguyện chăm tu luyện hằng ngày,
Theo Chân-Thiện-Nhẫn của Thầy ban cho.
Tháng 10-2015
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL14
(1) Đức Thầy Tổ Dasira Narada
(2) Thầy sinh năm 1846 tại thành phố Tích Lan thuộc Ấn Độ, nay là Sri-Lanka.
(3) Năm 1871 Thầy trở thành Tiến sĩ triết học Phương Đông.
(4) Năm 1893, Thầy đã 47 tuổi và có 22 năm làm quan chức cao cấp trong chính phủ.
(5) Năm 1911 sau 18 năm tu luyện, Thầy đã ở tuổi 65.
(6) Ngày 24-10-1924 là ngày giỗ của Đức Thầy Tổ.
Thứ Năm, 22 tháng 10, 2015
CHIA SẺ CỦA HỌC VIÊN LỚP DSNL12 (2)
Nguyễn Thị Mỹ - "Trước khi tham gia CLB tôi bị thoái hóa khớp gối nặng, viêm phế quản mãn, tuyến giáp. Từ khi đi sinh hoạt theo CLB DSNL, tôi đã rất quan tâm tới tu tâm tính, luôn cố gắng sống lạc quan, vui vẻ suy nghĩ tích cực hơn, luôn thực hành theo bài giảng pháp của Thầy Chủ nhiệm. Mỗi ngày thiền từ 1 đến 2 lần, ngồi được mỗi lần 60 đến 90 phút. Hiện tại tôi thở nội lực mỗi thì được 5 giây. Tập thiền liên tục không nghỉ ngày nào nhưng trong quá trình thiền tĩnh tâm vô thức chưa được nhiều và vẫn còn bị tạp niệm. Tôi thường xuyên tập bài thiền Lửa Tam Muội. Qua quá trình luyện tập tôi đã bớt bệnh nhiều, sức khỏe tốt hơn, các bệnh mãn tính đã ổn định. Tâm lý lạc quan yêu đời hơn. Tôi rất tin tưởng vào phương pháp thiền này. Tôi luôn tích cực tham gia giao lưu, chia sẻ tại CLB, đi dã ngoại, dự sinh nhật lớp đầy đủ…. Bản thân rất mong muốn luôn được thầy cô cung cấp những thông tin bổ ích về mọi mặt, đặc biệt là về thiền để bản thân tiến bộ hơn nữa."
Nguyễn Thị Khích - "Tôi biết đến CLB từ tháng 3 năm 2014 để nâng cao sức khỏe. Trước đây tôi hay bị bệnh như: đau dạ dày, viêm hang vị dạ dày, thoát vị đĩa đệm (đã phẫu thuật), xương khớp, cột sống cổ thoái hóa. Tôi luôn đi học đúng giờ và chuyên cần. Tôi cũng được nghe những câu chuyện hay về tu tâm tính. Từ khi tham gia sinh CLB đến nay, tôi thấy tinh thần lạc quan vui vẻ hơn xưa, điềm tĩnh hơn. Về luyện tập: Tôi tập đều mỗi ngày, mỗi ngày tập 60 phút, thiền chủ yếu bài thiền Lửa Tam Muội. Thở nội lực được khoảng 10 giây mỗi thì. Qua luyện tập tình hình sức khỏe và tinh thần của bản thân có chuyển biến tốt nên so với trước ít ốm vặt hơn, tuy nhiên lúc chuyển mùa vẫn đau nhức vai gáy, tay. Tại CLB tôi cũng thường tham gia dã ngoại và dự sinh nhật lớp. Nhân đây tôi cũng mong muốn là được Thầy Chủ nhiệm đến thăm và nói chuyện với lớp nhiều hơn. Tôi hoàn toàn tin tưởng vào pháp môn này, tôi mong sao nhiều người được biết đến pháp môn và tham gia luyện tập để sức khỏe được cải thiện như tôi."
