Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Sáu, 30 tháng 3, 2018

Thiền tại khu du lịch sinh thái tâm linh

 Ảnh: Thầy Chủ nhiệm
Vườn xuân - Sinh thái - Tâm linh
Mưa xuân nhè nhẹ - gió xuân thì thầm

Cỏ cây nhú lộc nảy mầm
Góc sân còn một cây đào chào xuân

Tâm thiền tỉnh thức nhẹ lòng
Thầy trò cất bước lên đền dâng hương

Nước Giếng Ngọc vừa trong vừa mát
Uống vào lòng rửa sạch trần ai

Cây thông già giúp thêm năng lượng
Lá thông reo quyện gió mùa xuân

Ảnh: chị Nguyễn Hoàng Vân
Ánh hồng vừa hé vầng đông
Cơm chay thơm dẻo ăn trong tâm thiền

Trở về xe có chật thêm
Vui vui câu chuyện cười vang dọc đường

Ta mong trở lại Côn Sơn
Được thiền ở tại nhà vườn tâm linh.
Thúy Cải
Lớp Thiền 2

Thứ Tư, 28 tháng 3, 2018

ĐƯỜNG VỀ MỘ CỤ KHÔNG XA



Cụ là cụ Nguyễn Đức Cần, 
Dân thường gọi Cụ Trưởng Cần thân quen. 
Cụ Cần chữa bệnh như tiên, 
Không hề dùng thuốc bệnh liền phải lui.


Hôm nay lớp thiền chúng tôi, 
Về bên mộ cụ để ngồi thiền tu. 
Trời thanh gió mát như ru, 
Nhạc thiền réo rắt người mơ mơ màng.
Chim kêu thánh thót rộn ràng, 
Người thu năng lượng lại càng say mê. 
Cả lớp ngồi thiền tuyệt ghê, 
Ca thiền tiếng rưỡi chẳng hề mỏi đau. 



Giải lao một chút không lâu, 
Lại thiền ca nữa cùng nhau tuyệt vời. 
Nghỉ trưa đón gió mát trời, 
Muối vừng, cơm nắm cùng mời nhau ăn. 



Cháo gà thơm phức khó ngăn, 
Húp liền hai bát phăng phăng nhẹ nhàng. 


Để ca thiền chiều vững vàng, 
Thu nhiều năng lượng người càng khỏe ra. 
Đường về mộ Cụ không xa, 
 Vài tuần lại đến để mà thiền tu.

Ảnh minh họa: Nguyễn Minh Quang, Nguyễn Văn Ngọ                                                                           

Hà Nội - 28-3-2018 
Nguyễn Văn Ngọ, Lớp thiền 6

THIỀN BÊN MỘ CỤ CẦN



Ngồi thiền bên mộ Cụ Cần,(1) 
 Ưu phiền tan biến tinh thần vui tươi. 
 Mặt hồng rạng rỡ dáng cười, 
 Nhờ nguồn năng lượng mộ Người tỏa ra. 
 Bàn dân thiên hạ gần xa, 
 Tìm về mộ Cụ dâng hoa thỉnh cầu. 
 Mộ Cụ điểm đến từ lâu, 
 Của Câu lạc bộ nặng sâu với thiền(2). 



 Hôm nay trời đẹp dịu hiền, 
 Có hai lớp đã đến thiền ở đây(3). 
 Chim kêu ríu rít trên cây, 
 Như linh hồn Cụ về đây độ trì. 
 Chim ơi xin đừng bay đi, 
 Ở lại chim hót đến khi đoàn về. 
 Nơi đây năng lượng tràn trề, 
 Thiền cả ngày vẫn mải mê muốn thiền. 
 Về mộ Cụ được trợ duyên, 
 Lần sau lại nhớ về thiền nơi đây. 



 (1): Cụ Nguyễn Đức Cần là là thầy thuốc tâm linh, tâm đức chữa bệnh không dùng thuốc và không lấy tiền.
 (2): Câu lạc bộ DSNL
 (3): lớp thiền 6 và lớp Thầy Nghĩa.
Ảnh minh họa; Nguyễn Minh Quang

