Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Ba, 29 tháng 8, 2017

Côn Sơn - đi một ngày đàng

1. Tấm lòng thiện nguyện 
         Trước khi về nhà điều dưỡng Côn Sơn, đoàn chúng tôi dừng chân tại đền Sinh - Hoá, một quần thể di tích thờ Thánh Phi Bồng. Tôi đã được nghe về quần thể di tích này nhưng đây là lần đầu tiên tôi được đến tận nơi. Thầy Chủ nhiệm đã tổ chức cho chúng tôi thực hiện một cữ thiền tại đây. Sau những ngày mưa liên tục, khoảng sân chúng tôi tập trung ngồi thiền khá ẩm và nhiều thành viên, trong đó có tôi, với nỗi ám ảnh về dịch sốt xuất huyết lại Hà Nôi, lo ngại sẽ có nhiều muỗi. Tuy thế, với niềm tin vào năng lực và kinh nghiệm của Thầy Chủ nhiệm, các thành viên của đoàn vẫn thu xếp cho mình một chỗ ngồi thiền thuận tiện nhất. Với mong muốn thu được nguồn năng lượng sạch, tôi đã cố gắng tập trung thiền và cữ thiền trôi qua nhanh hơn tôi nghĩ. Điều ngạc nhiên là tôi đã không bị nốt muỗi đốt nào.
         Sau ca thiền, Thầy Chủ nhiệm và đại diện Ban Quản lý di tích có vài lời ngắn về nguyện vọng của Ban Quản lý di tích mong muốn kêu gọi công đức để hoàn thành giá để chuông. Thật khác với những lần vận động quyên góp tại khối phố mà tôi đã từng chứng kiến, không một lời phàn nàn, không có gợi ý nào về mức đóng góp, người nhiều, người ít, với tấm lòng thơm thảo, đoàn chúng tôi đã đóng góp cung tiến gần 11 triệu đồng. Hy vọng, với tấm lòng thiện nguyện, sự đóng góp không nhiều của đoàn chúng tôi nhưng sẽ là hữu ích, giúp tiếng chuông của ngôi đền với những sự tích linh thiêng thêm rền, thềm vang, mang lại thịnh vượng, thanh bình cho người dân Việt.

2. Ca thiền sớm 
         Đây là lần đầu tiên tôi tham gia hoạt động thiền dã ngoại trong hai ngày. Vì vậy, tôi có phần e ngại khi nghe phổ biến ca thiền đầu tiên của ngày hôm sau sẽ bắt đầu vào lúc 5 giờ sáng trong tiết trời thu ở vùng non nước Côn Sơn.
         Đêm đó tôi ngủ chập chờn, phần vì lạ, phần vì háo hức có chút tò mò về một ca thiền sớm như vậy ở ngoài trời. Sớm hôm sau, tôi thức giấc từ 4.30, hé cửa nhìn ra ngoài, thấy màn sương mờ khói vẫn giăng trên mặt hồ. Tôi ra khỏi phòng, xách theo đồ ngồi thiền. Tới sân, đã thấy nhiều bác và anh chị em đã ổn định chỗ ngồi thiền. Thấy tôi có vẻ ngơ ngác, chị Cúc gọi và chỉ cho tôi chỗ có thể ngồi thiền gần chị. (Hồi còn học ở Hoa Bằng, chị Cúc đã từng là lớp phó lớp tôi. Tính chị nhanh nhẹn, tháo vát và luôn ân cần như một người chị gái với tôi). Ổn định chỗ ngồi thiền, tôi không nén được tò mò, nhìn xung quanh: khoảng sân được chiếu sáng bởi ánh sáng từ cột đèn cao vẫn còn thấy hơi sương bảng lảng, các thành viên tham gia thiền ngồi rải rác từng nhóm nhỏ, nhiều bóng áo đồng phục màu ghi nhạt, vài bóng áo nâu khiến tôi có cảm giác như đang xem cảnh quay của một bộ phim cổ trang. Rồi tiếng nhạc thiền vang lên. Chúng tôi đã bắt đầu một ca thiền sớm như thế.