Nguyễn Duy Linh - "Tôi đến với CLB từ tháng 8 năm 2013 với mục đích chữa bệnh cho bản thân. Trước đây tâm lý tôi không ổn định, buồn nhiều và sống khép mình, ngại vui chơi giao tiếp chỗ đông người. Luôn thấy mình sắp chết và nhiều khi sợ chết nhưng nhiều lúc muốn chết. Tại CLB tôi đã được học các bài thiền. Nhờ được tham gia CLB, giờ tâm tính tôi đã có nhiều thay đổi, suy nghĩ tích cực hơn. Sống lạc quan và tin tưởng vào cuộc sống. Khi có biến cố trong cuộc sống, cảm thấy mình bình tĩnh hơn, nhẫn hơn trước rất nhiều. Về luyện tập: Tôi vẫn tập thiền 1 lần/ ngày (đôi khi đi công tác có ngày phải nghỉ thiền). Tôi hay tập bài thiền Lửa Tam Muội. Việc tĩnh tâm chưa được thường xuyên đôi khi còn bị chi phối bởi công việc gia đình hoặc công việc khác. Sau thời gian luyện tập tôi thấy sức khỏe có chuyển biến rất nhiều theo chiều hướng tích cực hơn, tôi hoàn toàn tin tưởng vào phương pháp đang tập luyện. Do công việc bận rộn nên tôi không tham gia đều các chuyến dã ngoại. Tôi luôn cố gắng tham gia nhiệt tình các hoạt động mừng sinh nhật lớp như văn nghệ… Tôi rất mong muốn các thầy cô trong CLB tăng cường hơn nữa sự giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm, nói chuyện tu luyện. Rất mong các thầy cô tổ chức chia sẻ giao lưu chéo giữa các lớp."
Nguyễn Hoàn Châu - "Tôi tham gia CLB từ tháng 12 năm 2014 với mục đích chữa bệnh cho bản thân và để giao lưu chia sẻ tăng cường chất lượng cuộc sống. Trước khi tham gia CLB tôi bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ (C5-C6-C7), thoái hóa đốt sống lưng, mất ngủ. Từ khi tham gia CLB tôi thấy tinh thần vui vẻ lạc quan hơn, có những suy nghĩ tích cực hơn, điềm đạm hơn và đã có những chuyển biến đỡ nóng tính hơn. Tôi luôn cố gắng thực hành theo bài giảng pháp của CLB khoảng 60-70%. Hàng ngày tập 1 lần từ 60-80 phút. Tuy nhiên tôi mới thở được 6 giây mỗi thì, chưa tĩnh tâm vô thức thường xuyên, còn gián đoạn, hay tập vào buổi sáng sớm khoảng 4h hoặc 5h. Qua quá trình luyện tập tôi thấy đã bớt bệnh, tâm lý lạc quan có niềm tin vào phương pháp tu thiền dưỡng sinh năng lượng, tôi vẫn thường xuyên đi tham quan dã ngoại do CLB tổ chức và dự sinh nhật lớp. Nhân đây tôi cũng mong thầy cô tăng cường các buổi nói chuyện với mục đích tăng cường sự hiểu biết sâu sắc về lợi ích dưỡng sinh năng lượng và tăng các buổi giao lưu chia sẻ để mọi người học hỏi hoặc rút kinh nghiệm khi tu luyện."
Đoàn Thị Hằng - "Tôi đến với CLB từ năm 2012 nhưng do công việc gia đình nên tôi chỉ theo học được 3 tháng, đến tháng 8 năm 2014 tôi bắt đầu xin đi học lại. Từ khi đến lớp học thiền bản thân về sức khỏe tốt lên, những bệnh cảm cúm hầu như không mắc như trước. Bản thân rất tin tưởng vào pháp môn. Tôi nhận thấy thiền không những đã mang lại cho mình sức khỏe tốt, mà còn cho tôi tính tình điềm đạm, ít nóng giận, thích chia sẻ và làm những điều tốt giúp đỡ mọi người và tham gia các hoạt động của lớp. Về luyện tập: hàng ngày tôi thiền 2 ca. Sáng từ 5h đến 6h hay 6h30. Tối từ 9h đến 10h hay 10h30. Mỗi buổi tập từ 1h đến 1h30. Tôi đã tập thở được 15” mỗi thì, tĩnh tâm vô thức vẫn còn hơi gián đoạn, tôi hay tập bài thiền Lửa Tam Muội và bài thiền Vượt Khó. Tôi đã tham gia dã ngoại Suối Hai 2 lần, Bảo tháp Tây Thiên 1 lần do CLB tổ chức. Tôi rất vui vì nhờ tập luyện mà tinh thần cũng như sức khỏe đều tốt lên. Tôi xin cảm ơn Thầy Chủ nhiệm, các thầy cô trong CLB đã nhiệt tình hướng dẫn chúng tôi để chúng tôi có được kết quả như hôm nay. Xin chúc CLB ta ngày càng phát triển."