Hà Nội - 28-3-2018 
Nguyễn Văn Ngọ, lớp Thiền 6

Thứ Bảy, 24 tháng 3, 2018

Cảm nhận buổi học đầu xuân và mừng sinh nhật của lớp Thiền 10 CLB DSNL

     Chắc không ai biết tâm trạng của chúng tôi, những học viên lớp Thiền 10 CLB DSNL, buổi thiền khai xuân 2018, chúng tôi đã có những hoạt động rất vui vẻ, phấn khởi. Sau một tháng nghỉ tết, với các lớp mọi người được gặp lại nhau ngay nhưng với chúng tôi lại nghỉ hơn một tháng vì ngày nghỉ cuối của đợt nghỉ tết đúng là ngày đi học, thế là chúng tôi lại chờ đợi thêm một tuần nữa mới được gặp nhau.
     Buổi thiền đầu xuân năm mới 2018 của chúng tôi rất vui, rất phấn khởi và vinh dự được Thầy Thường Chủ nhiệm CLB, thầy Kim đến lớp chúc tết, thăm hỏi sức khỏe, và phát quẻ dịch, Thầy Chủ nhiệm còn hỏi mọi người ở nhà dịp tết có ai ốm đau không, có thiền đều không, có ai bỏ thiền không? Một số anh chị về quê ăn tết hoặc bận công việc không thiền, vào buổi thiền Thầy lại kiểm tra và khai mở luân xa cho. Lớp trưởng đã thay mặt lớp chúc sức khỏe và mừng tuổi các thày cô, gửi lời chúc sức khỏe Ban Chủ nhiệm và các thầy cô giáo của CLB. 
     Sau buổi thiền, lớp đã tổ chức mừng sinh nhật cho các anh, chị sinh trong quý I/2018. Tiệc mừng sinh nhật tràn đầy tình cảm, ấm cúng và vui vẻ. Với chúng tôi và một số anh chị sinh trong quý I hơi bất ngờ, song rất cảm động, lãnh đạo lớp quá chu đáo, chuẩn bị đầy đủ, rượu vang, bánh kẹo, hoa quả... rồi bàn ghế được triển khai và bầy ra rất nhanh chóng. Sau lời khai mạc của lớp trưởng là những tiếng vỗ tay, những lời chúc mừng và tiếng chạm ly lách tách... vang rộn cả hội trường. Thầy Chủ nhiệm và các thầy cô giáo đã đi từng bàn chúc mừng các anh chị thêm một tuổi mới. Các anh chị đã mời Thầy Chủ nhiệm và các thầy cô giáo chụp ảnh lưu niệm.


     Vui nhất là khâu văn nghệ, sau bài hát chúc mừng sinh nhật bằng tiếng anh do thầy Kim bắt nhịp là các tiết nục song ca, đơn ca. Ấn tượng nhất là tiết mục đơn ca của bác Cừ, 85 tuổi, với lòng nhiệt tình, giọng ca hùng tráng đã làm không khí buổi sinh nhật tưng bừng hẳn lên.

     Còn giọng ca của Bùi Việt song ca cùng thầy Kim, giọng ca trong trẻo, mượt mà, mà cứ tưởng như là ca sỹ Bích Việt của Quân đội ngày nào.

     Đã 16 giờ hơn mà tiếng hát, tiếng vỗ tay, tiếng cười không dứt, ôi các bác, các anh, các chị tuổi còn rất trẻ U60, U70, U80 thôi, thật là tình cảm, đầm ấm và vui vẻ. 
     Xin cảm ơn Thầy Chủ nhiệm CLB, cảm ơn thầy Kim, cô Huệ, cảm ơn Ban Cán sự lớp, đã mang đến và tiếp cho chúng tôi nguồn năng lượng mới, năng lượng của tuổi đôi mươi, chúng tôi mong muốn hãy giữ những tình cảm đẹp đẽ này và được nhân lên ở những lần sau nữa. Xin cảm ơn mọi người.
Lê Ngọc Bân
Lớp Thiền 10
PS: Bài viết có sử dụng một số hình ảnh của chị Mai. Xin cảm ơn.

