Chúc mừng năm mới 2017

HAPPY NEW YEAR!

Chúc Thầy cô cùng tất cả các bác, các anh chị, các bạn và các em một năm mới tràn đầy năng lượng và an lạc. :)

CẢM XÚC BUỔI CUỐI CÙNG

     Đó là buổi học thiền cuối cùng của năm 2016, khép lại một năm trải qua không ít khó khăn vì phải thay đổi địa điểm học nhiều lần; buổi học cuối cùng tại địa điểm ngõ 46 Hoa Bằng để rồi năm mới 2017 bắt đầu học ở chỗ mới; và là buổi học cuối cùng để rồi người đi (chuyển lớp), người ở. Chắc hẳn trong lòng mỗi người đều có những cảm xúc đặc biệt hơn so với những buổi học khác! Ngày 28/12/2016, lớp thiền 4 (do thầy Nghĩa phụ trách) đã diễn ra trong một hoàn cảnh như thế.

     Vẫn là vào buổi sáng thứ 4 như mọi tuần, nhưng không khí lớp đã khác hẳn ngay từ khi chưa vào học. Ban cán sự lớp tất bật chuẩn bị cho buổi liên hoan cuối buổi, các bác học viên vội vã hỏi thăm nhau xem ai chuyển lớp, ai không. Hình như không ai mong muốn có sự thay đổi như thế, vì lớp mình đang rất vui mà! Bắt đầu vào giờ học, thầy như “ưu ái” hơn ngày thường: “hôm nay cho thiền bài nào vui vui”. Cả lớp cười ồ lên, vì làm gì có bài thiền nào mà lại “vui vui” nhỉ?! Hóa ra thầy cho bài nhạc thiền có tiếng chim hót líu lo và những âm thanh nghe vui hơn. Buổi thiền hôm nay cũng chỉ diễn ra khoảng 1 tiếng đồng hồ, để dành thời gian tổ chức liên hoan sau đó. Hôm nay lớp rất vinh dự được thầy Kim là khách mời đến dự liên hoan nhưng thầy đến từ đầu giờ để hỗ trợ cho các học viên trong lớp.

HAPPY NEW YEAR 2017!

Thêm một tuổi, thêm vui thêm tươi
Toàn Câu Lạc Bộ vang tiếng cười
Cùng tu, cùng luyện thu năng lượng
Chúc năm Đinh Dậu - Đại Cát Tường

Kế hoạch Du xuân Đinh Dậu

Thời gian: mùng 9 tết Đinh Dậu (5/2/2017)

Tập trung: 5h45' tại số 3 - 5 Thái Hà (trước cửa Bể bơi Thái Hà)

Hạn đăng ký tới 12/1/2017. 

Kinh phí: 200.000đ/người

Ăn sáng tự túc, trưa ăn chay và nghỉ ngơi tại Khu Bảo tồn làng nhà sàn dân tộc sinh thái Thái Hải. 

Lịch trình: 

- 6h xe khởi hành từ Hà Nội.

- 8h đi lễ chùa Hang - Kim Bảo Tự.

- 9h30 đi lễ chùa Phù Liễn.

- 11h về Khu sinh thái Thái Hải.

- 11h30 ăn trưa và nghỉ trưa tới 14h15

- 14h30 - 16h: Thiền

- 16h30 khởi hành về Hà Nội.

Ban Dã ngoại CLB DSNL

Một số hình ảnh do anh Trần Văn Nghĩa và anh Nguyễn Văn Chuyền chụp trong chuyến khảo sát hôm 26/12/2016.

BÀI TẬP VẬN ĐỘNG KHỚP

 Nguyên tắc chung:

- Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng.

- Chậm rãi từ tốn, đều đặn.

1. Vận động khớp cổ

a. Quay đầu phải trái.

- Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng thẳng, mở bằng vai. Quay mặt sang phải thở hết ra.

- Thực hành: Hít vào từ từ quay mặt sang trái. Tiếp theo thở ra từ từ quay mặt sang phải. 5 lần

- Tương tự: Hít vào từ từ quay mặt sang phải. Tiếp theo thở ra từ từ quay mặt sang trái. 5 lần

b. Cúi ngửa đầu 

- Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng thẳng, mở bằng vai, đặt cằm vào ngực, thở hết ra.

- Thực hành: Ngửa cổ ra sau từ từ hít vào. Từ từ thở ra bằng mồm gập cằm vào ngực. 5 lần

c. Quay đầu

- Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng thẳng, mở bằng vai, cúi cằm vào ngực

- Thực hành: Từ từ xoay đầu sang trái đồng thời từ từ hít vào, ngửa cổ ra sau, tiếp tục xoay đầu sang phái đồng thời từ từ thở ra, cằm sát ngực. Làm 5 vòng.

- Từ từ xoay đầu sang phải đồng tù từ hít vào ngửa đầu ra sau, tiếp tục xoay đầu sang trái đồng thời cúi xuống thở ra, cằm sát ngực. Làm 5 vòng.