Đinh Thị Thìn - "Tôi tham gia CLB với mục đích nâng cao sức khỏe. Trước khi tham gia CLB tôi bị bệnh: viêm họng hạt mãn tính, thần kinh tọa, đau mỏi toàn thân. Từ khi tham gia CLB đã giúp cho tôi hiểu rõ hơn về tu tâm, hiểu được luật nhân quả, hàng ngày tôi đỡ mệt, vui vẻ lạc quan hay chia sẻ với mọi người. Sau hai năm sinh hoạt tại CLB, tôi thấy sức khỏe tốt hơn trước rất nhiều. Hàng ngày tôi vẫn tập 1 ca vào mỗi buổi sáng, tôi hay tập bài thiền Lửa Tam Muội và bài thiền Vượt Khó. Qua luyện tập tôi thấy khỏe hơn, tinh thần vui vẻ hơn trước, tin tưởng tuyệt đối vào phương pháp thiền. Tôi luôn tham gia đều các buổi đi dã ngoại của CLB. Bởi mỗi đợt đi dã ngoại, tôi thấy khỏe hơn và cũng có cơ hội học hỏi kinh nghiệm tập luyện cũng như được giao lưu chia sẻ rất bổ ích. Tôi mong muốn được Thầy Chủ nhiệm cùng các thầy cô đến thăm lớp và chia sẻ kinh nghiệm cho chúng tôi để chúng tôi có cơ hội tiếp thu học hỏi. Cuối cùng tôi xin kính chúc Thầy Chủ nhiệm cùng toàn thể học viên có sức khỏe tốt. Chúc cho CLB ngày càng phát triển."
CHIA SẺ CỦA HỌC VIÊN LỚP DSNL12 (3)
Tạ Thị Thục - "Tôi đến CLB sinh hoạt ngày 13/8/2013 với lý do là tĩnh tâm tập luyện tăng cường sức khỏe. Trước khi tham gia CLB sức khỏe bình thường, bệnh cụ thể -K vú trái đã phẫu thuật trị xạ và truyền hóa chất. Sau khi tham gia CLB tôi sống lạc quan, vui vẻ, điềm đạm, suy nghĩ tích cực, biết chia sẻ với mọi người và biết buông bỏ với những việc xảy ra, nhìn nhận mọi việc theo hướng tích cực hơn.
Về luyện tập: Tôi thường xuyên luyện tập hàng ngày, mỗi ngày thiền được 45 phút, thở nội lực đếm từ 1 đến 10, tĩnh tâm vô thức tập trung nhất lúc thu năng lượng vào các luân xa sau đó niệm Phật.
Qua luyện tập tôi thấy tình trạng sức khỏe tốt, tinh thần lạc quan, tin tưởng vào CLB Dưỡng sinh Năng lượng. Tại CLB tôi thỉnh thoảng có tham gia dã ngoại, dự sinh nhật lớp đầy đủ.
Qua đây cho tôi cám ơn toàn thể thầy cô trong CLB, mong CLB ngày một vững mạnh hơn để cho chúng con tập luyện, nơi đây là ngôi nhà thứ 2 của các hội viên."
Đàm Kim Cúc - "Tôi biết tới CLB từ mạng Internet với mục đích là chữa bệnh cho bản thân, để giao lưu chia sẻ, tu tập hoàn thiện bản thân. Tôi tham gia CLB từ tháng 8 năm 2013. Trước khi tham gia CLB tôi bị bệnh rối loạn thần kinh thực vật, mỡ máu cao, đau dạ dày. Khi chưa tham gia sinh hoạt tại CLB, con gái tôi vẫn hay nói vui “mẹ bị tự kỷ”, đến CLB được một thời gian, lại bảo "mẹ tăng động".
