KẾT QUẢ LUYỆN TẬP THIỀN CỦA LỚP THIỀN 4

 Ảnh: Anh Trần Nghĩa

Lớp thiền 4 có 27 học viên.

Số lượng học viên được khảo sát: 21 người. trong đó có độ tuổi như sau:

- Từ 30 đến 40 tuổi: 2 người chiếm 9,5%

- Từ 41 đến 50 tuổi: 3 người chiếm khoảng 14%

- Từ 51 đến 60 tuổi: 8 người chiếm khoảng 38%

- Từ 61 đến 70 tuổi: 3 người chiếm khoảng 14%

- Từ 71 đến trên 80 tuổi: 5 người chiếm 24%

Trong số này đều đã tập thiền từ 2 đến 6 năm. Đa số đều thiền ngày 1 lần, thời gian thiền 1 lần khoảng trên dưới 60 phút; một tuần thiền 7 ngày. Một số ít, tuần thiền 5 ngày. Quân số đến lớp đạt từ 80 đến 85%.

Kết quả tập thiền của lớp:

1. Bệnh thời khí (cảm cúm, đau đầu chóng mặt...do thay đổi thời tiết...) giảm từ 80 đến 90%; một số người cơ bản khỏi hẳn.

2. Các bệnh mãn tính:

- Viêm gam mãn, sơ gan, 2 người, 2 người khỏi 60 – 80%.

- Bệnh xương khớp 6 người, trong đó 2 người khỏi 50%; 4 người khỏi 60 – 80%.

- Bệnh tim mạch, mỡ máu 8 người, trong đó 2 người khỏi 60 - 80%; 6 người khỏi 50%.

- Bệnh thận 2 người, 1 người khỏi 60 – 80%; 1 người khỏi 50%.

- Bệnh gút 1 người khỏi 60 – 80 %.

- Bệnh đường hô hấp 3 người, 2 người khỏi 60 – 80%; 1 người khỏi 50%.

- Bệnh tiêu hóa 4 người, 2 người khỏi 60 – 80%; 2 người khỏi 50%.

- Bệnh thần kinh 1 người khỏi 60 – 80%.

- Bệnh bài tiết 1 người khỏi 50%.

Tóm lại: Đi tập thiền các bệnh đều chuyển biến, sức khỏe được tăng lên. Các bệnh thời khí có chuyển biến nhanh nhất. Nhiều người sau thời gian tập không còn bị ảnh hưởng bởi thời tiết nữa. Các bệnh mãn tính đều có chuyển biến; các bệnh phổ biến như tiểu đường, huyết áp đều giảm, do vậy lượng thuốc sử dụng cũng giảm theo. Nếu biết kết hợp tốt giữa tập thiền ăn uống và có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì mức độ bệnh giảm đến khỏi hẳn là có cơ sở.

Một số người đi tu thiền còn mắc một số thiếu sót sau:

1. Thiền nhiều nhưng không đúng kỹ thuật.

2. Thiền mà không biết buông bỏ, còn ghen ghét đố kị... tu thiền mà không biết tu tâm tính.

3. Chưa kết hợp tốt Thiền, ăn, vận động và có cuộc sống hài hòa.

Trên đây là một số khảo sát chưa đầy đủ kết quả có được ở lớp thiền 4. Mong các thiền sinh rút kinh nghiệm.

Hà Nội, 18/9/2017

Giáo viên phụ trách lớp Thiền 4

Trần Văn Nghĩa