Thứ Tư, 21 tháng 3, 2018

DÃ NGOẠI CÔN SƠN - GHI LẠI ĐỂ NHỚ

     
       Ý định thiền dã ngoại Trung tâm dưỡng sinh Côn Sơn - TTDSCS nằm trong đầu Hoàng Vân từ lâu, đặc biệt gần đây cảm thấy mình quá cần phải ngồi thiền dài, quá cần tăng năng lượng bản thân nên ý định có sẵn trong đầu càng thôi thúc phải sớm biến thành hiện thực. 
      Được cô Thu và các bác học viên trong lớp Thiền 2 động viên, tiếp sức thế là quyết định tổ chức chuyến thiền dã ngoại. THIỀN & THIỀN. Thời gian đi thật có duyên - rơi đúng mùng Một tháng Hai âm lịch nên đề nghị TTDSCS chuẩn bị cho mấy bữa cơm chay. 
     Thực tình trong thâm tâm Hoàng Vân cảm thấy hơi bị áy náy, cảm thấy hình như mình có lỗi về chuyến đi dã ngoại lần này. Vì mang tiếng là thiền dã ngoại đầu năm của Thiền 2 nhưng số lượng các bác ở lớp đi không đông, phải chăng vì nghe tiêu chí đợt này: dành cho học viên, thành viên có sức định từ 2 giờ đồng hồ trở lên? Phải chăng vì yêu cầu leo núi 100% không có học viên nào thiền ở nhà? Phải chăng vì yêu cầu ăn chay 100% ?. .. 
     Các bác thông cảm cho Hoàng Vân nhé, và đừng trách Hoàng Vân. 
     Tất cả là vì Hoàng Vân mong muốn có một định hướng trước mắt, làm mẫu để các bác sẽ phải làm bằng được, sẽ phải luyện tập bằng được vì lớp Thiền 2 là một lớp học đã lâu, nhiều học viên lâu năm và cả lớp đã cùng một lòng quyết tâm trong năm nay phải thực hiện nhiệm vụ Thầy Chủ nhiệm giao là đến lớp chỉ có thiền, luyện sức ĐỊNH của bản thân. Nhưng những đợt thiền dã ngoại như thế này sẽ là đan xen mà thôi, còn phần lớn sẽ là thiền như những lần lớp đã làm, có cả phần tổ chức sự kiện mỗi khi có dịp, sẽ là thiền như lớp đã làm trên chùa Kho là cứ bật nhạc thiền dài 2-3 tiếng, sau mỗi 60 phút Hoàng Vân lại thông báo để các bác liệu sức mình, tuỳ sức định của mỗi người để tự liệu. 
     Mỗi lần đi thiền dã ngoại là mỗi lần rất quý báu, các bác đã phải thu xếp thời gian, công việc cá nhân, gia đình gọn gàng rồi mới yên tâm lên đường. Hoàng Vân tổ chức đi từ chiều thứ bảy là dành cho người còn đi làm vẫn đi được và dành cho các bác/bà/cô có được buổi sáng thứ bảy để lo việc cá nhân, lo chợ búa, chuẩn bị đồ ăn cho người ở nhà trong chiều thứ bảy và ngày chủ nhật, rồi mới yên tâm mà đi thiền. 
     Bây giờ không đo năng lượng bản thể khi đến/khi về như trước nữa, nhưng điều thấy được từ những lần trước cho thấy rằng năng lượng bản thể của các bác trong lần đi dã ngoại nào cũng tăng trên 2 lần sau mỗi chuyến đi (cá biệt có bác tăng gần 3 lần, ai ốm nặng thì cũng vẫn tăng gần 2 lần), điều này cho thấy mỗi chuyến thiền dã ngoại quý giá nhường nào. Các bác cứ thiền đi, đừng lo không đo không biết năng lượng của mình bao nhiêu?, có thu được hay không?. Chắc chắn là rất tuyệt vời, với điều kiện các bác nỗ lực thiền & thiền, vậy thôi. 
     Chuyến đi có Thầy Chủ nhiệm đi cùng. Hoàng Vân thực sự biết ơn, vì có Thầy là Hoàng Vân được thoả ước nguyện thiền, thoả cơn thèm thiền. Thầy lo sắp xếp lịch thiền giúp này, lo bài thiền này, lo canh thiền này, lo hỗ trợ này. Lâu lắm rồi Hoàng Vân mới được trở lại làm học viên như ngày xưa, chỉ có toạ thiền mà thôi. 
     Một số các bác học viên có cảm giác giống Hoàng Vân khi đặt chân tới đây, người lúc nào cũng hơi nhơm nhớp, dìn dịn mồ hôi do năng lượng tràn trề tại nơi đây, càng thiền càng nóng, nhiệt độ ngoài trời chỉ 24-25 độ mà nóng toát mồ hôi, sột soạt tiếng cởi bớt áo. 
     Hoàng Vân nhớ lại ngày mới đặt chân tới TTDSCS bị “sốc năng lượng”, người choáng, đầu đau và nặng … khiến Thầy Chủ nhiệm phải ra tay cứu giúp. Cứ quán thế này: hồi đó “hồ chứa” của Hoàng Vân còn nhỏ (do đức tu thiền mà có), mà nước (năng lượng) ập tràn về nhiều, gây quá sức chứa nên “hồ chứa” bị quá tải khiến có cảm giác say, choáng nhẹ. Các bác học viên bây giờ đều có “hồ chứa” đủ lớn để chứa năng lượng tràn trề nơi này rồi cho nên không ai bị sốc như Hoàng Vân hồi đó nữa. Vui thật. 
     Đoàn gồm 30 người, có một số học viên lớp bạn. Chúng tôi đã thực hiện chỉ thiền và thiền. Chiều thứ bảy lên đến nơi, nhóm này sắp xếp chỗ ở, nhóm kia lo lên hương ban thờ Phật và thần linh. Chu đáo và đầy đủ. Sau đó toàn đoàn nhanh chóng có mặt tại thiền đường thiền ngay 1 ca trước bữa cơm tối. 
     Chúng tôi cố gắng thực hiện ăn trong chánh niệm, trước khi ăn có lời kệ biết ơn vì có được bữa ăn ngon. Tuy chưa quen nhưng mục đích chính là để mọi người thấm dần, thấm dần. Đó là một thói quen có ích và đó chính là thiền 24/24 mà Thầy Chủ nhiệm vẫn dạy trên lớp. Ca thiền tối được kéo dài trên 2 tiếng đồng hồ, sau đó một số bác tụng kinh một lúc thì đi ngủ, ai cũng mong sáng sớm chủ nhật không mưa để được hành thiền và toạ thiền trên núi. Nhưng đêm đó mưa to, giông tố, sấm sét ầm trời nên cả đoàn thiền ngay tại trung tâm. Và cũng thật là hay, bữa sáng xong thì tạnh mưa, trời hửng, chúng tôi quyết định leo núi. Cũng vì đêm mưa nên không thể leo cao hơn được, chúng tôi chỉ toạ thiền tại nền nhà cũ của cụ Nguyễn Trãi. Tại đây chỉ thiền khoảng 60 phút, cũng chỉ thấy thế là đủ, vì vừa ngồi thôi đã thấy tay râm ran rồi. 