Về luyện tập thiền, hàng ngày tôi vẫn tập 1 lần trong ngày, chủ yếu là bài thiền Lửa Tam Muội, thỉnh thoảng tập thêm bài khác.
Khi thở nội lực 4 thì, tôi đã đếm được đến 10 mỗi thì. Tĩnh tâm vẫn bị gián đoạn. Qua quá trình luyện tập tới giờ sức khỏe tôi đã tốt hơn rất nhiều. Đã bớt dùng thuốc, lạc quan yêu đời hơn, niềm tin tưởng tuyệt đối vào phương pháp. Tôi luôn cố gắng tham gia đầy đủ các chuyến dã ngoại của CLB."
Đỗ Đình Hoan - "Tôi tới CLB để luyện tập chữa bệnh cho bản thân.
Tôi đã tham gia sinh hoạt CLB được gần 1 năm. Trước đây tôi bị ung thư đại tràng. Sau khi tham gia học có lúc thấy chưa lạc quan, điềm đạm - đã có chuyển biến tích cực hơn. Có niềm tin vào phương pháp Thiền Thu Lửa Tam Muội. Về luyện tập, mỗi ngày đều ngồi thiền từ 5h15 đến 6h15 ở nhà, thở nội lực mỗi lần khoảng 5’'. Đã tĩnh tâm khoảng 10 phút.
Qua luyện tập tôi thấy bệnh đã ổn định. Sau khi điều trị phẫu thuật và uống thuốc điều trị hóa chất hiện đang theo dõi và xét nghiệm định kỳ. Tôi thường thường chỉ giao lưu tại lớp học chưa tham gia đi dã ngoại lần nào."
Trần Thị Tuyên - "Tôi tới CLB với mong muốn cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Tôi tham gia CLB từ ngày 8/3/2014.Trước đây tôi bị bệnh rối loạn thần kinh thực vật, mất ngủ, bệnh xương khớp, thoái hóa cột sống.
Khi tham gia CLB tôi thấy lạc quan, suy nghĩ tích cực hơn.
Về luyện tập, tôi tập 1 lần trong ngày, 1 lần 1 giờ. Thở nội lực được 6” mỗi thì. Tôi thường hay tập bài thiền Lửa Tam Muội, chưa tĩnh tâm vô thức được, còn mất tập trung. Qua luyện tập tôi thấy tình trạng bệnh bớt chút ít, kết hợp uống thuốc, tâm lý lạc quan, có niềm tin vào phương pháp.
Nhân đây tôi cũng có ý kiến muốn được ôn luyện về các bài thiền, cách thở nội lực. Đề nghị Thầy Chủ nhiệm đến lớp nói chuyện và chia sẻ kinh nghiệm với các học viên nhiều hơn."
Tạ Thị Ngọc Loan - "Tôi tham gia CLB với mong muốn được giao lưu, chia sẻ.
Tôi tham gia CLB được gần 11 tháng.
Trước khi tham gia CLB tôi bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp.
Sau thời gian tham gia sinh hoạt tại CLB tôi thấy lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực hơn.
Hàng ngày tôi vẫn luyện tập vào mỗi buổi sáng từ 5h15 đến 6h15. Qua luyện tập thiền, tôi thấy khỏe mạnh hơn, học thiền có nhiều bổ ích. Do điều kiện nên tôi chưa tham gia dã ngoại cùng CLB."
Thứ Tư, 21 tháng 10, 2015
TẬP VĂN NGHỆ CHUẨN BỊ CHO LỄ TƯỞNG NIỆM 2015
Một số bức ảnh Thu chụp bằng điện thoại còi lưu lại những hình ảnh mang tính phóng sự. Mời cả nhà xem tạm.
Ngắm nhìn các hội viên - học viên say sưa luyện tập, Thu bỗng nhớ đến lá thư cảm ơn của em gái một hội viên và hy vọng năm nay chúng ta sẽ được sống trong không khí biểu diễn như thế.