3. Đẹp 
         Các cô giáo của CLB đều mặc đồng phục màu ghi nhạt khi thiền, nhưng khi sinh hoạt văn nghệ buổi tối thì trang phục của các cô rất nhiều màu sắc. Thường quen nhìn cô giáo Mai trên lớp trong bộ đồng phục thiền, tôi ngỡ ngàng thấy cô rực rỡ trong bộ váy hoa thật nữ tính, vừa cầm míc hát và mềm mại bước lăm tơi.
         Trong CLB có nhiều bác thành viên cao tuổi, nhưng tinh thần lạc quan, yêu cuộc sống thì không khác gì lứa thanh niên. Lớp tôi đợt này có bác Mai và bác Trúc tham gia dã ngoại. Lúc các cô giáo say sưa biểu diễn thì bác Trúc, mà tôi thường đùa bác là ca sỹ 57 tuổi tóc bạc sớm (Bác đã 75 tuổi, tóc bạc trắng. Hôm sinh nhật lớp tôi, bác xung phong biểu diễn bài "Nha trang mùa thu lại về" rất tự tin), cũng say sưa hát cùng. Bác còn ghé tai thì thầm với tôi: những bài hát này lâu rồi mà sao vẫn thấy hay thế. Buổi sáng, khi anh Quang cầm máy ảnh đi qua và được chúng tôi nhờ chụp ảnh, bác Mai cũng đang có mặt ở đó. Bác Mai rất tự tin tạo dáng để chụp ảnh. Khi có ai đó nói bác tạo một tư thế mới để chụp ảnh, bác cười rất tự nhiên: không, chụp nghiêng thôi, chụp thẳng thấy mũi to, xấu lắm. Và bác tự tin đứng ở tư thế "ăn ảnh" để chụp thêm vài kiểu ảnh. Bác Trúc, khi được hướng dẫn pose, bác rất cố gắng đứng chéo chân, vắt tay, hay đưa ánh mắt nhìn xa xăm như một mẫu ảnh chuyên nghiệp.Tôi ngưỡng mộ tinh thần lạc quan, yêu cuộc sống của các bác.

4. Bác và chị 
         Lần đầu tiên tham gia hoạt động dã ngoại của CLB tôi đã ấn tượng về anh "nhiếp ảnh gia" Quang vì cái máy ảnh to đùng anh luôn mang bên mình. Có lần ngồi cạnh anh trên xe ô tô tôi nghe anh hào hứng khoe với cả xe là anh đã có cháu và tôi ngạc nhiên thấy anh có vẻ quá trẻ nếu đã được làm ông. Một lần vào trang của CLB, tôi đọc được đoạn chat giữa anh và cô giáo Đoàn Thu: hai người nói chuyện có liên quan đến tôi và anh gọi tôi là "bác" (haiza), được cô Đoàn Thu nhắc khéo: bác ấy bằng tuổi cậu đấy, anh ấy để cái icon mặt cười. Tôi đã hy vọng NAG sẽ không quá tự tin vào sự trẻ hơn tuổi của mình để tiếp tục gọi tôi là "bác". Thế mà hôm đứng cạnh em Chúc, gặp tôi trong một sự kiện khác, anh cười rất hồ hởi, nói thẳng trước mặt tôi: bác này trông quen quá. Ôi giời ạ, sao mà lại đầu óc nghệ sỹ thế cơ chứ, chả nhớ cái gì cả. Tôi cố nén để không cất câu "Chào bác" với anh. Em Chúc nhẹ nhàng: "Đây là chị Hiền, cũng tham gia thiền." Anh: "À, à", nhưng nhìn vẻ mặt anh thì tôi tin anh chẳng à nhớ ra ai đâu. Không biết là em Chúc nhắc thì anh ấy nhớ hơn hay sao ấy, gặp lại anh ở Côn Sơn, anh hướng dẫn tôi cách pose chụp ảnh rất tự nhiên: "Chị Hiền phải nhìn ghé ra rất hào hứng thế này này." Ui giời ơi, may quá, mình không bị gọi là "bác" nữa rồi. May nữa là nhờ có tay máy của anh mà tôi lại có được kiểu ảnh đẹp đến ngỡ ngàng. Cảm ơn NAG Nguyễn Minh Quang về những tấm ảnh thật đẹp.

5. Cảm ơn 
         Buổi tối liên hoan văn nghệ, cô Vân có nói: xin cảm ơn, cảm ơn Thầy Chủ nhiệm, cảm ơn tất cả, chúng ta cảm ơn chúng ta để có được hoạt động của ngày hôm nay.
          Tôi chia sẻ ý kiến của cô Vân.
       Xin cảm ơn tất cả đã cho tôi có được "một ngày đàng" tới Côn Sơn để ngộ ra nhiều điều vui, tin yêu cuộc sống.


P.s: ảnh bác Mai rất tự tin tạo dáng và ảnh quá đẹp của NAG Nguyễn Minh Quang.
Phạm Thanh Hiền
Lớp Thiền 8

Tin tham khảo

Cư sĩ Tuệ Đông, ủy viên ban từ thiện xã hội TWGHPGVN-hệ phái Nam Tông, Hoằng pháp viên, chia sẻ trên trang FB cá nhân của mình tin Quỹ Thiện Tâm thuộc Tập đoàn Vingroup đang có chương trình từ thiện tài trợ khám chữa bệnh miễn phí cho người nghèo, người có công với cách mạng, người có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, các đối tượng bảo trợ xã hội...tại hệ thống bệnh viện quốc tế 5 sao Vinmec tổng giá trị tài trợ 1500 tỉ đồng. Nếu anh/chị gặp các trường hợp bệnh nhân thuộc đối tượng như trên, mong phát tâm kết nối ngay với quỹ qua địa chỉ Email của Chương trình: vctt@quythientam.com hoặc gọi qua hotline: 09.3888.9639. Chỉ cần gửi tên, địa chỉ và số điện thoại của bệnh nhân và trong vòng 24h kể từ khi nhận được thông tin thì tình nguyện viên của chương trình sẽ đến tận gia đình hướng dẫn làm hồ sơ và hỗ trợ bệnh nhân. (Nguồn: FB của Tuệ Đông)

Cảm ơn chị Cúc, em chị Trần Thị Hồng, đã chuyển tin này tới Ban Biên tập trang CLB DSNL. Chúng tôi xin được chia sẻ để kết nối duyên lành tới những người cần được giúp đỡ.   