Thông báo dã ngoại của lớp Thiền 2

LOA, LOA, LOA!

LOA, LOA, LOA!

Nếu đủ duyên, vào Chủ nhật, 8/1/2017 (tức 11/chạp Bính Thân), lớp Thiền 2 (Hoàng Vân phụ trách) sẽ tổ chức thiền dã ngoại 01 ngày tại chùa Kho - Thiên Bảo Tự, Ba Vì.

Các hội viên chú ý có mặt lúc 5h45', xe ô tô xuất phát lúc 6h00 tại Bể Bơi Thái Hà, số 5, phố Thái Hà, Hà Nội.

Có ăn trưa cơm chay tại chùa.

Trên chùa đã có ghế ngồi sẵn.

Học viên cần trang phục nghiêm chỉnh khi thiền dã ngoại tại đền chùa. Lưu ý khăn, mũ, áo phòng gió lạnh. Mang giầy đế thấp để leo núi. Thuốc chống muỗi.

Học viên lớp Thiền 2 đăng ký theo tổ trên lớp.

Các bác hội viên CLB ở các lớp bạn nếu tham gia xin vui lòng gọi điện báo cho:

Tuấn Nam (lớp trưởng) theo số 0963888836 hoặc Hoàng Vân 0912055072.

Xung Ho, Lan Hoang, chị Hiền quan tâm nha.

Đầu xuân tại Chùa sẽ tổ chức lễ Cầu An. Học viên nào có nhu cầu tham gia, xin ghi sẵn danh sách tên, địa chỉ gửi lại chùa.

Chùa đang chuẩn bị dựng tượng Quan Thế Âm Bồ Tát, Mời phật tử thập phương phát tâm.

LOA, LOA, LOA.

LOA, LOA, LOA.

Ghi chú: nếu học viên nào không leo được núi do bệnh trọng, quá yếu cần xe ôm thì cũng xin đăng ký trước để gọi xe.

Chuyến khảo sát Thái Nguyên

         Hôm nay, 26/12/2016, đoàn đại diện CLB DSNL đã có chuyến khảo sát tuyến du xuân 2017 kết hợp với khảo sát Khu Bảo tồn làng nhà sàn dân tộc sinh thái Thái Hải theo lời đề nghị của chị Đặng Thị Thanh Thủy, học viên lớp Thiền 6. 

         Đoàn vào lễ tại chùa Hang - Kim Sơn Tự, chùa Phủ Liễn, chùa Thịnh Đán, thắp hương tại Khu Tưởng niệm Liệt sĩ Trung đoàn 88 - Tu Vũ Anh hùng, và thăm khu Bảo tồn làng nhà sàn dân tộc sinh thái Thái Hải.

          Thời tiết đẹp, phong cảnh tuyệt vời và sự đón tiếp nồng hậu của Ban Giám đốc, các nhân viên khu sinh thái, cũng như sự hướng dẫn hết sức nhiệt tình của vợ chồng chị Thủy, đã để lại những ấn tượng tốt đẹp với các thành viên trong đoàn.
         Dưới đây là một vài hình ảnh Thu ghi lại.

 Chùa Hang - Kim Sơn Tự

LỜI CÁM ƠN

Ảnh: Cô giáo Trần Thị Hồng và các bạn đồng môn đến nhà riêng thăm Nguyễn Văn Ngọ

                                                   

LỜI CẢM ƠN

Thiền 6 cùng với cô Hồng, 

Mấy chục tấm lòng nhân ái yêu thương, 

Việc làm cao quí đời thường, 

Đến thăm người bệnh tình thương dịu hiền.

Tình cảm quí hơn bạc tiền, 

Tình này nhờ có tu thiền làm nên. 

Tôi xin ghi nhớ không quên,

Tình sâu nghĩa nặng lớp thiền dưỡng sinh.

Nguyễn Văn Ngọ

Lớp Thiền 6

Liên hoan tất niên - Lớp Thiền 6

Thiền 6 liên hoan tất niên

Sáng 21/12/2016, sau buổi thiền như thường lệ, lớp Thiền 6 có tổ chức vui liên hoan nhân dịp tất niên.

Buổi liên hoan văn nghệ diễn ra thật vui vẻ, sôi động với các tiết mục hát nhạc trữ tình, dân ca, hát nhạc Phật, ngâm thơ. Đặc biệt, có bác học viên Nguyễn Văn Ngọ là người được mệnh danh "Mỗi bước chân ra một câu thơ", tuy ốm nằm nhà nhưng cũng gửi tặng lớp một bài thơ (chị Phạm Lục thay mặt bác đọc trước lớp). Sau liên hoan văn nghệ là bữa liên hoan cơm chay thật vui vẻ và ngon miệng. Điều làm cả lớp hơi tiếc là trưởng ban cán sự Đặng Chúc do bận việc gia đình đột xuất đã không thể tham dự...