"...Buổi biểu diễn bắt đầu với một bác MC cũng rất đẹp… rồi cả dàn đồng ca đi ra, bên nam, bên nữ… cháu thấy ai cũng đẹp, vẻ mặt rạng ngời… người ở trên hát say sưa, nét mặt tươi tỉnh, người ở dưới thì đắm chìm trong lời ca tiếng hát, và sau mỗi tiết mục biểu diễn cả hội trường lại rầm rầm vỗ tay tán thưởng…
Cháu cảm động quá, đã lâu lắm rồi, cháu không được xem một chương trình văn nghệ được gọi là cây nhà lá vườn như thế này. Một chương trình theo cháu là được giàn dựng một cách rất công phu và chu đáo. Thật là khó khi trong thời điểm bây giờ lại có một chương trình văn nghệ mà cả người biểu diễn lẫn khán giả được hoà quyện vào nhau thực sự. Cả hội trường là một khối, một tập thể đoàn kết với một sức sống mãnh liệt đang trào dâng...
Cháu nghẹn ngào khi thấy các ông bà, các cô các bác đáng tuổi ông bà, bố mẹ cháu mà vẫn hát, vẫn nhảy, vẫn ngâm thơ… một cách say sưa, thậm chí còn rất nhí nhảnh với những điệu lắc hông, đánh eo… Thật là tuyệt vời..." (Trích lá thư của Trần T. Thúy Hải)
Xem lá thư TẠI ĐÂY.
ĐI HỌC THIỀN
Nghiêm Quang Hệ
Đời là trường học rồi học mãi
Lúc bé thơ học nói học cười
Khi lớn lên học thầy học bạn
Học ở trường đời kiến thức mênh mông
Nay tuổi xế chiều tôi đi học tiếp
Mái tóc nhuộm sương từ bạn đến thầy
Môn sinh đâu kể trẻ già
Bên nhau như thể có cùng mẹ cha
Thầy trò chẳng sợ thấp cao
Cùng tan cùng quyện cùng nhau luyện rèn
Ngước lên Thầy Tổ Dasira
Cầu xin thầy độ cho con lửa Thiền
Cho tâm con sáng bao dung
Để lòng kiên định con đi theo Thầy
Con thu năng lượng sáng ngời
Hằng hà sa số vì sao trên trời
Khai thông kinh mạch trong người
Để dòng năng lượng vào nhiều thật sâu
Con tăng sức khỏe trong người
Để đời mãi mãi về chiều càng xuân
Ơn Trời đã dẫn con đi
Học thiền con gửi niềm tin cuộc đời.
MỘT VÀI TRẢI NGHIỆM TRONG QUÁ TRÌNH TU TẬP
Trần Văn Lộc
Lớp DSNL6
Trước kia khi tôi chưa tham gia tập thiền sức khỏe yếu kém với khá nhiều bệnh tật. Khám bệnh theo tây y được chuẩn đoán là thiểu năng vành, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, rối loạn thần kinh thực vật, đau dạ dày, viêm đại tràng,viêm họng mãn tĩnh, chiếu chụp thì mỡ gan, sỏi thận, mỡ máu cao, ngoại tâm phì đại tiền liệt tuyến. Khám bệnh theo đông y thì thầy thuốc bảo: “tâm thận bất giao”, “khí huyết bất túc”, hoặc “can khí uất kết”, “ thận âm hư suy”, vv…Tôi đã dùng khá nhiều thuốc đông y và tây y nhưng đều ít có hiệu quả, sức khỏe không được cải thiện, các chứng bệnh nêu trên thường xuyên hoành hành làm cho tôi lúc nào cũng mệt mỏi, đi lại lờ đờ, chậm chạp thiếu sức sống và chán nản.
May nhờ bạn bè giới thiệu hay nói cách khác là duyên lành đã đến, tôi đã được tham gia lớp tập thiền do thầy Trần Văn Nghĩa giảng dạy và hướng dẫn (tại nhà anh Chiến - Chị Hương ở số 4 ngõ 100 Trần Duy Hưng).
Tôi đã tích cực và kiên trì luyện tập, sức khỏe ngày một tốt nên và được cải thiện khá nhiều. Các loại bệnh của tôi không còn phiền nhiễu, hoành hành trước đây. Tôi thầm nghĩ có lẽ bệnh tật đang “yên nghỉ” trong tôi vì tôi thiền tập nên các loại bệnh vốn có của tôi trước đây không có cơ hội để phát tác. Đã hơn 3 năm nay tôi không phải vào nằm bệnh viện và hầu như không đến khám bệnh.