BẢN TIN CÂU LẠC BỘ

1. Chuyến dã ngoại quý 3 của CLB với sự tham gia 123 học viên các lớp từ Thiền 1 đến Thiền 9 đạt kết quả tốt. Do điều kiện thời tiết nên đoàn không leo núi. Cảm ơn nhiếp ảnh gia Nguyễn Minh Quang đã lưu lại những khoảnh khắc đẹp của toàn đoàn.
Mời các bác xem ảnh chuyến dã ngoại Côn Sơn ngày 26-27/8/2017 TẠI ĐÂY và video clip một phần buổi giao lưu chia sẻ và liên hoan văn nghệ. 


2. Nghỉ lễ 2/9
CLB nghỉ lễ 2/9 theo lịch nghỉ của nhà nước, từ ngày thứ 7 (2/9) đến hết ngày thứ 2 (4/9). Thứ 3 (5/9) các lớp trở lại sinh hoạt theo lịch CLB. Vậy Ban Chủ nhiệm thông báo học viên các lớp Thiền 7, Thiền 2, Thiền 5, Thiền 4, lớp Giáo viên, lưu ý lịch nghỉ lễ. 
Chúc toàn thể hội viên - học viên CLB DSNL cùng gia đình nghỉ lễ vui vẻ. 

3. Mở lớp mới
Như đã thông báo trong bản tin CLB ngày 10/8/2017, CLB dự kiến mở lớp mới học vào các chiều thứ 6. Khai giảng lúc 14h chiều thứ 6 (8/9/2017). Lớp sẽ do cô Nguyễn Thị Huệ phụ trách (sđt 0906287154). Học viên các lớp đăng ký cho người thân với giáo viên phụ trách lớp. Bạn đọc trang CLB đăng ký trực tiếp với cô Huệ. 

 Cô Huệ thay mặt BCN CLB DSNL trao quà cho Ban Cán sự lớp Thiền 6.
4. Chuẩn bị cho Lễ Tưởng Niệm & Tổng kết hoạt động 2017
Đề nghị các lớp chuẩn bị bài chia sẻ kết quả luyện tập và các tiết mục văn nghệ. Bài chia sẻ gửi về cho Thu còn các tiết mục văn nghệ đăng ký với chị Nguyễn Hoàng Vân, phụ trách Ban Văn nghệ. Chậm nhất là ngày 15/9/2017. 
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Ảnh & clip dã ngoại quý 3/2017

ẢNH CHỤP VÀ VIDEO CLIP TẠI BUỔI GIAO LƯU CHIA SẺ - SINH HOẠT VĂN NGHỆ (CHUYẾN DÃ NGOẠI CÔN SƠN Q.3/2017 CỦA CLB)

1/ Mời các bác xem ảnh chuyến dã ngoại Côn Sơn ngày 26-27/8/2017 tại link dưới đây :

https://flic.kr/s/aHsm37wD2p

2/ Các bác có thể xem một phần buổi giao lưu chia sẻ và liên hoan văn nghệ tại link dưới đây ạ :

https://www.youtube.com/watch?v=mRXKNIETuAg

Nguyễn Minh Quang
(Học viên lớp Thiền 2)

Thứ Hai, 28 tháng 8, 2017

Hai ngày ở Vũng Tầu

Ảnh: Nguyễn Minh Quang

Chiều nay ngắm biển Vũng Tầu 
Dọc theo Bãi Trước, Bãi Sau trải dài 
Ráng chiều tím đỏ chân trời 
Đoàn thuyền đánh cá xa khơi trở về 

Những con sóng bạc mải mê 
Đuổi nhau, đùa giỡn, tràn trề ngực xuân 
Cát êm dịu mát bàn chân 
Ngoài kia biển biếc xanh ngần xanh xao 

Rặng cây đón gió rì rào 
Mặn mòi hương biển, cồn cào niềm thương 
Đâu đây vang vọng tiếng chuông 
Nhà thờ nho nhỏ, thánh đường tôn nghiêm 

Sắc hoa rực rỡ quanh thềm 
Tượng Đức Mẹ đứng bình yên trên đồi 
Kia vùng cây cỏ xanh tươi 
Là nơi tọa lạc Phật Đài Thích Ca 

Trầm hương lan tỏa gần xa 
Tâm hồn thư thái bỏ qua bụi trần 
Đài sen pho tượng phật nằm 
Từ bi ban phát phúc lành nhân gian 

Sớm mai nắng đã trải vàng 
Vượt dốc ngút ngàn, lên ngọn hải đăng 
Bốn bề gió lộng, mây giăng 
Đây ngọn mắt thần canh giữ biển khơi 

Bức tranh phong cảnh tuyệt vời
Ta như lạc chốn bồng lai hữu tình 
 Đường về bước tới Bạch Dinh 
Ngôi biệt thự trắng ẩn mình hàng cây 

Hồn vua Thành Thái đâu đây 
Bài thơ khắc khoải chứa đầy ưu tư 
Tiếc chưa lên tượng Giê-Su 
Cánh tay giang rộng như thu đất trời 

Cáp treo như muốn gọi mời 
Rừng xanh, núi biếc, mây trôi lững lờ 
Chia tay lòng những ngẩn ngơ 
Ngập ngừng câu hỏi: bao giờ gặp nhau 
                                  Chào tạm biệt nhé Vũng Tầu!                                    