Khách mời là đại diện BCN CLB (Cô Huệ, thầy Nghĩa) Riêng tôi, được cô Hồng CN lớp và bạn Đặng Chúc trưởng ban cán sự lớp ưu ái cho làm..."học viên ranh rự" tham gia ké các buổi thiền và tham dự các sự kiện của lớp. Để đáp lại sự ưu ái trên, tôi thiền "khá ngoan" và tích cực chụp ảnh, quay clip ghi lại hình ảnh tặng các bác trong lớp. Cảm nhận của tôi là các bác trong lớp Thiền 6 rất hoan hỷ, hòa đồng và rất...ham chụp ảnh làm tôi càng hứng thú với đam mê của mình. Xin cảm ơn tập thể lớp Thiền 6.

Dưới đây là một số hình ảnh Lớp Thiền 6 liên hoan Tất niên 2016 (21/12/2016)...

Xem bộ ảnh buổi liên hoan TẠI ĐÂY 

Nguyễn Minh Quang

Lớp Thiền 2 và Thiền 6

Liên hoan tất niên Dương lịch

         Tối 17/12/2016, sau bữa cơm tất niên sớm, toàn đoàn tập trung để tổ chức liên hoan giao lưu - chia sẻ tất niên. Sau lời phát biểu của Thầy Chủ nhiệm nhìn lại một năm đã qua và phương hướng cho năm tới là các tiết mục văn nghệ rôm rả và những lời chia sẻ chân tình. 
         Lớp phó Phạm Ngọc Thạch (lớp Thiền 3) khá chủ động trong vai trò MC. Cùng với 2 tay guitar rất nhiệt tình của anh Xuân Sơn và anh Thanh, tốp nhạc đã giúp không khí buổi lễ sôi động hẳn. Phần văn nghệ mở màn với tốp ca của lớp Thiền 4. Đơn ca nam bài "Tiếng đàn Ta Lưu" của bác Nguyễn Trường Cửu (lớp Cơ Bản 1). Bác Chiến (lớp Thiền 2) với bài "Ngủ đi em". Anh Thủy (lớp Thiền 3) biểu diễn bài "Hà Nội mùa này vắng những cơn mưa" và những lời tâm sự rất chân thành về quá trình thiền để điều chỉnh bệnh khiến hội trường xúc động. 
         Toàn đoàn lắng nghe phần chia sẻ của bác Bùi Thị Thọ (lớp Thiền 1) và bác Đoàn Vĩnh Thiện (lớp Thiền 4). Bác Cải (lớp Thiền 2) đọc bài thơ bác mới sáng tác. Bác Châm (lớp Thiền 6) đọc bài thơ của bác Nguyễn Văn Ngọ (lớp Thiền 6). Bác Ngọ bị ốm không tham gia đợt dã ngoại này. Trò chơi của chị Hoàng Vân dành cho các giáo viên cũng khiến mọi người cười không dứt. Tiết mục kết thúc vui nhộn với phần song tấu guitar của tốp nhạc, hát đệm của chị Lưu Mai Phương & chị Hoàng Vân, thêm phần múa phụ họa của một số học viên. 
         Buổi liên hoan diễn ra trong không khí vui vẻ và ấm áp. Dưới đây là một số hình ảnh trong máy Thầy Chủ nhiệm.

Ca thiền chiều thứ 7 (17/12/2016)

Rời Đền Sinh đoàn về Trung tâm Chăm sóc người có công tỉnh Hải Dương. Sau khi nhận phòng, toàn đoàn tập trung tại nhà ăn nghe phổ biến chương trình đợt dã ngoại và dùng bữa trưa. 14h bắt đầu ca thiền chiều trong khuôn viên trước khu nhà B. Nắng nhạt, gió thổi từ mặt hồ se lạnh, mọi người đang thiền sâu thì Thầy hô "Xả thiền". Những tiếng xuýt xoa tiếc rẻ "Sao Thầy cho xả thiền sớm thế?". Hóa ra Thầy dành mươi phút cho anh Chuyền hướng dẫn các động tác thể dục dưỡng sinh. 

Dưới đây là một số hình ảnh trong máy Thầy.

Theo Thầy lên núi

Sáng sớm 18/12/2016 gần 60 học viên theo chân Thầy lên núi từ 5h sáng. Đoàn lên Ngũ Nhạc Linh Từ. Chặng đường xa mà vui. Mồ hôi thấm đẫm lưng áo, vẫn cười đùa vui vẻ. Trong đoàn có bác Bùi Thị Cấp (lớp Thiền 1) và bác Nguyễn Thụ (lớp Cơ Bản 3) tuổi đã 80. Cả hai bác đều nhanh nhẹn và dai sức hơn "thanh niên" Thu. :P

Một số hình ảnh trong máy Thầy. 