Cho đến nay tôi tự nhận thức rõ việc ăn uống là để sống và thiền là để sống khỏe hơn, do đó tôi đã chăm chỉ luyện tập hàng ngày. Tuy nhiên tôi muốn viết ra để chia sẻ học hỏi, trao đổi kinh nghiệm về những khó khăn trong quá trình tu luyện.
1) Những tạp niệm khi tọa thiền: Đối với tôi những tạp niệm trong thời gian tọa thiền còn khá nhiều. Việc khắc phục được vấn đề này đối với tôi còn khó khăn. Tuy nhiên tôi vẫn cố gắng để từng bước giảm bớt tạp niệm. Mỗi khi xuất hiện tạp niệm tôi chỉ nhận biết đó là tạp niệm, không khó chịu, không xua đuổi, không theo dõi những tạp niệm đó. Một số cách mà tôi thường áp dụng để khắc phục là:
- Niệm hồng danh Phật.
- Theo dõi và đếm hơi thở theo phương châm “nhẹ, lâu, sâu, đều”.
- Chú tâm theo nhịp thở: hít vào “Năng lượng tốt lành thì ở”, thở ra “ Năng lượng xấu dở thì ra”.
2) Sự chán nản và thiếu hứng thú trong thiền tập: Tôi luôn nghĩ rằng mọi sự vật đều thay đổi theo thời gian, tôi của ngày hôm nay không phải tôi của ngày hôm qua. Các tế bào ngũ tạng lục phủ trong cái thân “tứ đại” của tôi hôm nay đã phát triển khác nhiều so với ngày hôm qua. Năng lượng vũ trụ của ngày hôm nay khác với năng lượng của ngày hôm qua vì mọi vật thể đều phát ra năng lượng luôn luôn thay đổi và chuyển động và do đó năng lượng của hôm nay mới hơn ngày hôm qua. Với suy nghĩ như trên tôi tự an ủi mình ngồi thiền hôm nay sẽ là năng lượng mới mẻ của vũ trụ tuôn chảy vào cơ thể mới mẻ của mình để nuôi dưỡng tâm thân mình “an lạc và khỏe mạnh”. Nhờ vậy đã tạo được sự hứng khởi và thích thú khi tọa thiền.
3) Tu tập tâm tính theo “Chân - thiện - nhẫn”. Đây là vấn đề rất khó khăn. Tôi luôn luôn ghi nhớ lời thầy dạy rèn luyện tâm tính là vấn đề cốt lõi của tu tập. Vì vậy trong thời gian tới nâng cao tâm tính là nhiệm vụ mà tôi cần phải cố gắng thực hiện.
Hàng ngày luôn luôn nghĩ tới vấn đề tu luyện và tranh thủ đọc các tài liệu sách báo về phật pháp và thiền để nâng cao nhận thức, lựa chọn phương pháp thích hợp với bản thân mình trong quá trình tu luyện. Tôi thầm nhủ phải quyết tâm luyện tập, phải vượt qua chính mình, phải chiến thắng chính mình. Một bài kệ (bài ca) tôi thường ngày vẫn ngân nga để thân tâm thư thái và rèn luyện bản thân:
"Nam mô Phật Thích Ca
Ta phải tự thắng ta
Sống từ bi hỉ xả
Giã từ tham sân si
Nam mô Phật Thích Ca
Ta phải tự thắng ta
Vượt qua vòng sinh tử
Ta về với chân như
Nam mô Phật Thích Ca
Ta phải tự thắng ta."
Nhân bài viết này tôi xin được chân thành cảm ơn Thầy Phạm Mạnh Thường, thầy Trần Văn Nghĩa, các thầy cô giáo trong Câu lạc bộ. Xin cảm ơn các cô, bác trong lớp DSNL6 và tất cả các bạn đồng tu luyện đã giúp đỡ tôi trong quá trình tu tập trong thời gian qua.
Con xin kính lạy Đức Thầy Tổ Dasira Narada.
Ngày 16-9-2015
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)