 (Kỉ niệm những ngày du lịch Vũng Tầu hè 2017) 
                                                                                        Trịnh Thu Phong 
                                                                                        Lớp thiền 6

Lớp Thiền 6 chúng tôi

                                              Ảnh: Nguyễn Minh Quang
                 
                               Lớp thiền “6” chúng tôi 
                               Nhiều cụ sáu, bảy mươi 
                               Mà vẫn vui ra phết 
                               Trở lại thuở thiếu thời 
                           
                                                            Cũng chia lớp chia tổ 
                                                            Cũng điểm mặt, điểm danh 
                                                            Cũng ôn tập bài cũ 
                                                            Nhớ nhớ, rồi quên nhanh
                                    
                                Cô giáo Hồng chủ nhiệm  
                                Rất nhiệt tình hăng say 
                               Giúp học viên tập luyện 
                               Đi dã ngoại đủ đầy 
                                                          
                                                             Hết Côn Sơn, Thanh Thủy 
                                                            Đến Bách Môn, Suối Hai,… 
                                                            Thu năng lượng tinh túy 
                                                            Của cỏ cây khí trời 
                               Trẻ trung lớp trưởng Chúc 
                               Bận rộn chảng nề hà 
                               Và lớp phó Diệp Lục 
                               Chữa bệnh, mở luân xa… 

                                                               Điềm đạm : lớp phó Châm 
                                                              Luôn tận tụy ân cần 
                                                             Anh chàng Quang phó nháy 
                                                             Tếu táo mà dễ gần 
                                                         
                                 Những buổi lễ, sinh nhật 
                                Lớp tổ chức liên hoan 
                                Nhiều giọng ca nổi bật 
                                Bác Quyên, Dung, Sơn, Quang… 
                              
                                                                Đây thi sĩ của lớp 
                                                                Bác Ngọ thật lắm tài 
                                                                Và kia, đội múa nón 
                                                                Biểu diễn chẳng thua ai 
                                         
                                Những tấm gương vượt khó 
                                Bác Tâm, Sinh tuổi cao. 
                               Vượt gần trăm cây số 
                               Bác Thủy giỏi biết bao! 
                       
                                                                  Bác Vân, Thu, Loan, Tuấn…. 
                                                                  Dù bệnh học thường xuyên 
                                                                  Hơn năm mươi học viên 
                                                                  Kể làm sao cho hết 
                                                                
                                Lớp chúng tôi gắn kết 
                               Qua những buổi tập thiền 
                               Buông bỏ mọi ưu phiền
                               Lại tăng thêm sức khỏe 
                       
                                                                           (Tặng các bác lớp Thiền 6)
                                                                            Trịnh Thu Phong 
                                                                            Lớp thiền 6

Thứ Bảy, 19 tháng 8, 2017

Thiền 8 mừng sinh nhật 1 tuổi


         Hôm qua, 17/8, lớp Thiền 8 tổ chức sinh nhật một tuổi tại Bách Khang Niên.
         Từ nửa tháng nay, chúng tôi - lớp giáo viên - đã được cô giáo Thiền 8 Trần Thanh Mai mời dự sinh nhật lớp tròn tuổi tôi.
         Ngày 16/8, thứ tư, trời mưa suốt từ đêm. Ở lớp Thiền 6 mà tôi cứ lo; Mai mưa thì Thiền 8 làm sao đây? Thầy chủ nhiệm tới Thiền 6, thấy tôi lo, Thầy nói động viên "Không sao đâu, mai trời sẽ hết mưa."
         Đêm thứ tư mưa suốt. Sáng sớm dậy, trời vẫn mưa. Đến CLB phải đi 02 tuyến xe buýt, nên 5h sáng tôi đi ra bến xe, đi gần tới bến thì xe 24 lướt qua, vội vẫy tay xin lái xe chờ và chạy...Nhảy lên xe vừa hổn hển thở vừa cảm ơn, loạng quạng lần ghế ngồi xuống làm cả lái và phụ phì cười.
         Nhìn đồng hồ, mới có 5h6'. Vèo một cái đã tới điểm chuyển xe buýt. Xuống chờ xe 27, và khi tới CLB mới có 5h30'. Quá sớm!
         Vào sân, bác Huệ đã chờ đón mọi người. Tôi mở khóa cửa cầu thang lên phòng CLB, mở tung cửa sổ cho thoáng, rồi rót nước, thắp hương khấn Đức Phật Dược Sư và Đức Thầy Tổ Dasira Narada phù hộ lớp Thiền 8 có một ngày liên hoan sinh nhật vui vẻ thuận lợi.
         Bác Huệ gái thấy phòng CLB sáng đèn nên chạy sang, Thầy chủ nhiệm, cô Mai, anh Chuyền và các học viên lần lượt đến, mọi người uống nước vối nóng rồi vội vàng chuẩn bị đem đồ ra xe.
         Trời vẫn mưa, và Thiền 8 đã đến đủ.
        Cả lớp Thiền 8 chuẩn bị cho sinh nhật: Anh Tiến ủng hộ 01 xe 29 chỗ, mấy bác ủng hộ rượu, mấy bác ủng hộ hoa quả. Tấm panô với dòng chữ "Kỷ niệm ngày thành lập lớp Thiền 8" do bác Tuấn tặng, bác Tuấn còn chuẩn bị một món ăn rất đặc biệt từ nhà và tự tay bày biện lên bàn ăn khiến ai nhìn cũng phải trầm trồ khen. Cả lớp Thiền 8 rộn ràng chuẩn bị sinh nhật 01 tuổi.