Thiền tại Đền Sinh

Sáng 17/12/2016, trên đường đi Côn Sơn trong chuyến dã ngoại quý 4, đoàn CLB đã vào lễ ở Đền Sinh. Thời tiết đẹp, nhà Đền không có khóa lễ, không gian tĩnh lặng và tràn đầy năng lượng. Thầy Chủ nhiệm đã quyết định cả đoàn thiền bài "Thiên - Địa - Nhân Hợp Nhất" (90 phút). Dưới đây là một số hình ảnh do Thầy Chủ nhiệm ghi lại. 

Thiền 6 vui tất niên

         Hôm qua, 21/12/2016, Thiền 6 tổ chức tiệc chay tất niên. Sau ca thiền "Vượt khó", cả lớp nhanh chóng thu dọn sân bãi, cỗ tất niên được bầy thành 2 dẫy, và Thiền 6 "vào mâm".

         Mở đầu, MC Diệp Lục - lớp phó - tuyên bố lý do và giới thiệu khách mời: Cô Huệ, thay mặt BCN CLB trao một bó hoa - là một phong bì cho ban cán sự lớp. Diệp Lục đọc tổng kết lớp và sau đó là góp ý kiến cho bản tổng kết. Cô Hồng - Chủ nhiệm lớp - có đôi lời: Biểu dương cả Thiền 6 đã vượt khó trong những lần chuyển địa điểm, đã cùng nhau tu tập và xây dựng một tập thể Thiền 6 đoàn kết, gắn bó, biết chia sẻ. Cảm ơn Ban cán sự lớp đã rất hăng hái nhiệt tình trong mọi công việc. Thiền 6 hứa cố gắng xây dựng một tập thể lớp đoàn kết, đầy yêu thương, luôn giúp nhau cùng tiến trên con đường tu thiền.          

       Bác Ngọ - nhà thơ của CLB đang nằm viện không quên gửi tặng lớp một bài thơ và bác Lan - bác gái đã ủy quyền cho MC Diệp Lục đọc. Tiếp đến chương trình văn nghệ đầy sôi nổi:

       Chị Đoàn Hạnh tặng lớp một bài hát sau thời gian dài vắng mặt. Giọng ca ngọt ngào, lắng đọng của nam ca sĩ - giáo viên Phạm Sơn đưa cả lớp trở về những năm xa xưa với 3 bài hát trữ tình. Lớp phó Trần Châm đọc bài thơ "10 yêu" đã đăng trên trang của CLB.

       

        Bà nội - cô gái quan họ - chị Nguyễn Thị Mỹ tặng lớp một làn điệu quan họ đầy vấn vương. 

         

       Chị Thủy ở Suối Hai, một tấm gương vượt khó hiếu học. Từ sau lễ tưởng niêm Đức Thầy Tổ tại Suối Hai chị đã tới sinh hoạt cùng Thiền 6, tuần nào, tới thứ tư, chị cũng lặn lội đi từ Suối Hai về Hà Nội để kịp vào lớp. Sau buổi học của lớp, một nhóm 5 người chúng tôi ở lại cùng chị, giúp chị tìm hiểu về thiền Lửa Tam Muội, giải đáp những thắc mắc, những câu hỏi của chị trong tu thiền, với mong muốn để chị trở về Suối Hai giúp mọi người ở đó cùng tu thiền theo pháp môn "Thiền thu Lửa Tam Muội". Hôm nay chị hát tặng lớp bài "Phật luôn ở bên ta" đầy ý nghĩa. Phó nháy Quang Cà buông máy góp bài "Chầu Văn" rộn rã tạm kết thúc chương trình văn nghệ.

        Cả lớp rộn ràng trong không khí ngày lễ tất niên.
       Thầy Nghĩa vừa từ thiền 4 tới. Chúng tôi nồng ấm đón thầy giáo cũ về "nhà" chung vui cùng Thiền 6. Ly rượu tất niên trong tay mỗi người, chúng tôi cụng ly chúc nhau sức khỏe, hứa với nhau tu rèn tâm tính, cùng nhau tu luyện Lửa Tam Muội và xây dựng CLB ngày càng phát triển vững bền.
      Thật tiếc vì lớp trưởng Đặng Chúc không dự được cùng lớp (chồng Chúc sốt xuất huyết phải vào viện). Cả lớp rất cảm ơn Đặng Chúc đã hết sức cố gắng vượt khó để ở lại cùng Thiền 6 và ghi nhận những gì Đặng Chúc đã làm cho lớp. Chúc chồng của lớp trưởng nhanh chóng bình phục!
       Tiệc chay tất niên của Thiền 6 đã kết thúc nhưng dư âm của bữa tiệc còn ấm áp mãi trong lòng mỗi người...
       Chúc Thiền 6, chúc toàn thể học viên CLB và kính chúc Thầy chủ nhiệm đón Giáng Sinh vui vẻ, đón một năm mới an lành, tu thiền tinh tấn!