     Trên đường về cả đoàn vào lễ Chùa, rồi đi chợ, tay xách nách mang, nào rau, nào hành khô, tỏi khô…Cơm trưa xong nghỉ một chút rồi lại thiền. Cữ thiền cuối này, trước khi xả thiền chúng tôi cùng nhau phát công hỗ trợ cho cô Vũ Thị Yến rồi mới ra xe lên đường về. 
     Chỉ thiền và thiền. 5 cữ thiền cả thảy. Ca ngắn nhất là thiền trên nền nhà cụ Nguyễn Trãi (60 phút), còn lại thì từ 90 phút đến 135 phút. Thắc mắc lắm, có ai sợ tới mức lần sau không dám đi thiền dã ngoại (đặc biệt thế này) nữa hay không? Còn Hoàng Vân thì vẫn mong được đi như thế. Hình như mình là con nghiện thiền? 
     Cám ơn Thầy Chủ nhiệm và các cô giáo đi cùng đoàn đã hỗ trợ cho lớp. Cám ơn các bạn ở TTDSCS đã chuẩn bị cho đoàn ăn, ở chu đáo. Ăn chay bữa nào cũng ngon đặc biệt. Cám ơn các bác đã đồng lòng để cho chuyến dã ngoại thành công, Hoàng Vân được thoả ước nguyện thiền dài dài. 
     Mong được nghe tâm sự của các bác để lần sau sẽ tốt hơn. 
Nguyễn Hoàng Vân
Giáo viên phụ trách lớp Thiền 2

Thứ Tư, 14 tháng 3, 2018

PHƯƠNG PHÁP NHẤT TÂM NIỆM PHẬT

Các thầy trong Chùa thường khuyên nhắc phật tử phương pháp niệm Phật để nhất tâm, bất loạn.
   Theo đó, có 6 căn phật tử phải chú trọng:
   1. Nhiếp ý căn, tức là phải tập trung ý nghĩ vào danh hiệu Phật khi tụng niệm.
   2. Nhiếp thiệt căn, tức là miệng phải đọc rõ ràng danh hiệu Phật,  dù là đọc nhẩm cũng phải rõ ràng, mạch lạc.
  3. Nhiếp nhĩ căn, tức là tai phải nghe rõ lời mình niệm danh hiệu Phật.
  4. Nhiêp nhãn căn, tức là khi niệm Phật, mắt luôn hướng về nơi Phật tọa, (tượng Phật).
  5. Nhiếp tỵ căn, tức là cảm nhận được hương thơm tỏa ra từ nơi Phật.
   6. Nhiếp thân căn, tức là cơ thể phải trang nghiêm, thành kính (dù là quỳ, ngồi hay đứng) khi niệm Phật.
   Nếu 6 căn trên không toán loạn thì tâm không còn vọng niệm, gọi là tịnh niệm. Tịnh niệm nối nhau thì tâm bất loạn, và Tam muội sẽ đến (Đại định).
Nguyễn Trọng Bình
Lớp Thiền 5
Sưu tầm

TIN NHANH: Tập huấn về CNTT cho cán sự các lớp Thiền

Chiều 14/3/2018, tại 332 Nguyễn Trãi, BCN CLB DSNL tổ chức buổi tập huấn cấp tốc cho Cán sự các lớp và một số học viên quan tâm về chủ đề "Thống nhất quản lý hồ sơ học viên các lớp và Cách thức đăng bài trên trang Blog của CLB".