       Đến nơi trời vẫn mưa. Mọi người nhanh chóng tới nhận xôi ăn sáng để còn tranh thủ thiền.
         

         Sau 2 ca thiền là tới bữa trưa, mọi người cùng nâng cốc chúc nhau sức khỏe, chúc mừng sinh nhật lớp.


         Ăn trưa xong, các bác gái rút hết lên gác, để rồi 13h20' xuất hiện trong trang phục áo dài đầy màu sắc, hòa cùng vào với các bác trai tươi vui, bác nào cũng trẻ, cũng đẹp đầy sức xuân.

 
 
      Mở đầu buổi lễ, cô giáo chủ nhiêm Trần Thanh Mai chúc mừng sinh nhật lớp; tiếp tới lớp trưởng Châu báo cáo hoạt động của lớp trong một năm đầu tiên. Thầy chủ nhiệm lên chúc mừng sinh nhật lớp, chúc mừng những thành tích Thiền 8 đạt được trong 01 năm tu luyện. 05 học viên có những chuyển biến tích cực trong tu luyện lên chia sẻ, và cuối cùng là liên hoan văn nghệ sôi nổi. Kết thúc chương trình, cả lớp hân hoan với điệu Lăm vông trong sắc màu của muôn tà áo dài Việt Nam duyên dáng. Cả hội trường dường như được trở lại với tuổi thơ...



Chúc Thiền 8 bước sang tuổi mới với ý chí luyện tập không ngừng để sống vui, sống khỏe, sống có ích.

Hà Nội, ngày 18/8/2017
Trần Thị Hồng
(Ảnh trong bài do Thầy Chủ nhiệm và chị Trần Thị Hồng chụp.)