Trần Thị Hồng 

Chủ nhiệm lớp Thiền 6

Ảnh trong bài: Nguyễn Minh Quang                    

GẶP MẶT TẤT NIÊN

GẶP MẶT TẤT NIÊN

 Kính tặng lớp thiền 6 nhân ngày gặp mặt tất niên 2016

 Gặp mặt liên hoan tất niên, 

 Xin chúc cả lớp bình yên an lành. 

 Một năm mình đã đồng hành, 

 Cùng nhau luyện tập dưỡng sinh tu thiền. 

 Hôm nay lại được hàn huyên, 

 Sẻ chia kinh nghiệm ngồi thiền dưỡng sinh. 

 Cả lớp thiền sáu chúng mình, 

 Quí nhau thân thiết như tình anh em. 

 Yêu thiền lâu đã thành quen, 

 Cuộc sống không thể thiếu men của thiền. 

 Có Đức Thầy Tổ trợ duyên, 

 Lớp thiền sáu sẽ ngồi thiền tốt hơn.

 Tất niên gặp mặt liên hoan, 

 Ta cùng ca hát âm vang nghĩa tình, 

 Các bạn đồng môn chúng mình, 

 Theo thiền mãi mãi đầy tình yêu thương. 

 12-2016 

 Nguyễn Văn Ngọ

Lớp thiền 6 

 Ảnh trong bài: Nguyễn Minh Quang                                              

ĐẦY NGHĨA ĐẦY TÌNH

ĐẦY NGHĨA ĐẦY TÌNH

Cuối năm dã ngoại tất niên,

Cả Câu lạc bộ tu thiền dưỡng sinh.

Một năm đầy nghĩa đầy tình,

Tình thầy, tình bạn chúng mình yêu thương.

Thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường,

Cùng Ban Chủ Nhiệm kiên cường bền gan,

Một năm vất vả gian nan,

Mở thêm lớp mới lại càng bận thêm. (1)

Thầy, Cô suy nghĩ ngày đêm,

Ngôi nhà chung để cùng thiền một nơi.

Nhà chung nay tạm có rồi,

Tất cả các lớp di rời về đây.

Học viên tu tập hăng say,

Có Đức Thầy Tổ hằng ngày trợ duyên.

Dã ngoại đều đặn thường xuyên,

Côn Sơn, Thanh Thủy, chung, riêng Ba Vì.

Giỗ Đức Thầy Tổ định kỳ,

Năm nay tổ chức rất chi tưng bừng,

Mọi người phấn khởi vui mừng,

Tình người chan chứa trong từng lời ca.

Việc làm từ thiện vừa qua,

Của Câu Lạc Bộ thật là thiện tâm,

Kịp thời giúp đỡ bệnh nhân,(2)

Thương người như thể thương thân chính mình.

Một năm đầy nghĩa đầy tình,

Của câu lạc bộ Dưỡng Sinh Tu Thiền

Tháng 12-2016

Nguyễn Văn Ngọ

Lớp Thiền 6

(1) Năm 2016, CLB mở thêm 2 lớp Cơ Bản; mở các lớp chuyên đề: Quẻ dịch, Ngũ lục công phu, Châm cứu bằng năng lượng từ xa; Bồi dưỡng giáo viên…

(2) Chị Vũ Thị Yến là con liệt sĩ, có chồng bị tai nạn rất nặng. Chị là học sinh cũ của bác Đặng Thị Thanh Thủy - học viên lớp Thiền 6. CLB đã đến thăm và trích từ Quỹ Tri Ân giúp gia đình chị 30 triệu. Đồng thời các học viên lớp Thiền 6 phát tâm 3,5 triệu và nhóm thiện nguyện "Chăm Heo Mau Lớn" cũng gửi giúp 2 triệu đồng.

CHÀO MỪNG NGÀY THÀNH LẬP QĐND VIỆT NAM

CHÀO MỪNG NGÀY THÀNH LẬP QĐND VIỆT NAM 22/12/2016

Kính chúc các bác bộ đội cụ Hồ đang sinh hoạt tại CLB DSNL
 luôn vui khoẻ và tinh tấn tu thiền, 
làm gương cho các học viên trong toàn CLB.

Dã ngoại quý 4/2016 (1)

Bộ ảnh anh Nguyễn Văn Chuyền gửi. Cảm ơn anh.  

Xem toàn bộ album TẠI ĐÂY. 

NHỚ THIỀN LÀM THƠ

Dã ngoại tổng kết tất niên, 

Câu Lạc Bộ đến Côn Sơn hai ngày. (1) 

Mọi người tu tập hăng say, 

Giao lưu ca hát ngất ngây vui cười.

Trời chiều: thời tiết tuyệt vời, 

Thiền ở ngoài trời năng lượng tiên thiên.

Hẩm hiu tôi chẳng có duyên, 

Phải vào nằm viện ngồi thiền đơn côi.

Sau mổ được ba ngày rồi, (2) 

Dây dợ tháo hết, được ngồi, được đi. 

Ở đây chẳng có việc gì, 

Ngồi thiền, đọc sách nữa thì làm thơ. 