Tới dự có các thầy, cô giáo trong BCN và các thầy cô phụ trách một số lớp. Cô Đoàn Hồng Thu (Phó Chủ nhiệm CLB phụ trách Thông tin, truyền thông) chủ trì buổi tập huấn. 

Trong hơn 2h tập huấn, các học viên đã được hướng dẫn vắn tắt về "Thống nhất cách quản lý Hồ sơ học viên các lớp" và "Cách thức truy cập và đăng bài trên trang Blog của CLB", đồng thời tích cực tham gia đóng góp ý kiến hoàn chỉnh bộ Hồ sơ mẫu, đưa các thông tin cơ bản giúp BCN và cán sự các lớp thống nhất cách quản lý học viên CLB. Các học viên còn sôi nổi thảo luận về giao diện và cách truy cập, đăng bài trên trang Blog, liên kết với trang Facebook của CLB...

Dưới đây là một số hình ảnh buổi tập huấn...

Thứ Hai, 12 tháng 3, 2018

NGƯỜI GIEO DUYÊN

Các thầy cô trong CLB DSNL là người gieo duyên cho các học viên đến với Pháp môn tu thiền Lửa Tam Muội của Đức Thầy Tổ Dasira Narada. Nhờ vậy, những năm qua đã có hàng ngàn người đến được với Pháp môn song tu kỳ diệu này mà tâm tính và sức khỏe tăng tiến, đẩy lùi bệnh tật, tinh thần sảng khoái, cuộc sống thanh thản hơn. Nhân dịp năm học mới, một lần nữa cảm ơn quý thầy cô CLB DSNL Esperanto HN đã gieo duyên lành cho chúng tôi đến với Pháp môn thiền này.

GIEO DUYÊN

Gieo duyên làm phúc cho người
Là nhân lành tốt cho đời thêm xanh
Quả ngon, thơm mát, ngọt lành
Gieo trồng rừng phúc, thiện lành nở hoa
"Ăn quả nhớ người trồng cây" 
Cám ơn công đức của người gieo nhân.

                           Hà Nội, 3/2018

Chủ Nhật, 11 tháng 3, 2018

Sắc hoa xuân

Ảnh: Nguyễn Minh Quang


Xuân đã đến len từng ngõ phố 
Hà Nội chiều nay mưa bụi bay 
Cô em xinh tươi má hồng hồng 
Rạng rỡ đi chợ hoa sắm tết 

                       Màu tím thủy chung Vi-ô-let 
                       Cánh Lay-ơn phơn phớt hồng, cam 
                       Đóa hồng Ly thơm ngát nồng nàn 
                       Lộng lẫy sắc đỏ, vàng quyến rũ 

Những chậu Cúc Mâm xôi, Vạn thọ 
Cúc Chi thơm, Đại đóa kiêu sa 
Thược dược màu tím đỏ đậm đà 
Hoa Đồng tiền mỏng manh nhiều cánh 

                       Nữ chúa hoa: Hồng nhung, Hồng bạch 
                       Tỏa mùi hương tinh khiết, thanh tao 
                       Kia bạt ngàn là những cành Đào 
                       Đào rừng dáng vươn cao mạnh mẽ 

Bích đào, Đào phai, cây Đào thế 
Thoáng xen màu đỏ sẫm Hải đường 
Chùm Mẫu đơn giản dị khiêm nhường 
Và những giò Phong lan sang trọng 

                       Lan Hồ điệp mịn màng vàng óng 
                       Nhành Địa lan e ấp dịu hiền
                      Đơn sơ khóm Thạch thảo, Sa-lem 
                      Hoa đồng nội sao thân thương quá! 

Nụ Thủy tiên trắng, suối ngàn róc rách 
Hà Giang-cánh đồng Tam giác mạch 
Mai anh đào- Đà Lạt mộng mơ 
Mai phương Nam vàng rực đợi chờ 

                      Trăm loài hoa nở bừng đón Tết 
                      Chợ hoa xuân đông vui nhộn nhịp
                      Cô gái ngập ngừng chọn hoa chi? 
                      Hạnh phúc dâng lấp lánh bờ mi
                     Mừng Mậu Tuất ngập tràn sức trẻ.