CẢM ƠN CUỘC ĐỜI TƯƠI ĐẸP

 Chụp ảnh lưu niệm cùng các bạn đồng môn (Ảnh: Thầy Chủ nhiệm CLB DSNL)
         Từ trước hè các anh chị ở lớp đã bàn tổ chức kỷ niệm sinh nhật lớp. Thực lòng, khi đó tôi không hào hứng lắm với ý tưởng này vì tôi vẫn ấn tượng với những lần kỷ niệm sinh nhật của một thời sinh viên đã xa lắm với tiếng hát ngẫu hứng cùng ghi ta bập bùng, nhạc disco sôi động đến khuya khiến các bà quản lý ký túc xá phải chạy lên quát loạn để giải tán cái đám sinh viên mới được thoát khỏi sự quản lý của bố mẹ chúng tôi. 
         Buổi học đầu tiên sau hè, lớp lại bàn chuyện tổ chức kỷ niệm sinh nhật. Tôi im lặng nghe các anh các chị thảo luận và nhanh chóng thuận lời nhận sẽ có một chia sẻ ngắn về thiền tại buổi kỷ niệm. Lớp đã thống nhất sẽ có một buổi tập các tiết mục văn nghệ và chốt lại kế hoạch tổ chức lễ kỷ niệm vào buổi học tiếp theo. Vì có việc gia đình, tôi đã không đến được lớp vào buổi học đó.
         Với ý nghĩ không giúp được gì lớp trong việc tổ chức sự kiện thì cũng không gây khó thêm cho các anh các chị chịu trách nhiệm chính trong việc tổ chức, tôi vẫn đăng ký tham gia lễ kỷ niệm sinh nhật của lớp, lặng lẽ chuẩn bị nội dung chia sẻ về thiền của mình dù không biết rõ hết các chi tiết của chương trình, thấp thỏm nghe các bản dự báo thời tiết. 
         Sáng sớm ngày ngày thứ năm, tôi khoác áo mưa ra bến xe đến nơi tập trung của lớp trong tâm thế tham gia một buổi dã ngoại thiền nhiều hơn là tham gia lễ kỷ niệm sinh nhật. Trời mưa ngày càng nặng hạt, nhưng số thành viên của lớp tham gia sự kiện gần như đủ, chỉ thiếu một thành viên bận việc gia đình không thể tham gia được. Ngồi trên xe đi lên Sóc Sơn, tôi nghĩ thật may là tôi đã không huỷ bỏ ý định tham gia hoạt động của lớp.
         Đến Bách Khang Niên, chúng tôi nhanh chóng bước vào ca thiền đầu tiên. Thật cảm động là trong ca thiền đầu tiên này, khi tôi vẫn còn cảm giác lạnh trong một buổi sáng mưa gió thì thấy có một bàn tay đặt lên luân xa 7 của mình, cảm nhận một luồng sáng nóng ấm bao phủ, người ấm nóng dần, tâm trí dần thư thái, lâng lâng. Sau tôi mới biết Thầy Chủ nhiệm đã kiểm tra và hỗ trợ cho chúng tôi tiếp nhận nguồn năng lượng tiên thiên trong sạch. Tiếp ca thiền thứ 2. Bữa trưa vui vẻ với những lời chúc sức khoẻ.
         Sau bữa trưa, tôi lên phòng nghỉ trưa và nghĩ sẽ chợp mắt ít phút rồi tham gia một buổi giao lưu mang tính hình thức trong ít phút, kết thúc một buổi dã ngoại thiền có thêm phần văn nghệ, và về Hà nội. Nhưng điều làm tôi bất ngờ là không khí tươi trẻ trong phòng nghỉ. Các bà, các cô hào hứng thay những bộ trang phục lễ hội, nhiều màu sắc mà duyên dáng, điệu đà. Những bộ trang điểm được lấy ra khỏi túi: đơn giản nhưng đủ làm hồng những khuôn mặt dường như tươi hơn trong trang phục lễ hội. Các chị, các cô í ới mượn nhau son, phấn, bút kẻ mắt, kẻ lông mày... Các bác nhiều tuổi trong các bộ áo dài nền nã cũng được các chị trang điểm nhẹ nhàng hợp với không khí vui vẻ của sự kiện. Tôi, vì không biết có việc thay trang phục, nên không mang đồ đi thay. Tôi đã định mặc nguyên bộ thiền để dự kỷ niệm sinh nhât, nhưng thấy các bà các cô dường như xinh đẹp hơn, trẻ trung hơn trong những bộ váy áo tha thướt, tôi bắt đầu cảm thấy bối rối, kêu to: "Em không có áo váy rồi, làm sao bây giờ." Những câu trêu đùa rộ lên làm tôi nhớ lại không khí như trong ký túc xá sinh viên thuở nào. 
         Thấy bộ dạng ngơ ngẩn của tôi, chị Hoà bảo tôi mặc thử bộ váy của chị vì chị còn mang theo một bộ áo dài nữa. Nhìn chị dáng người cao, tôi nghĩ không thể hợp với váy của chị được. Chị lại bảo tôi: "Thử đi nào." Nhìn lại bộ quần áo tôi thường mặc khi thiền, thấy mình thật lạc lõng giữa các bà các cô tha thướt trong những bộ váy áo mềm mại, tôi liều mặc thử chiếc váy dài chị Hoà đưa. May quá, mặc xong, tôi nghe có tiếng khen "Vừa đấy", thấy tự tin hơn. Chị Chiến, chị Tỵ, cô giáo Mai... lại đưa son, kem, phấn... và giục tôi trang điểm. Mượn gương, mượn son, mượn vòng cổ... Cuối cùng tôi đã có khuôn mặt với đủ "môi son má hồng" trong trang phục mới. Thấy tôi quay trước, quay sau, hớn hở trong bộ áo váy mới, bác Kỷ bảo: "Úi giời, đẹp quá, lên hẳn mấy chân kính nhé." Thật tiếc là lúc đó vội quá, tôi không kịp chụp lại để xem mình lên được mấy "chân kính" như lời bác Kỷ động viên.
         Lễ kỷ niệm sinh nhật bắt đầu. Những lời chúc mừng ấm áp của Thày Chủ nhiệm dành cho lớp, những lời tâm sự chân thành về thiền, về cuộc sống của các thành viên trong lớp, tiếng nhạc, lời ca, điệu nhảy... lôi cuốn tôi vào không khí khi sôi nổi, lúc trầm lắng nhưng ngập tràn tình cảm chân thành ấm áp như giữa những thành viên của một gia đình. Tôi cảm động lắng nghe những lời chia sẻ của chị Hoà và mừng là sức khoẻ của chị đã tốt hơn. Tôi khâm phục tính kiên trì trong học và tu tập của anh Tre qua những tâm sự mộc mạc của anh. Nghe bác Chúc với dáng người bé nhỏ, tóc bạc trắng, cầm míc hát "Nha Trang mùa thu lại về", tôi rưng rưng nhớ về mẹ tôi và khâm phục tính lạc quan, kiên cường của bác, mà sau đó chị Châu, lớp trưởng, đã " giới thiệu" thêm về bác là ca sỹ "57 tuổi mà tóc bạc sớm". Một tình cảm ấm áp tràn ngập trong tôi khi nghe lời tâm sự của người mẹ được cô con dâu cùng tập thiền đứng bên cạnh đỡ míc để mẹ đỡ run khi đứng nói trước đông người. 
         Tôi hào hứng hát theo bác Cử và cảm thấy như được sống lại không khí amateur lửa trại hồi nào. Nhớ giọng hát cao, khoẻ của cô giáo Phương. Nghe giọng hát trong veo của chị Dung, tôi lại nhớ những ngày tôi còn học thiền ở Hoa Bằng và thường nán lại để nghe chị và anh Khánh tập hát quan họ. Tiếc là lần này anh Khánh không tham gia cùng lớp được mà chỉ gửi thơ chúc mừng lớp. Nếu anh tham gia thì chắc tôi lại có dịp được nghe một bài quan họ của anh. Tôi thực sự nghẹn ngào theo những lời tâm sự của anh Thạc về sinh nhật. Những lời tâm sự của anh nhắc tôi giữ gìn và trân quý những gì mình đang có. 
         Một tiết mục ca múa cuối cùng của chương trình cho tôi thật nhiều cảm xúc. Hồi còn đi làm, tôi có một thời gian khá dài gắn bó với các bạn Lào và Lăm Tơi đã từng là điệu nhảy không thể thiếu trong những buổi gặp của chúng tôi và các bạn. Giai điệu "Cô gái Sầm Nưa" và vòng Lăm Tơi làm sống lại trong tôi những kỷ niệm thân thương của một thời sôi nổi trong cuộc đời tôi.