Ba ngày cũng thấy lơ mơ, (3) 

Không ăn, không uống họng khô, môi ròn. 

Ngày bốn: mỗi bữa một lon, (4) 

Cháo sữa xay nhuyễn không còn phải nhai.

Sáu ngày nằm viện không dài, 

Hôm nay lại được bai bai về nhà. 

Cảm ơn các bạn gần xa, 

Hỏi, thăm, chia sẻ rất là chỉn chu. 

18-12-2016 

Nguyễn Văn Ngọ 

Lớp thiền 6 

(1) CLB Dưỡng Sinh Năng Lượng đi Côn Sơn hai ngày 17, 18/12/2016, 

(2) Mổ chiều 14/12 đến chiều 17/2 được tháo hết các loại dây truyền, hút trên người. 

(3) Từ 14-16/12/2016 

(4) Từ ngày thứ tư mỗi bữa một lon bằng nhựa cháo sữa có ống hút. 

(5) Vào viện ngày 13, ra viện 18-12-2016.

Cảm xúc Côn Sơn

"Côn Sơn suối chảy rì rầm, 

Ta nghe như tiếng đàn cầm bên tai. 

Côn Sơn có đá rêu phơi, 

Ta ngồi trên đá như ngồi đệm êm. 

Trong ghềnh thông mọc như nêm, 

Tìm nơi bóng mát ta lên ta nằm. 

Trong rừng có bóng trúc râm, 

Dưới màu xanh mát ta ngâm thơ nhàn. 

Về đi sao chẳng sớm toan, 

Nửa đời vướng bụi trần hoàn làm chi?…"

          Những câu thơ trong bài "Côn Sơn ca" của Nguyễn Trãi cứ văng vẳng trong đầu tôi khi được biết mình được về lại vùng đất thiêng ấy với câu lạc bộ DSNL. 

         Tôi đã từng về thăm Côn Sơn rất nhiều lần. Gần như năm nào tôi cũng đi cùng người thân về đó để được ngắm nhìn cảnh đẹp nơi đây, được thấy vẻ thanh trong, thoát tục của ngôi chùa cổ Côn Sơn và để bày tỏ lòng ngưỡng mộ, yêu quý với vị Anh hùng dân tộc Nguyễn Trãi. Nhưng lần này tôi lại được đến Côn Sơn với một chữ Duyên đặc biệt khác: tôi được cùng Câu lạc bộ DSNL và các thày cô đến đây hành thiền! 

         Sáng sớm, trời Hà nội vẫn còn mờ tối và rét, nhưng tại điểm tập trung dã ngoại đã có rất đông các thày cô giáo và thành viên trong Câu lạc bộ đứng chờ để khởi hành lên đường. Trong số các thành viên đó không ít các bác đã ngoài 80 và xấp xỉ 80 nhưng tôi không có cảm giác là các bác ấy là những người đã già và cần chăm sóc. Các bác ấy còn tràn đầy năng lượng! 

         Sáu giờ xe xuất phát và hơn 8h xe của đoàn chúng tôi đã rẽ vào con đường có vi vút thông reo cùng những rặng vải, rặng nhãn cổ thụ hai bên đường. Điểm dừng chân đầu tiên là Đền Sinh – Côn Sơn. Sau một chặng đi dài nhưng khi bước chân xuống xe cả đoàn chúng tôi đã cảm thấy rất thư thái, sảng khoái. Tôi ngửa mặt lên ngắm nhìn bầu trời và tranh thủ hít hà khí thiêng của sông núi, đất trời. Cảm giác thật là may mắn và hạnh phúc! 

         Cả đoàn vào lễ lại Đền Sinh, một ngôi đền có tiếng linh thiêng rồi nhanh chóng ra sân Đền ổn định chỗ ngồi thiền. Ở nhà thông thường tôi chỉ ngồi thiền được tối đa 1h/lần nhưng thật kỳ lạ khi ngồi thiền tại đây tôi cảm giác thời gian trôi đi thật nhanh. Khi vẫn đang trong cảm giác bồng bềnh, nhẹ bỗng như lạc vào cõi thần tiên với tiếng chim hót véo von, ánh nắng cùng gió nhẹ mơn man thì tiếng thày chủ nhiệm nhắc xả thiền. Tất cả mọi người xả thiền trong tâm trạng vẫn còn tiếc nuối. 

         Một tiếng rưỡi trôi qua thật nhanh chóng. Ai cũng hoan hỉ, tươi mới sau ca thiền. Chúng tôi lên xe về nhận phòng nghỉ ngơi và mong chờ đến ca thiền tiếp theo vào buổi chiều. Hai giờ chiều chúng tôi xuống sân khu nghỉ dưỡng để thiền ca tiếp theo. 

         Xung quanh khu nghỉ dưỡng quang cảnh cũng tuyệt đẹp: một bên là đồi thông ngút ngàn thông reo, một bên là hồ Côn Sơn trong vắt, mênh mông. Trong khu nghỉ dưỡng còn có rất nhiều cây cổ thụ khác và những vườn hoa tam giác mạch mới trồng đang nở hoa.