12/02/2018 (27 tháng Chạp Đinh Dậu) 
Trịnh Thu Phong - Lớp thiền 6

Bạch Đằng Giang cuộn sóng

Ảnh: Nguyễn Minh Quang

 Tiết xuân, cỏ cây đâm chồi nảy lộc 
Mùi trầm hương ngan ngát tỏa linh thiêng 
Trước ban thờ trong giây phút trang nghiêm 
Nhớ bậc tiền nhân chiến công hiển hách 

                               Ôi! Bạch Đằng Giang lẫy lừng kiêu hãnh 
                               Dấu ấn xưa chói lọi của cha ông 
                               Lũ ngoại bang tưởng chừng dũng mãnh 
                               Đã vùi thây tan tác tại bến sông 

 Đại vương Ngô Quyền oai phong mẫn cán 
Dựa thủy triều, đóng cọc nhọn dàn quân 
Trận thủy chiến diệt xâm lăng Nam Hán 
Chấm dứt đêm dài Bắc thuộc ngàn năm 

                                 Nhà Tiền Lê trong thời kì dựng nước 
                                Quân Tống ngông nghênh, hung hãn, bạo tàn 
                                Đại vương Lê Hoàn kiêu hùng thao lược 
                                Phá tan thuyền giạc trên Bạch Đằng Giang 

 Hưng Đạo đại vương mưu cao, tài rộng 
 Ba lần cầm binh đại phá quân Nguyên 
Bạch Đằng Giang lại một phen dậy sóng 
 Sạch bóng quân thù, đất nước bình yên 

                                Bến Bạch Đằng Giang hôm nay to, rộng 
                                Gió lao xao trên dòng nước trong xanh 
                                Thành kính trước tượng đài cao lồng lộng 
                                Che chở muôn dân cuộc sống yên lành

Kỉ niệm ngày CLB DSNL du xuân Thăm đền vua Ngô Quyền, vua Lê Đại Hành, Hưng Đạo Đại Vương và thăm bến Bạch Đằng Giang- Hải Phòng

                                         25/02/2018 (Mồng 10 tháng giêng Mậu Tuất)
                                         Trịnh Thu Phong -Lớp thiền 6

THÔNG BÁO CỦA BCN CLB DSNL ESPERANTO HÀ NỘI

1. Về việc đóng lệ phí sinh hoạt CLB năm 2018
Ban Cán sự các lớp thu lệ phí sinh hoạt CLB năm 2018 của hội viên - học viên với mức đóng như sau:
* Với học viên sinh hoạt thường xuyên: 300.000đ/ người 
* Với học viên không sinh hoạt thường xuyên (chỉ tham gia dã ngoại, các hoạt động ngoại khóa): 150.000đ/người
Ban Cán sự các lớp hoàn thành việc thu lệ phí trong tháng 3/2018 và nộp cho cô Trần Thị Thanh Mai vào đầu tháng 4/2018. Nếu có bổ sung sẽ nộp thêm sau. 

2. Lập danh sách học viên năm 2018 
Sau khi việc thu lệ phí hoàn tất, Ban Cán sự các lớp lập danh sách kèm ảnh học viên tham gia sinh hoạt thường xuyên và không thường xuyên của lớp theo biểu mẫu sẽ gửi sau. In thành 3 bản: 1 bản gửi Ban Chủ Nhiệm (Thầy Lộc), 1 bản gửi giáo viên phụ trách lớp, 1 bản Ban Cán sự lớp lưu. Đồng thời gửi file mềm cho cô Hồng Thu theo địa chỉ email: hongthu61@gmail.com.

3. Tập huấn về công nghệ thông tin
* Đối với học viên: Mỗi lớp cử 1 - 2 học viên tâm huyết và có khả năng dự buổi tập huấn về công nghệ thông tin vào 14h chiều thứ 4 ngày 14/3/2018. 
Các học viên sau khi dự tập huấn sẽ giúp việc lập danh sách, đưa tin về các hoạt động của lớp và giúp học viên trong lớp đăng bài viết trên trang Blog của CLB.
* Đối với giáo viên: Dành 1/2h sau buổi sinh hoạt chiều thứ 2 để giúp giải đáp thắc mắc về sử dụng mạng. Đề nghị các thầy cô chuẩn bị trước câu hỏi. 

4. Về công tác huấn luyện
* Các lớp thiền 1, 2, 4, 5, 6: dành 1 buổi trong tháng để sinh hoạt, chia sẻ, giải đáp thắc mắc, sau đó thiền 1 - 1.30h tùy theo thời gian. Các buổi còn lại sẽ thiền các bài thiền dài từ 2h trở lên.
* Lớp Thiền 7 khẩn trương hoàn thành chương trình để tăng cường thời gian thiền.  
* Các lớp thiền 8, 9, 10, 11: học theo chương trình quy định.