 Vui trong điệu múa Lăm Tơi cùng các bạn đồng môn (Ảnh: Chị Trần Thị Hồng)
         Cảm ơn cơ duyên đã cho tôi được đến với Thiền, tìm lại được những phút giây tĩnh tâm, hoà mình vào vũ trụ với nguồn năng lượng tiên thiên. Cảm ơn cô giáo Mai và các anh các chị đã cho tôi cơ hội tham gia lễ kỷ niệm sinh nhật của lớp khiến tôi càng tin rằng cuộc sống dù thế nào thì vẫn là đáng sống.
         CẢM ƠN CUỘC ĐỜI TƯƠI ĐẸP!
Phạm Thanh Hiền
Lớp Thiền 8

Thứ Tư, 16 tháng 8, 2017

TIN NHANH THIỀN 6

         Sáng thứ Tư 16/8/2017, lớp Thiền 6 vẫn có buổi học như thường lệ. Thời tiết thật ẩm ương! Sau 3-4 ngày trời oi bức, lại đến 2 ngày mưa tầm tã, mưa xối xả rả rích cả ngày lần đêm. Có lẽ vì thế, buổi học hôm nay chỉ có 24 học viên đến được lớp.

          Hôm nay, lớp vinh dự được thầy CN CLB đến thăm và nói chuyện. Thầy đội mưa đến rất sớm trước giờ, ngồi đàm đạo cùng cô CN lớp và mấy học viên đến sớm. Bắt đầu giờ học, thầy đã thông báo tình hình chung của CLB, lắng nghe ý kiến thắc mắc của nhiều học viên trong quá trình tu thiền. Chưa có lớp nào mà các học viên lại "hăng hái nhiệt tình" đưa ra nhiều câu hỏi, nhiều khúc mắc trong quá trình thiền như lớp Thiền 6. Phải "tận dụng" những dịp thầy CN đến thăm lớp chứ! Thầy CN vui lắm, giải thích cặn kẽ và dễ hiểu cho mỗi ý kiến của các học viên. Không khí lớp học rất nghiêm túc nhưng cũng thật hào hứng sôi nổi, thi thoảng từng tràng vỗ tay, từng chuỗi cười vui sảng khoái lại rộ lên. Đến giờ thiền, thầy lại ân cần kiểm tra luân xa, hỗ trợ tác động và uốn nắn tư thế thiền cho từng học viên.

          Cuối buổi học, một số học viên tích cực còn ở lại cùng cô CN và BCS lớp bàn luận sôi nổi về kế hoạch luyện tập văn nghệ chuẩn bị cho lễ Tưởng niệm Đức Thầy Tổ vào tháng 10. Một số học viên nghỉ trưa tại lớp, chờ đến buổi học chuyên đề vào buổi chiều, mang đồ ăn trưa ra cùng góp lại thành bữa trưa đơn giản nhưng khá "thịnh soạn" và vui vẻ, đoàn kết...

          Sau đây mời cả nhà cùng xem một số hình ảnh của lớp...


Bài và ảnh : Nguyễn Minh Quang

LỚP THIỀN 4 TỔ CHỨC SINH NHẬT QUÝ 3/2017

Sáng nay, sau ca thiền hơn một giờ đồng hồ, lớp Thiền 4 đã dành thời gian tổ chức sinh nhật trong quý 3. Đặc biệt, trong quý này có ngày sinh nhật của thầy phụ trách lớp Trần Văn Nghĩa. Sau lời chúc mừng sinh nhật thầy và các bác học viên có sinh nhật trong quý này của đại diện lớp, thầy Nghĩa cũng đáp lại bằng một bài "diễn văn" đã được chuẩn bị rất cẩn thận. Rồi cả lớp lại ngồi quây quần bên nhau, chia sẻ những điều bổ ích trong việc tu thiền cũng như trong cuộc sống, đọc cho nhau nghe những vần thơ ý nghĩa và hát cho nhau nghe những bài hát mà mình yêu thích. Mong sao lớp chúng ta sẽ mãi mãi đoàn kết, yêu thương nhau và tu thiền đạt được kết quả cao dưới sự dẫn dắt trực tiếp của thầy Trần Văn Nghĩa!
Dưới đây là một vài hình ảnh được ghi lại trong buổi liên hoan này:


Học viên Nguyễn Thị Thanh Loan (Lớp Thiền 4)

Thứ Sáu, 11 tháng 8, 2017

MỪNG SINH NHẬT CHUNG QUÍ 3-2017


  Nghỉ hè một tháng ở nhà, 
                     Xa thầy, xa lớp nhưng mà không quên                  
  Ngày bận thì thiền ban đêm, 
    Hoặc thiền “24” (1) có phiền chi đâu. 
     Thiền Lửa Tam Muội thật sâu, 
                     Thu năng lượng sạch phép màu dưõng sinh            
Một tháng qua đi rất nhanh, 
   Hôm nay ta lại ngồi quanh cùng thiền
 Là ngày gặp lại đầu tiên, 
        Chúc nhau mạnh khỏe, bình yên, an lành. 
       Hôm nay cả lớp chúng mình,
  Tổ chức sinh nhật chung tình quí ba. 
   Sinh nhật có bánh có hoa, 
   Liên hoan vui vẻ hát ca chúc mừng, 
            Sinh nhật Thiền Sáu tưng bừng, 
              Như Lửa Tam Muội không ngừng bùng lên. 
          Cả lớp Thiền Sáu không quên, 
    Tu thiền tinh tấn vươn lên mỗi ngày. 
         Yêu thiền, yêu lớp, yêu Thầy, 
     Yêu Câu lác bộ tràn đầy dưỡng sinh.


 (1): Theo phương pháp thiền 24/24 8-2017
                                                                                          Nguyễn Văn Ngọ
                                                                                          Lớp thiền 6.

Thứ Năm, 10 tháng 8, 2017

Bản tin CLB DSNL

1. Khởi động sau hè
         Tất cả các lớp Thiền của CLB DSNL đã khởi động trở lại sau thời gian nghỉ hè. Tuy số học viên đi học chưa thật đầy đủ, nhưng nề nếp, giờ giấc nói chung vẫn bảo đảm. 
         Lớp Thiền 4 gần như 100% học viên thực hiện quy định của Ban Chủ nhiệm về việc mặc đồng phục và đeo thẻ CLB khi tới lớp. Đại đa số học viên trong lớp ngồi được tư thế kiết già hoặc bán kiết.

 

         Lớp Thiền 6, với đa số học viên thực hiện quy định mặc đồng phục và đeo thẻ, sau ca thiền của tuần thứ 2 sau hè, đã tổ chức liên hoan mừng sinh nhật cho các học viên có ngày sinh trong quý 3/2017 thật vui và ý nghĩa.


         Lớp Thiền 8 đang tích cực luyện tập chuẩn bị cho lễ mừng sinh nhật lớp đầy tuổi tôi. 

 
 

         Lớp Thiền 2 sau ca thiền đầu tiên là liên hoan nhẹ, văn nghệ và chia sẻ kinh nghiệm tu thiền. Bác Đỗ Thị Bích Thọ chia sẻ phương pháp xoa bóp vai gáy đơn giản mà hiệu quả. 


         Sau buổi học khởi động đầu tiên, hôm nay lớp Thiền 9 có buổi "thử sức" với bài thiền "Rũ sạch bụi trần".

 

          Các lớp Thiền 1, Thiền 5, Thiền 7 cũng có buổi học đầu tiên sau hè thật vui vẻ và tràn đầy năng lượng.      
  
2. Khai giảng lớp Cảm xạ tâm linh
         Lớp chuyên đề Cảm xạ tâm linh đã khai giảng chiều mùng 2 tháng 8 năm 2017. Lớp do Thầy chủ nhiệm CLB phụ trách và dự kiến sẽ học trong 8 tuần. Gần 40 học viên tham gia khóa học.


3. Dã ngoại quý 3
- Địa điểm: Côn Sơn
- Thời gian: 2 ngày (26 - 27/8/2017)
- Tập trung: 5h45 trước cửa Bể bơi Thái Hà (số 3 -5 phố Thái Hà) 
- Đăng ký theo lớp. Ban cán sự lớp báo với cô Trần Thị Hồng (phụ trách dã ngoại).
- Hạn đăng ký: 20/8/2017
- Tạm thu: 400 ngàn đồng. 

4. Mở lớp mới
         CLB dự kiến mở lớp mới học vào các chiều thứ 6. Khai giảng lúc 14h chiều thứ 6 (8/9/2017). Học viên các lớp đăng ký cho người thân với giáo viên phụ trách lớp. 
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL
(Ảnh trong bài: Thầy Chủ nhiệm, anh Trần Văn Nghĩa, Nguyễn Minh Quang, Hồng Thu)