         Chúng tôi ngồi thiền trong khung cảnh tuyệt vời ấy cùng với khí thiêng của vùng đất nơi đây. Trên môi của các bác trong đoàn còn nở những nụ cười rất đẹp lúc ngồi thiền. Hẳn là các bác ấy đã thu nhận được rất nhiều nguồn năng lượng sạch vô cùng, vô tận của vũ trụ bao la. Hết ca thiền mọi người vẫn còn thắc mắc với thày chủ nhiệm "Sao thày lại cho xả thiền sớm thế!" Còn tôi, lại tiếp tục mong chờ đến sáng sớm hôm sau được lên núi. 

         Chúng tôi dậy từ 4h30 sáng. Đúng 5h chúng tôi nhận đồ ăn sáng và chuẩn bị sẵn sàng để lên núi. Trời vẫn tối. Thày chủ nhiệm dẫn đầu đoàn leo núi rẽ vào đường lên Ngũ Nhạc Linh Từ, ngọn núi thiêng, nơi hội tụ của hồn thiêng sông núi. Mọi người vừa đi vừa vui vẻ đùa vui. Tôi vừa đi, vừa thích thú ngắm nhìn cánh rừng thông trong bóng tối, chân dẫm lên những chiếc lá tràm, lá thông khô xào xạc mà phấn chấn lẩm nhẩm câu hát:

"Rừng cây xanh lá muôn đoá hoa mai mừng đón xuân về.

Vui trong nắng vàng từng đàn bướm trắng bay khắp rừng hoa. 

Ngập ngừng bên suối nước reo quanh mình như muôn tiếng đàn.

Bâng khuâng nỗi lòng nhịp sáo ai đưa tiếng ca rộn vang…"

         Mẹ thiên nhiên thật là vĩ đại! Tôi đã cảm nhận được những luồng năng lượng sạch tuyệt vời đang đi vào cơ thể tôi, tràn đầy buồng phổi tôi, thanh lọc mọi chất ô chẩm, độc hại trong cơ thể tôi khi ngồi thiền trên đỉnh núi linh thiêng ấy. Một giờ, hai giờ hay ba giờ? Tôi không cảm nhận được thời gian đã trôi qua như thế nào. Tôi chỉ thấy như mình được bay lên, nhẹ bỗng và bồng bềnh, những vầng hào quang lấp lánh hiện ra, tiếng gà gáy xa xa… Sau ca thiền vẫn là những lời tiếc nuối của mọi người trong đoàn "Sao thầy nhắc xả thiền sớm thế! Được thiền ít quá!" 

         Chúng tôi xuống núi và vào đền thờ Nguyễn Trãi. Mùi hương hoa Mộc ngào ngạt khắp nơi. Một thày giáo trong đoàn còn ước ao “Giá như có một cái ghế để ngồi thiền ở đây nhỉ!" Tôi cũng thầm ước ao như thế và tự nhủ, lần sau khi đến đây cùng gia đình, tôi sẽ tranh thủ thu năng lượng như cách thày chủ nhiệm đã dạy cho chúng tôi khi đến đây. Và tôi sẽ còn đến đây nhiều lần nữa cùng ngôi nhà chung – Câu lạc bộ DSNL. Tôi sẽ lại cảm thấy bước chân mình nhẹ hơn, tâm hồn thư thái để đón nhận những điều tuyệt vời của cuộc sống.

Nguyễn Hồng Phúc

Lớp Cơ Bản 2

Trải nghiệm về dùng quẻ dịch và thiền để chữa bệnh

 

Thời tiết những ngày mới vào đông luôn khiến nhiều người rất khó thích nghi, đặc biệt hiện tượng biến đổi khí hậu khiến thời tiết những năm gần đây càng trở nên khó dự báo. Trong những ngày cuối tháng 11, đầu tháng 12 năm nay, thời tiết tại Hà Nội diễn biến vô cùng phức tạp khi hôm nay vừa nóng như mùa hè thì mai lại lạnh chả khác gì đại hàn. Với hình thái thời tiết như vậy, rất nhiều người đã bị mắc chứng cảm cúm do nhiễm lạnh đột ngột hoặc chủ quan do dự báo sai tình hình thời tiết mà mặc không đủ ấm. Bản thân tôi cũng không phải là ngoại lệ khi trong một thời gian ngắn đã bị ốm 2 lần và cả 2 lần đều phải chịu đựng sự dai dẳng của các triệu chứng sổ mũi, ngứa rát họng và ho khan.