 Thiền 4 khai xuân (ảnh: Thầy Trần Văn Nghĩa)
Thông báo này đã được gửi tới giáo viên phụ trách của tất cả các lớp trong CLB DSNL Esperanto Hà Nội và đăng trên bảng tin tại trụ sở thiền của CLB ở 332 Nguyễn Trãi. Mong toàn thể hội viên - học viên lưu ý để cùng thực hiện.  
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Thứ Năm, 8 tháng 3, 2018

Thông báo dã ngoại lớp Thiền 2

LOA, LOA, LOA! 
Thiền 2 thông báo. 
LOA, LOA, LOA! 
     Lớp Thiền 2 sẽ tổ chức thiền dã ngoại tại Trung tâm dưỡng sinh Côn Sơn (TTDSCS)
  Thời gian: Từ 13h30 thứ bảy 17/3/2018 đến 15h00 chủ nhật 18/3/2018
     Vì mục đích chính của đợt thiền dã ngoại này là tập trung tu luyện, thiền tập nên yêu cầu thành phần tham gia là các học viên đủ sức “định” có thể ngồi thiền từ 120 phút trở lên (một cữ), đủ sức khoẻ để 100% học viên leo núi hành thiền vào sáng sớm (nếu thời tiết thuận). 
     Điều kiện ăn, ở, phục vụ… có thể không bằng các nơi khác, song nó sẽ thành thứ yếu đối với thiền nhân tuân chỉ mục đích đợt dã ngoại lần này. 
     Các học viên các lớp bạn nếu có nguyện vọng và xác định đủ sức khoẻ và sức định như đã nêu trên xin mời cùng tham gia. 
       * Ăn: chay 100%. 
       * Trang phục: đồ thiền 100%. 
       * Mang theo: đồ dùng cá nhân như ghế thiền; thuốc cá nhân; kem (thuốc) chống muỗi; giầy dép (đi trong nhà, leo núi); ô che nắng, mưa; nước uống khi leo núi; đèn pin, mũ, khăn quàng, áo phòng gió lạnh … 
       * Lưu ý: sẽ có một buổi tối tụng kinh nên học viên nào tham gia cần mang theo áo tràng.

     Các học viên có mặt lúc 13h15' ngày 17/3 tại Bể Bơi Thái Hà, số 5, phố Thái Hà, Hà Nội. Ô tô xuất phát lúc 13h30'. 3h chiều Chủ nhật 18/3 rời khỏi TTDSCS về Hà Nội. 
     Học viên lớp Thiền 2 đăng ký theo tổ trên lớp. 
     Các bác hội viên CLB ở các lớp nếu tham gia xin vui lòng gọi điện báo cho: Tuấn Nam (lớp trưởng) theo số 0963888836 hoặc Hoàng Vân 0912055072. 
     LOA, LOA, LOA. LOA, LOA, LOA.

Thứ Tư, 7 tháng 3, 2018

TIN NHANH

LỚP THIỀN 6 KHAI XUÂN MẬU TUẤT -
 MỪNG SINH NHẬT QUÝ 1/2018 - MỪNG 8/3...

     Sáng ngày 7/3/2018, lớp Thiền 6 khai xuân Mậu Tuất, kết hợp mừng Sinh nhật quý 1/2018 và mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3. Các học viên (nhất là học viên nữ) đến rất sớm, ai cũng phấn khởi tươi vui trong trang phục áo dài sặc sỡ... 
      Tới dự với lớp có thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường và thầy Kim. Thầy Chủ nhiệm nói chuyện với lớp và thay mặt BCN trao quà mừng tuổi cho các bác là học viên cao tuổi của lớp. 
      Lớp trưởng thay mặt cả lớp tặng cô giáo phụ trách lớp những bông hoa tươi thắm với những lời chúc yêu thương. Cả lớp đã chụp ảnh kỷ niệm cùng với thầy Chủ nhiệm và thầy Kim, chụp ảnh các học viên có sinh nhật trong quý 1 và cùng liên hoan nhẹ, giao lưu văn nghệ vui vẻ... 
        Dưới đây là một số hình ảnh trong buổi khai xuân:


Thứ Ba, 6 tháng 3, 2018

Bản tin CLB DSNL Esperanto Hà Nội

1. Chúc tết đầu năm
Mùng ba tết Mậu Tuất, đại diện học viên các lớp cùng thầy cô phụ trách và Ban Chủ nhiệm đã đến thắp hương Thầy Tổ, vui xuân chúc tết và gặp mặt đầu xuân cùng đại diện tổ dân phố 12 phường Thanh Xuân Trung. 
(Xem tin chi tiết & ảnh TẠI ĐÂY.)