Học thiền được một năm, nên mỗi khi gặp các triệu chứng về các bệnh do bị nhiễm lạnh như ngứa rát học, ho khan và sổ mũi thì tôi cũng có kinh nghiệm "ứng phó" cho bản thân. Còn nhớ một năm về trước, cũng vào thời gian này, khi các cơn gió mùa đông bắc thổi mạnh, do chủ quan tôi mặc không đủ ấm nên khi về nhà sau một ngày ở ngoài trời tôi đã bị ngứa rát họng. Lúc đó tôi nhớ đến bài thiền chống lây nhiễm vì đã có một lần sau khi tôi thiền ở lớp xong, các triệu chứng đau họng đã biến mất sau một tiếng tọa thiền. Ngay tối hôm đó, tôi liền bật bài nhạc thiền Rũ sạch bụi trần để thiền bài chống lây nhiễm. Quả thật các triệu chứng rát họng đã biến mất sau khi xả thiền tôi mới nhận ra điều đó. Trong lòng tôi thầm đa tạ Thầy Tổ đã trợ duyên và về chữa bệnh cho mình. Từ đó mỗi khi bị viêm họng hay bị cảm cúm do nhiễm lạnh, tôi đều nhớ đến bài thiền này.

Thiền tuy hiệu quả cao không thể bàn cãi, tuy nhiên những lúc bị rát họng mà công viêc bận rộn vào giờ hành chính, tôi không thể dành ra 1 tiếng 10 phút để thiền bài này trong những ngày gần đây nhưng cũng tạ ơn trời Phật vì còn một phương pháp nữa đã giúp tôi loại bỏ triệu chứng rát họng đáng ghét kia. Nhờ ơn Thầy Tổ trợ duyên, cô giáo lớp tôi - cô Hoàng Vân, một ngày nọ đã giới thiệu cho lớp cách chữa bệnh dùng QUẺ MA PHƯƠNG. Chỉ dán quẻ ma phương vào luân xa 8 sau khi đã làm đúng các thao tác được hướng dẫn, và cũng rất tự nhiên, tôi cũng chả để ý là họng mình hết rát từ bao giờ. Việc dùng quẻ ma phương để chữa bệnh tôi đã được nghe nhiều người trong lớp chia sẻ nhưng mà đến thời gian gần đây tôi mới thực hiện nhiều.

Những trải nghiệm trên đây của tôi có thể chưa nhiều, nhưng tôi thấy được rằng, việc tu thiền là một việc vô cùng quan trọng, không phải ai cũng có duyên mà theo được việc tu luyện vì thế mình càng phải chăm chỉ hơn nữa không thể để phí hoài cơ duyên tốt đẹp đến thế được. Khi dùng quẻ dịch để chữa bệnh, tôi càng thấy rằng nếu như không bỏ công sức ra tu luyện từ trước thì sẽ không có năng lượng để phát công vào quẻ, nếu không thì chẳng có thuốc tiên gì có thể cứu chữa được nhanh như vậy cả.

Thông qua bài chia sẻ này, tôi cũng hi vọng mọi người cũng tinh tấn tu hành để mai sau đạo quả viên mãn.

Hà Linh

Lớp Thiền 2

Chuyên đề "Châm cứu bằng năng lượng từ xa"

         Chiều hôm qua, thứ tư 14/12/2016, CLB DSNL đã tổ chức một buổi giới thiệu về chuyên đề "Châm cứu bằng năng lượng từ xa" do thầy Trần Văn Nghĩa phụ trách. Đến dự có hơn 30 học viên và giáo viên phụ trách các lớp. Với sự chuẩn bị kỹ càng, cách đề cập vấn đề khúc triết mạch lạc, nhiều kiến thức chuyên sâu và bổ ích đã được thầy Nghĩa cung cấp trong buổi chuyên đề. Cuối buổi thầy dành thời gian trả lời câu hỏi của học viên. 

         Buổi học đã khép lại đợt huấn luyện theo 3 chuyên đề của năm 2016: Quẻ dịch, Ngũ lục công phu, và Châm cứu bằng năng lượng từ xa. Thay mặt các học viên và giáo viên tham gia đợt huấn luyện này, xin chân thành cảm ơn cô Lê Thị Thanh Lệ, cô Nguyễn Hoàng Vân, và thầy Trần Văn Nghĩa, đã dày công nghiên cứu và bớt thời gian quý báu của mình cho các học viên có nguyện vọng nghiên cứu sâu hơn về Dưỡng sinh năng lượng. Đồng thời, thay mặt Ban Chủ nhiệm, trân trọng cảm ơn sự tham gia nhiệt tình và ý thức học tập rất tốt của các học viên và giáo viên tham gia các lớp chuyên đề. 

          Nguyện vọng của đa số học viên và giáo viên mong năm 2017 Ban Chủ nhiệm CLB DSNL tiếp tục mở những buổi hướng dẫn sâu hơn về chuyên đề này, chuyên đề về Quẻ dịch, cũng như các chuyên đề khác để học viên có cơ hội mở mang kiến thức, đồng thời có thêm cơ hội luyện tập thuần thục những thủ pháp đã học. 

         Dưới đây là một số hình ảnh do Thu ghi lại.