2. Du xuân Mậu Tuất
Mùng 10 tết Mậu Tuất CLB tổ chức cho hơn 200 hội viên - học viên đi du xuân tại Khu Di tích lịch sử Bạch Đằng Giang & chùa Cao Linh. Thời tiết chiều lòng người, cảnh quan đẹp, mọi người đều hoan hỉ.

 Thu năng lượng tại khu di tích Bạch Đằng Giang (Ảnh: Thầy Chủ nhiệm)
(Xem phóng sự ảnh TẠI ĐÂY.)

3. Khai xuân
Cho đến hôm nay (6/3/2018 tức 19 tháng 1 âm lịch) các lớp Thiền 7, Thiền 2, Thiền 5, Thiền 4, lớp Giáo viên, và lớp Năng Lượng Xanh đã khai xuân. Sau thời gian nghỉ khá dài, học viên tới lớp tay bắt mặt mừng. Thầy Chủ nhiệm tới dự buổi khai xuân cùng các lớp. Thầy vui vẻ động viên học viên tu tập tốt. Sau ca thiền đầu xuân, các lớp tổ chức liên hoan văn nghệ và chúc mừng các học viên có ngày sinh nhật quý 1. 
Một vài hình ảnh do Thầy Chủ nhiệm, anh Nguyễn Trọng Bình và anh Nguyễn Minh Quang chụp.


4. CLB Y học Dân tộc khai trương
Ngày 4/3/2018 CLB Y học Dân tộc thuộc Chi hội Y học Quốc tế ngữ HN chính thức ra mắt đi vào hoạt động. Tới dự có đại diện Ban Chủ nhiệm CLB DSNL, các bác trong ban lãnh đạo tổ dân phố 12, lương y Nguyễn Hoành Phi - phó chủ tịch Hội Yumeiho thế giới phụ trách Châu Á, phó chủ tịch  Hội Đông y quận Hoàng Mai, các vị khách và học viên CLB DSNL. Chúc anh Đoàn Mạnh Thắng - chủ nhiệm CLB Y học Dân tộc và các cộng sự có sự khởi đầu tốt đẹp đem lại sức khỏe cho cộng đồng. 
Một số hình ảnh do anh Nguyễn Minh Quang chụp. 


Thơ mừng mùng 8 tháng 3

QUÀ 8-3
(Kính tặng phái đẹp nhân ngày 8-3)

Sắp đến mùng tám tháng ba, 
Chàng ngồi suy nghĩ tặng quà gì đây, 
Tặng nhẫn hay là tặng dây, 
Tặng khăn, tặng mũ, tặng giầy, tặng hoa. 

Những thứ vật chất quanh ta, 
Đi mua là có nhưng mà không hay, 
Phải tìm một thứ gì đây, 
Độc đáo, gần gũi của ngay chính mình.

Đây rồi, quà nghĩa, quà tình: 
Nụ hôn nóng bỏng của mình xin trao, 
Nàng ơi, chớ quay đi nào, 
Xin hãy ngoảnh lại tôi trao tặng nàng. 

 Ảnh: Internet
Mùng 6 - 3 - 2018 
Nguyễn Văn Ngọ

ĐẸP MÙNG TÁM THÁNG BA 
(Kính tặng các bạn đồng môn nữ lớp Thiền 6 nhân ngày 8-3 
và ngày đến lớp đầu tiên sau Tết)

Chúc mừng mùng tám tháng ba, 
Chúc mừng Thiền Sáu rất là tươi vui. 
Gặp nhau là nở nụ cười, 
Áo dài lộng lẫy, đẹp người đẹp ta.

Com lê, ca-vát nuột nà, 
Chúc mừng các chị, các bà, các em. 
Từ lâu mình đã thân quen, 
Cùng chung một lớp ngồi thiền với nhau.

Sức khỏe đặt lên hàng đầu, 
Tu thiền tinh tấn mưu cầu bình an. 
Mùng tám tháng ba liên hoan, 
Chúc mừng phái đẹp ngày càng trẻ ra.

Phái đẹp là những bông hoa, 
Tô thắm cuộc sống nhà nhà yên vui. 
Nào mình liên hoan đi thôi, 
Cùng nhau ca hát cho đời thêm xuân. 
Mùng 6 - 3 - 2018 
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp Thiền 6

PHỤ NỮ LÀ ĐỂ YÊU THƯƠNG 
(Kính tặng phái đẹp nhân ngày 8-3

Phụ nữ như những đóa hoa, 
Làm cho cuộc sống chúng ta hài hòa. 
Là người giữ lửa trong nhà, 
Gia đình ấm áp, chan hòa niềm vui. 
Phụ nữ yêu lắm ai ơi, 
Xin hãy tặng họ những lời yêu thương. 
6 - 3 - 2018
Nguyễn Văn Ngọ